寶寶衣物收納

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話說收納本是一件困難的事,常常亂了想整理卻不知從何開始,想丟卻又捨不得,於是東西越堆越多,買了太用不到的,或者很快就不能用了,這裡提供4個收納小秘訣,快快學起來,寶寶房間不再亂糟糟!

圖片來源:containerstore

1.物品清楚分類,規畫擺放空間
執行整理時,先清楚分類寶寶的物品有哪些,哪些可歸類在一起,像是衣服可按照年紀區分、出門用的髮戴的小配件、浴巾毛毯等等,分清楚後再做衣櫃的規劃。
想一下衣櫃想放進哪些東西,並規畫位置
圖片來源:velvettoolbox

 
另外,可製作小卡將寶寶衣服按照年齡分類

2.最常使用的東西,放在最順手的位置
一般衣櫃最不常碰到的就是最上方和最下方,上方是因為手勾不到,下方則是懶得蹲,所以按照最常使用的方式來排序,最常拿的放中間(手拿的到的位置),再來次要的放下面,最少動的放最上方。
牆壁直接鑲層板的衣物擺放方式

如果有較大衣櫃規劃空間可以這樣做,三個橫桿,讓衣服可以隨當季需要做變換

3.善用收納盒,讓櫃子空間使用更彈性
垂直掛衣服的好處是好找衣服,但下方的空間往往浪費了。此外,遇到櫃子過深,也是常常要伸手「撈」,此時,不妨使用拖拉式抽屜櫃或是收納盒來解決這個問題。

4.最後一招:連衣櫃門空間都不放過
收納想要作到極致,那麼衣櫃門千位不可錯過啦!如果可以,可在衣櫃門放置橫桿或是較淺的籃子,將小襪子、髮戴等等,通通收納進去。

圖片來源:theavidappetite

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Gitzel Giuliette Care

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BB出牙疑問 嬰兒牙齒護理

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寶寶長乳牙的時間不太一定,有的早有的晚都屬於正常情況,寶寶長牙時口水會流得比較多,下巴上抹一點滋潤霜,可防止皴裂。關於孩子長牙後的問題,如何護理及寶寶的牙齒保健知識,以下文章家長一起來關心。
一、嬰兒長乳牙的順序及認識
1、乳牙基本構造:
寶寶乳牙構造,大致分為3層,琺瑯質是牙齒最外層,是最堅硬部分;中間是牙本質,最內層是牙髓神經。寶寶牙齒分佈可以分為4個象限,每一象限包含5顆牙齒,共有20顆乳牙。

發現寶寶長乳牙,家長要關注小寶貝的牙齒。

1、長乳牙的時間:
大部分6個月大的寶寶,長出來的第一顆牙齒是下顎乳前牙,接下來是上顎乳前牙、上顎側門牙以及下顎側門牙。
2、長乳牙的順序:
當上、下4顆門牙都長出來之後,就會開始長乳臼齒。首先是上顎第一乳臼齒,再來是下顎第一乳臼齒及乳犬齒,最後才是第二乳臼齒。
3、乳牙轉換恆齒:
從寶寶6個月大長出第一顆乳牙、6歲乳牙開始轉換成恆齒,一直到12歲左右牙齒全部換為恆齒,乳牙平均伴隨寶寶長達6~10年之久。

二、寶寶長牙疼痛該怎麼辦
1、按摩寶寶牙床:
媽媽洗淨自己雙手,用一根手指輕輕來回按摩寶寶的牙床,這對減輕寶寶疼痛非常有效。如果媽媽沒有時間這麼做,使用磨牙玩具或磨牙食品也是很有幫助的。
2、使用磨牙玩具:
市場上銷售的磨牙玩具種類很多,用安全堅硬的橡膠製成磨牙玩具非常有效。有一種中間注水的磨牙環也很有用,它可以放入冰箱稍加冷卻後使用,冰鎮寶寶牙床,能減輕疼痛。
注意:不能冰凍這種磨牙環,以防其過於堅硬而傷害寶寶的牙床。購買磨牙玩具要注意玩具不應含有容易被寶寶咬下的小部件,同時應選擇寶寶可以兩手輕鬆掌握的磨牙玩具。
3、使用磨牙食品:
在寶寶吃完磨牙食品後,媽媽需要花時間清理殘局,通常寶寶都會吃成大花臉。磨牙食品有很多優點。它不僅可以滿足寶寶咬的需要,還能讓寶寶從食物中吸取營養,鍛煉寶寶的咀嚼能力,強壯他的臉部肌肉。
4、隨時保持乾爽:

寶寶口水流得較多,在他的下巴上抹一點滋潤霜,防止皴裂。另外還要給他戴個圍嘴,保護好衣服。有些寶寶長牙時會非常痛苦,他們也更愛鬧,晚上睡不好覺。耐心點,這些日子遲早會過去的。
5、關注塑料玩具:
種塑料玩具的成分都不同,據報導,有些塑料玩具在孩子咀嚼過程中會釋放有毒物質。所以,除非質量可靠、廠商聲明放入口中是安全的,媽媽不應讓寶寶把一般的塑料玩具當成磨牙玩具使用。

三、寶寶長牙後的注意事項
1、清潔足夠營養:
經常保持口腔清潔,每次進食後及臨睡前,都應喝些白開水以起到清潔口腔,​​​​保護乳牙的作用。及時添加輔食,攝取足夠營養,以保證牙齒的正常結構、形態及提高牙齒對齲齒的抵抗力。
2、飲食富含鈣磷:
出生前的保護孩子出生時已經有一副原始的小牙齒等待破土而出,所以懷孕中的媽媽應該注意飲食健康,應該注意在飲食中富含鈣、磷。
3、不含奶嘴入睡:
餵哺孩子一旦出牙後,就不要讓牠吃著奶或含著奶嘴入睡。除非奶瓶中是清水,含糖粉的液體也會滋養令牙齒損壞的細菌。
4、少吃含糖食物:
零食含糖的食物在白天同樣會損壞牙齒,所以限制孩子的甜食。蔬菜和蘋果能夠刺激唾液分泌,清理食物殘渣,所以對牙齒清潔有自然的幫助。
5、安慰奶嘴使用:
安慰奶嘴安慰奶嘴能夠限制正常的唾液分泌,並且它強迫嘴唇和牙齒在一起,使嘴裡的糖粉不但跑不掉,而且沾在牙齒上。所以要限制使用時間。
6、防範餵奶疼痛:
如果你在給寶寶​​餵母乳,他長牙後,可能就會咬你。通常這種情況都發生在他快吃完奶時,所以一定要做好防範準備。

2歲寶寶正確刷牙

寶寶多大才可以刷牙

寶寶自牙齒剛剛萌出時,就應該開始培養口腔衛生的習慣。嬰幼兒尚不會漱口或刷牙,應在吃奶後喝幾口白開水,沖洗一下口腔。
到寶寶1 歲左右,應有意識地教他漱口,含一口水後讓寶寶鼓腮,這樣可促使水在口腔中流動,慢慢地寶寶就可以學會漱口了。
到2歲左右,就可以教寶寶開始刷牙了。開始刷牙時,可以先不使用牙膏,等寶寶學會後再用牙膏。大多數3 歲的幼兒都能夠掌握好刷牙的方法。
刷牙不僅可以清潔牙齒、去除牙菌斑,還可以起到按摩牙齦,促進牙齦血液迴圈的作用,能夠改善局部營養和氧的供應,以利組織代謝,提高牙齦的抗病能力。
所以,刷牙是維護口腔清潔,預防齲齒、牙周病行之有效的好方法。

嬰幼兒正確的刷牙方法是什麼樣的

刷牙的時候要包括3個牙面:內測面、外側面以及水準的咀嚼面。要特別注意清潔後磨牙(舌側面)和上磨牙(頰側面),因為這些地方是寶寶刷牙時最容易遺漏的地方。
下面幾個步驟可以教你如何正確幫寶寶刷牙:
另外,刷牙還必須堅持”三二制”,即每天刷3次,並注重晚上睡前的那一次;牙齒的3個面(頰、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要認真、仔細地刷3分鐘。

嬰幼兒正確的刷牙方法(圖)

幫寶寶刷牙注意事項:

 

1、刷牙先從牙齒內壁刷起,後再刷牙齒外側。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角,讓牙刷振動式運動,從牙根開始刷到全牙。
2、在牙膏的選擇上盡量選擇含氟牙膏,有效利用氟化物預防蛀牙的出現。
3、選擇保健牙刷,值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷。
4、刷牙不要用力太大,把牙刷放在家用天平上,用力按,天平顯示150克時就是刷牙時的最大用力。
5、舌頭也要一起清理,每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面,因為舌面聚集著細菌和食物殘渣,會導致口臭。
6、別忘了睡覺前刷牙,至少在早晨和睡覺前徹底刷牙,刷2~3分鐘,睡前刷牙非常重要,因為晚上產生唾液較少,口腔裡細菌更易粘在牙齒上。

 

 

兒童換牙期

 兒童換牙代表了他人生中的一個重大發育里程碑。乳牙早晚要脫落,為恆牙的生長騰地方,這個過程從開始到結束會持續6年或更長時間。換牙的時候會有一點疼痛不適,此時爸爸媽媽的鼓勵和指導就顯得非常重要,寶寶換牙期的護理,下面一起來關心。

寶寶換牙期,家長應多給硬質食物。

一、兒童換牙期的注意事項

1、持續6年時間:
兒童從6歲左右到12歲期間,乳牙就會開始發生理性自動脫落,直到12歲左右的時候就會全部被恆牙所替代,兒童換牙期,關乎到孩子以後的牙齒是否整齊健康。
2、換牙口腔清潔:
兒童換牙期間要注意的就是做好牙齒的保養工作,媽媽們要孩子保持口腔的清潔,讓孩子做到早晚刷牙的習慣,而且要讓孩子養成飯後漱口的習慣。
3、改正咬牙舔唇:
如果發現孩子有一些咬唇、舔唇、咬牙、伸舌、吮指、咬指甲等一些不良習慣的話要及時改掉,如若不然的話很容易會造成牙列不齊、咬合錯亂和麵部不對稱等畸形情況的出現。
4、關注乳牙脫落:
乳牙一般都會自動進行脫落的,但是也會有一些情況就是恆牙已經長出來了,但是相應的乳牙卻還不脫落,這種情況就是常說的雙層牙,出現這種情況的時候應該要及時把乳牙拔掉。
5、可以輕搖牙齒:
你可以鼓勵孩子輕輕晃動那顆活動的牙齒。有些活動的牙齒實際上都能被轉來轉去,因為它與下面的根已經幾乎完全分離了。
6、防止牙根發炎:
要提醒孩子在牙齒自行脫落之前,不要使勁兒拽,因為這會讓斷裂的牙根更容易發炎。已經鬆動但一直不掉下來的牙齒可能需要請牙醫拔掉,不過,很少會需要這麼做。
7、局部緩解疼痛:
如果五六歲大的孩子說嘴巴裡疼,那很可能是六齡齒長出來了。用局部止痛藥布洛芬或對乙醯氨基酚就能減緩疼痛,不過,通常疼痛不會持續太久。

二、換牙期兒童飲食原則

1、食物別太精細:
孩子的牙長得不齊,與食物越來越精細、咀嚼刺激減少、頜骨發育不足有關。缺乏足夠咀嚼刺激的頜骨發育不良,在乳牙換恆牙時就不會有足夠空間容納體積、數量都超過乳牙的恆牙列。牙與牙之間空間不足,便會出現牙齒不整齊等影響美觀的現象。

2、牙齒咀嚼能力:
兒童在2歲半左右乳牙全部萌出後,應多吃些富含纖維、有一定硬度的食物,以增加牙齒的咀嚼能力,促進牙床、頜骨與面骨的發育。隨著孩子年齡的增長,應讓孩子多吃些耐嚼食物,以保持對乳牙​​良好的生理性刺激促其按時脫落。

三、兒童換牙後,新牙長出

1、別擔心大板牙:
兒童換牙後,新牙可能看起來更大一些,特別是先長出來的那幾顆,它們也確實比較大。恆牙往往也沒有乳牙那麼白。因為還沒有咬和咀嚼過食物,所以上面有一些明顯的脊。
2、鯊魚牙暫時的:
有時候,幾顆新牙會在乳牙脫落之前,就長出來了,形成兩排珍珠樣的白牙,不過這並不常見。這種情況是暫時的,有時候稱之為鯊魚牙。
3、注意口腔衛生:
新牙長出後,刷牙比以前更重要了。在孩子8歲之前,你多半都需要監督他刷牙,另外,如果條件允許的話,儘量要每年帶孩子看兩次牙醫。

四、兒童換牙太早、太晚的問題

1、過早:內部原因
一般孩子們第一顆牙齒的脫落時間在5-7歲之間,如果在4歲前就有牙掉下來,這通常是身體的內部原因造成的,也許是系統的原因,也可能只是口腔局部的原因,如代謝紊亂或牙牙周疾病等。
2、過晚:口腔檢查
如果孩子已經過了7歲而還沒有一顆牙齒脫落,應帶他去醫院口腔科檢查。換牙的推遲一般不會給孩子帶來什麼大的影響,相反,有的醫生還認為恆牙在牙齦下孕育較長時間,倒可以讓它們先天發育強壯,能夠較順利地突破牙床的“禁錮”。

預防寶寶蛀牙:

嬰幼兒口腔護理

蛀牙在幼兒中,發病率很高,3-4歲的幼兒最為典型。寶寶零食吃的多,又不注意保護,很容易發生蛀牙!看著寶寶疼的小臉扭曲,歡笑不再,家長又著急又心疼。寶寶蛀牙怎麼辦,怎麼才能預防蛀牙呢,下面一起來了解。

一、寶寶蛀牙的原因

1、蛀牙,學名“齲齒”,也稱“蛀牙”,在幼兒中,發病率很高,3-4歲的幼兒最為典型。
2、幼兒蛀牙一般是由口腔不衛生引起的。食物殘渣留在口中,與細菌混合在一起,形成一層薄膜粘附在口腔裡,形成菌斑,經過長時間的停留,會對牙齒產生脫鈣作用,慢慢導致齲齒。

二、寶寶蛀牙的危害

1、破壞牙齒結構
齲齒會破壞牙齒的正常結構,蛀牙引起的疼痛和塞牙影響咬食某些食物或咀嚼大塊食物,從而影響營養吸收甚至體格發育;也有寶寶為了避免患側牙齒的不適,常用健側牙齒咀嚼食物,長期下去導致頜骨和咀嚼肌不對稱發育,甚至造成臉部左右不對稱。
2、影響恆牙發育
齲齒沒有及早治療,齲洞會越來越深,最終影響恆牙的發育和萌發,導致恆牙發育缺陷和萌發異常,最終造成錯位畸形。
3、導致心理問題
乳牙殘缺不全,上下牙床咬合時閉合不緊,會使孩子發音受到影響,特別是在發一些必須合緊上下牙床才能發的音如“zi”、“ci”、“si”等時,會因漏風使發音不清楚,導致寶寶的自尊心和自信心受到打擊,對心理成長產生不利影響。
4、導致身體疾病
嚴重的齲齒會使細菌進入血液循環,甚至影響心臟、腎臟等全身器官;食物殘渣留在口腔中也會引發口腔發炎或潰瘍。
較常見的有單純孢疹病毒所引起的齒齦口腔炎和屬於腸病毒之一的克沙奇病毒,所引起的孢疹咽峽炎和手足口病。幼兒患上這些病症後,會在口腔黏膜上出現多發性小水泡,水泡破裂後形成潰瘍。

三、如何治療小兒蛀牙

1、小兒患有蛀牙一定要進行治療,蛀牙不能自愈。治療小兒蛀牙,最好保留牙齒,可以對牙齒進行鑲補,恢復牙齒的功能。
2、對出現的牙菌斑,可以用藥物進行治療。必要時,拔除蛀牙後需要安裝義齒。

四、如何預防寶寶蛀牙

1、孕婦注意飲食
母親能在孕期注意多吃促進牙齒發育的食物,孩子出生後乳牙萌出時鈣(鈣食品)化程度就高,不容易形成齲齒。

2、注意嬰幼兒口腔清潔

新生的嬰兒食物主要以牛奶為主,乳牙萌出後,因為自己還不會清潔牙齒,口腔內容易滋生細菌代謝產生酸性物質,將牙齒齲坏。因此,家長最好每次餵完奶後能夠給嬰兒餵點白開水,保持口腔清潔。

3、從六個月開始刷牙
大約從6個月開始,寶寶長出第一顆牙齒,可用乾淨的紗布包裹自己的食指沾淨水幫寶寶清洗口腔,這種口腔護理方法最好持續到兩歲半。
清潔嬰兒口腔時應注意:不可太深入寶寶口腔內,以減少寶寶嘔吐和不適感。紗布或是棉花棒弄髒了,應立即更換新的,以免造成細菌感染。

4、兩歲半開始使用牙刷
從兩歲半開始,父母應替寶寶選擇此年齡段使用的牙刷,每日早晚兩次,站立於幼兒身後,手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法,持續半年,至寶寶可以獨立完成刷牙動作;

5、限制寶寶飲食
限制孩子對糖和零食的需求,給孩子搭配合理的飲食。控制孩子吃甜食的量,不過多吃糖。每天吃糖果的次數,應控制在1-2次;

6、鍛煉咀嚼能力
從6-7個月起就要鼓勵孩子學吃較粗硬的食物,如麵包幹、饅頭乾等,以鍛煉咀嚼能力,磨擦牙齦,促使牙床骨的發育,幫助乳牙萌出。

7、可以考慮用藥物補充氟元素,防止蛀牙的產生
氟是目前牙醫界公認可以有效預防蛀牙的元素,牙齒在發育鈣化的過程中,如果有適量的氟進入,可使牙齒的結晶更穩定而減少瑕疵,所以對抗細菌酸蝕的能力也較好,而牙齒咬合面的溝隙小窩會較淺平,牙齒也就較不易蛀掉。

8、4歲後半年查一次牙
孩子4歲後應每半年進行一次口腔檢查,如果定期檢查口腔,及早發現齲齒,就能避免齲齒對恆牙有影響,最後影響全身發育和牙齒美觀。

兒童齲齒蛀牙

 小孩子總是喜歡吃糖果、餅乾、巧克力…有時候即使父母們限制孩子吃零食,孩子往往也會趁著父母不在的時候偷吃零食,加上又不愛刷牙,常常造成蛀牙的情形。今天就讓小編跟大家分享下預防孩子齲齒的方法吧。

齲齒(俗稱蛀牙)也叫蟲牙是牙體組織被齲蝕

一、形成寶寶齲齒(蛀牙)原因

1、細菌
齲病是細菌病致齲的細菌種類很多,最主要的是某些變形鏈球菌和乳酸桿菌。這些細菌與唾液中的粘蛋白和食物殘屑混合在一起,牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中。
2、飲食
食物有大量的碳水化合物和糖,會供給菌斑中細菌生活和活動能量,通過細菌代謝作用使糖酵解產生有機酸,酸長期滯留在牙齒表面和窩溝中,使釉質脫礦破壞,繼之某些細菌又使蛋白質溶解形成齲洞。
3、牙齒
牙齒的形態、結構和位置與齲齒發病有明顯的關係。牙齒咬面的窩溝是發育過程中留下的缺陷,深窩溝內容易滯留細胞和食物殘屑,而且不易清除掉,容易誘發齲齒。

二、 治療小孩齲齒護理

1、注意口腔衛生
應從3歲起就培養孩子早晚刷牙,飯後漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效、最經濟的方法就是刷牙。許多孩子刷牙堅持不夠、方法欠妥,並非有效刷牙。規範的是二三三刷牙,即每天早晚兩次刷牙,要刷牙的三個面:外面(唇頰面)、內面(舌面)、咬合面,每次刷牙時間為三分鐘。
2、飯後記得漱口
在孩子牙齒一出現時,就要開始用紗布或市場上銷售的刷牙指套幫助孩子清潔牙齦。對於不到一歲的孩子,我們不主張使用牙膏。每天早飯和晚飯後清潔口腔,不僅可以保護孩子牙齒,還能夠減緩孩子的出牙不適。
3、少吃甜食零嘴
刷牙既可清除牙面、牙縫的食物殘渣和牙菌斑,又可對牙齦組織起按摩作用,促進血液循環,增強抗病能力。同時要教育兒童少吃零食,少吃糖,少吃黏質食物,睡前絕對禁止吃甜食。
4、加強營養補給
加強營養與鍛煉兒童時期必須供給含蛋白質、維生素、無機鹽及微量元素豐富的食物。預防齲齒除加強營養外,還要加強體育鍛煉,注意適當安排戶外活動,接觸足夠的陽光。
5、定期牙醫檢查
定期進行口腔檢查做到早期發現,早期充填,防止發展。早期治療用充填的辦法恢復牙齒的形態與功能,也可用鐳射照射,廣譜抗菌素溶液漱口等辦法治療。

三、預防小朋友齲齒須知

1、預防齲齒食物
通常這樣的食物稱為“抗齲齒”食物。這些食物包括脂類食物、含豐富維生素和脂肪酸的食物、某些蛋白質食物(如乳製品中含的酪蛋白)。
2、水果對牙齦好
咀嚼水果本身會起到自動刷牙的作用,而且咀嚼對孩子的牙齒也非常有益,能清洗牙菌斑。另外,嚼蘋果能刺激牙齒工作。牙齒得到了鍛煉,才能使食物得到良好的消化。
3、澱粉造成齲齒
土豆、麵粉等食物雖然不是甜的,但裡面含有大量的澱粉,這些食物分解慢,在孩子口腔內停留時間長,也容易形成齲齒。
4、牙菌斑染色片
孩子刷牙結束後,讓他將此物放在嘴裡咀嚼1分鐘,再用清水漱乾淨。此時,牙面上有污垢的地方就被染成紅色,刷乾淨的地方則安然無恙。讓孩子親眼看到自己刷牙有否達到效果,能提高其認真刷牙的積極性。
5、使用氟保護漆
給牙齒穿上保護衣。這種方法簡單、高效、安全、經濟,可以有效抵抗“糖衣炮彈”的威脅,減少蛀牙的發生。一般一年兩次,尤其適合低齡兒童齲齒的預防。
6、測試齲齒機率
SCAT法測試孩子患齲的幾率。每個孩子對於齲齒的敏感性是不同的,不妨採用由石四箴教授研製開發的SCAT法對孩子進行小測試。如果測試結果為強陽性,那就要引起高度關注,並採取多種方法預防孩子蛀牙的發生。

嬰幼兒蛀牙影響及預防方法

嬰幼兒時期,蛀牙的發生將會對孩子的健康及發展造成極大的危害!平時,家長們就應注重孩子的口腔健康,讓孩子遠離蛀牙。以下和大家分享蛀牙對孩子的影響以及如何避免可怕的蛀牙。

一、孩子蛀牙的影響

1、孩子營養攝入
牙齒對於兒童的咀嚼相當重要,蛀牙將使牙齒咀嚼功能遭破壞,使食物的消化效能低落,進而影響孩子的營養攝入,對於孩子的生長發育相當不利。

2.、導致面部畸形
兒童時期的臉部發育需要以咀嚼來刺激,孩童蛀牙後,孩子將無法咀嚼較硬的食物,臉部骨頭將因失去生理刺激而發育不良,導致面部畸形。
3.、產生自卑心理
單邊牙齒蛀牙的孩子,容易養成以一邊牙齒咀嚼的壞習慣,導致臉部骨骼發育不對稱,影響孩子面部美觀,最終使孩子產生自卑心理,影響身心健康。
4、恆牙萌出時間
乳牙的存在對恒牙的萌出具有誘導作用。嚴重的乳牙蛀牙使恆牙萌出時間異常、發育畸型等不良影響。
5、感染萌出恆牙
當孩子處於換牙期時,乳齒的蛀牙將導致細菌迅速感染剛萌出的恆牙,並刺激牙齦,引起口腔疾病,影響恆牙的健康。

二、降低蛀牙率的食物

1、牛奶和乳製品
經常食用牛奶和乳製品能夠增加牙齒的鈣質,助於增強及修護牙齒表面的琺瑯質,使牙齒更為健康及堅固。
2、富含磷的食品
含磷食物如:魚肉、米、扁豆,可於口腔內形成緩衝系統,防止口腔內環境酸化。
3、富含氟的食品
富含氟的食品如海魚、茶等。氟能與牙齒中鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,防止酸性環境對牙齒表面的侵蝕。
4、較堅硬的水果
蘋果、梨子、芭樂等在進食時可起摩擦作用的食物,能在咀嚼時磨去牙齒表面的細菌。水果中的果膠能抑制細菌的作用。

三、幼兒如何防止蛀牙

1、兩歲半用牙刷
從兩歲半開始,媽媽們應替寶寶選擇適合的牙刷,每天早晚各一次,教導幼兒正確的刷牙姿勢。
2、媽媽注意飲食
媽媽在懷孕期間多多食用促進幼兒牙齒發育的食物,如富含鈣質的乳製品,以利於孩子出生後乳牙的發展,乳牙鈣化程度高,就不易蛀牙
3、加強口腔清潔
初生嬰兒食物以母乳為主,母乳長時間殘留於口腔內容易滋生細菌並產生酸性物質,使牙齒蛀牙。因此,媽媽們盡可能在嬰兒進食後給嬰兒喝點水,沖去酸性物質。
4、每半年檢查牙
孩子4歲後應每半年進行一次口腔檢查,如果定期檢查口腔,將有機會及早發現齲齒,就能避免齲齒對未來恆牙的影響,進而避免對全身發育和牙齒美觀的影響。
5、六個月始刷牙
大約從6個月開始,寶寶將開始長牙,媽媽們可用乾淨的無菌紗布包住自己的食指沾水輕輕摩擦寶寶的牙齒,幫寶寶清潔口腔,直到兩歲半。且注意不可太深入寶寶口腔內,以避免寶寶嘔吐和不適。

嬰兒餵奶時期 副食品原則

 寶寶餵養問題一直困擾著媽媽們,他們不同生長階段就必須更換適合他們發育的奶粉,所以應該按照各階段對營養需求,去更替寶寶的奶粉及副食品,小編整理了寶寶各時期餵養所需注意的事項,希望讓父母餵養寶寶更輕鬆。

一、寶寶時期換奶粉

1、母乳餵養
0-6個月寶寶生長最快的階段之一,要隨時關注寶寶的消化吸收。最好是堅持母乳餵養,有助消化吸收。這樣其他器官所需的營養元素才能獲取。

嬰兒餵奶時期有分階段

2、交替餵養
由母乳更換成嬰兒配方奶粉時,寶寶可以交替食用母乳與嬰兒配方奶粉,這樣便可緩解寶寶因換奶而導致的不良反應。
3、免疫抵抗
6-12個月的孩子抵抗力較差容易感染呼吸道和腸道疾病,在這個階段特別需要建立寶寶自己的抵抗力。所以給寶寶換奶時要注意給寶寶補充有益於抵抗力發展的關鍵營養素。
4、智力發展
12-36個月的寶寶智力水準迅速增長是智力發育關鍵期。這個階段應選擇含有大腦發育所需的膽鹼、DHA、鐵等關鍵營養素的奶粉,並且添加營養豐富的輔食,來促進寶寶的智力發育。
5、均衡營養
寶寶從3歲起,就要開始學習知識,應該多選擇合適膳食營養,搭配含有鈣、維生素D、益生元、DHA等營養素的奶粉,來幫助孩子加強抵抗力,智力和體格發展,從而做好最佳的學前準備。

二、幼兒副食品餵養

1、重要性
訓練寶寶口腔運作能力,包含舌頭的靈活運用及咀嚼能力,且讓寶寶適應成人的飲食方式,養成不偏食的習慣。
2、排斥性
剛開始寶寶對副食品有排斥的現象是正常的,應在攝取副食品有循序漸進的計畫,且必須視寶寶發育狀況慢慢調整,依序從流質(湯汁)→半流質(糊狀)→半固體(泥狀)→固體逐漸增加。
3、興趣性
為寶寶準備可愛的專用餐具,可提高寶寶進食的興趣,及讓寶寶養成固定的習慣,並且一定要讓寶寶習慣用湯匙進食,以漸漸取代奶瓶。
4、不強迫
強迫餵食可能造成寶寶日後排斥這項食物,不妨先換一道新的料理,過一段時間,調整食物烹調方式,再讓寶寶重新嘗試。
5、調味料
製作副食品時,以天然食物為主,不要使用調味料。但可花心思讓副食品的顏色鮮豔一點。例如:白粥中加入紅蘿蔔跟波菜,不只營養均衡且能激起寶寶的食慾。
6、適應期
一次一種,由少至多,同一種食物觀察寶寶有無出現「過敏反應」,再逐漸增加濃度及量。經過一週對這項食物適應後,才可以繼續餵食或添加新的食物。

三、兒童餵養注意

1、特殊原因
如果因特殊原因無法進行母乳餵養或母乳不夠的情況下,那就要為寶寶選擇能呵護消化系統,促進關鍵營養素吸收的奶粉。
2、選擇合適
媽媽們不能隨便為寶寶更換奶粉,但務必要針對各階段的寶寶選擇適合他們的奶粉,以滿足生長發育的需要。
3、過度頻繁
頻繁為寶寶換奶,會給寶寶的消化系統帶來不必要的負擔,如果寶寶適應不了就很容易出現拉肚子、便秘、哭鬧、嘔吐、過敏等情況。
4、轉換奶粉
轉奶的方法是新舊混合:父母要將預備替換的奶粉和寶寶先前飲用的奶粉在轉奶時摻和飲用。
5、建議順序
餵食順序建議可讓寶寶先吃副食品,再喝奶,避免寶寶喝完奶就不願意嘗試副食品。

選擇寶寶奶瓶 正確拒絕奶瓶齒

很多父母可能覺得寶寶只要吃的飽吃的健康就好了,卻忽略了給寶寶餵奶瓶的姿勢是否正確,以及長期使用奶瓶是否會對寶寶造成什麼影響,今天小編就要帶新手爸媽們來瞭解下常用奶瓶對口腔會造成的影響有哪些。

一、奶瓶對口腔的影響

1、出現奶瓶齒
奶瓶齒是指已經長了牙齒,但還在用奶瓶吃奶的嬰幼兒所患的一種齲病。日常生活中,不時可以看到一些寶寶,還不等乳牙出齊,已長出的牙卻變成又黑又尖的爛牙根了,這種現象大都是奶瓶齲所致。

喝奶瓶也有正確姿勢!

2、下顎的發育
家長在用奶瓶餵奶時,經常是將奶瓶壓著嬰兒的下頜骨,容易影響嬰兒下頜骨的發育,而形成上頒骨前突。
注意:正確的餵奶姿勢應當是將嬰兒斜抱在自己懷裡,最好45度角,奶瓶盡可能與嬰兒面部成90度角。
3、易咬合不正
長期用奶瓶喝東西對孩子上下頜骨、牙齒發育都不利。口腔科門診中,大部分牙齒咬合不正都與長時間使用奶嘴有關。
4、語言學習差
1歲後,是孩子牙齒發育和語言學習的關鍵時期,如果此時仍沒戒掉奶瓶的話,就可能造成說話時的含混不清。
注意:因此,建議家長在孩子10個月後,就要慢慢訓練他用杯子喝東西的能力,直到戒掉奶瓶。

二、寶寶奶瓶齒的形成

1、錯誤的餵奶
奶瓶齲的發生往往是由於家長沒有掌握正確的餵奶方法造成的。餵奶時,奶嘴在寶寶的嘴裡恰好放在上下門牙的中間,乳頭頂在齶部,吮吸奶液時,幾乎能使所有門牙都浸泡在奶液裡或糖水裡。
2、含奶瓶入睡

如果餵奶不定時,無限延長牙齒在奶液裡浸泡的時間;或為圖省事,哄寶寶含著奶瓶入睡;或餵奶後,寶寶很快入睡,無法清理口腔,使口腔內腐蝕牙體的細菌大量繁殖,久而久之牙齒脫鈣、牙冠剝脫,形成殘根或牙渣。

三、預防奶瓶齒的方法

1、餵奶要限時
要科學地掌握餵奶時間和次數。每次餵奶時間一般限定在15分鐘左右,當寶寶長到7、8個月,自己抱奶瓶喝奶時,應該讓寶寶在20分鐘內喝完,不要任其邊吃邊玩拖很長時間,避免使牙齒受腐蝕的時間加長。
2、不含奶瓶睡
可不能為圖省事,讓寶寶含著奶瓶入睡。若已形成習慣可以用溫開水替代,且一定要糾正。
3、口腔的衛生
給寶寶喝奶要注意保持口腔衛生,每次喝畢必須用清潔棉簽或溫巾給寶寶擦拭口腔、齒齡及乳牙,即使還未出牙也要進行清洗。
4、用湯匙餵食
對稍大點的寶寶儘快改用湯匙喂水、餵奶。逐步訓練和培養寶寶飯後漱口,過渡到自己刷牙。
5、定期做檢查
寶寶長出乳牙後,要經常去口腔科做檢查,以便及早發現問題立即得到治療。同時可以讓寶寶早日熟悉這裡的環境,在需要治療時,已經不懼怕醫生,能夠積極配合了。

 很多媽媽都已經開始重視寶寶的口腔衛生了,不過一口潔白漂亮的牙齒,光按時刷牙可還不夠。寶寶正在成長,營養,防病,功能鍛煉,牙性矯正,少了哪一樣,想在長大後露出燦爛笑容都不輕鬆。牙齒美白要從寶寶抓起,下面一起來關心。

寶寶輔食添加與牙齒保健

階段一:4~6個月
寶寶的輔食應以泥糊狀食物為主,鍛煉孩子吐咽、舌頭前後移動的能力。食物性狀從稀糊狀過渡到稠糊狀。例如,米糊、蛋黃糊、土豆泥糊等。
階段二:7~9個月
可以為寶寶添加一些比較軟的食物,鍛煉他的舌頭上下活動,能用舌頭和上鄂碾碎食物的能力。比如,菜末面片湯、爛面、蘋果泥、鮮蝦麥片粥等。
階段三:10~12個月
為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物。讓他練習舌頭左右活動,能用牙床咀嚼食物的能力。比如饅頭片、麵包片、乳酪豆腐、小餛飩、水果沙拉、蘋果片等。
階段四:注意補
補鈣有可以使牙齒發育期有良好的鈣化,寶寶應該增強體質,預防疾病,適時適量補充營養物質,尤其是含鈣及維生素D、A的物質。可以適當多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等等,以滿足機體生長發育的需要,促進牙齒鈣化。

寶寶長牙護理媽媽要注意

流口水及時擦乾
當發現寶寶會流口水時,爸爸媽媽要及時為寶寶擦乾口水,但是不要經常用粗糙的手巾拭擦,以免損傷寶寶局部皮膚。另外,寶寶的上衣、枕頭、被褥等都容易被口水污染,要勤洗勤曬,以免滋生細菌。
白開水鹽水漱口
寶寶乳牙的表面結構相對比較脆弱,如果常常覆蓋奶水或食物殘渣,會很容易發生齲齒。所以,每當寶寶進食後,父母最好讓寶寶用白開水或淡鹽水漱口,或直接幫寶寶刷牙,盡量保持口腔的清潔衛生。

6-7歲兒童如何預防齲齒

妙招一:牙菌斑染色片,讓牙垢顯形
孩子刷牙結束後,讓他將此物放在嘴裡咀嚼1分鐘,再用清水漱乾淨。此時,牙面上有污垢的地方就被染成紅色,刷乾淨的地方則安然無恙。讓孩子親眼看到自己刷牙有否達到效果,能提高其認真刷牙的積極性。
妙招二:窩溝封閉,清除牙面死角
在孩子後牙的表面,有許多細小的裂隙和窩溝,每當吃完粘性大的食物,這裡總是成為 “藏汙納垢”之地,牙科醫生可以用一種名為“窩溝封閉”的辦法來預防窩溝齲病的發生,這種技術最適合兒童的乳磨牙和稱為“六齡牙”的第一恒磨牙。
妙招三:氟保護漆,牙齒穿保護衣
這種方法簡單、高效、安全、經濟,可以有效抵抗“糖衣炮彈”的威脅,減少蛀牙的發生。一般一年兩次,尤其適合低齡兒童齲齒的預防。

媽媽錯誤觀念 讓寶寶沒好牙

錯誤一:小孩子喜歡吃零食,沒有限制他
過多地吃零食除了影響寶寶的正常飲食,還有許多害處。其中最嚴重的問題莫過於增加患齲齒的風險。因此吃完零食之後要注意口腔清潔。
錯誤二:寶寶學會刷牙,就沒持續關注。
刷牙是一個精細動作,而小寶寶的能力是有限的。因此,整個學齡前期,家長都應該幫助孩子清潔牙齒。如果父母的工作忙,早上時間短,那麼晚上一定要抽出時間幫寶寶刷牙。
錯誤三:認為乳牙早晚換,長壞沒關係
牙齒的保護一定要從乳牙開始,因為“乳牙有病,恒牙不利”。如果在換牙前,寶寶的牙齒不好,就極有可能影響寶寶進食,繼而影響消化吸收,從而影響生長發育。再有,病態的乳牙即使換成恒牙後,也會造成牙齒咬頜不齊、齲齒等。

使用安撫奶嘴 利弊解析及原則

安撫奶嘴可減少寶寶煩躁與不安,有安撫作用。很多媽媽都買給自己寶寶使用。不過關於使用安撫奶嘴利弊觀點有很大不同,也困擾著家有寶寶的媽媽們。如何正確的使用安撫奶嘴,對孩子的成長很重要。以下文章家長們一起來關心。

該不該給寶寶使用安撫奶嘴,爭議不斷,困擾著媽媽們。

一、哪些寶寶要使用安撫奶嘴

1、喜歡含著奶瓶睡覺的寶寶
一些寶寶喜歡含著奶瓶睡覺,因為吮吸奶瓶有安撫作用,能使他們安靜下來。不過,這不是一個好習慣,為了改掉寶寶的這個壞習慣,可以先借用安撫奶嘴來改善。
2、吸吮感沒有被充分滿足的寶寶
吸吮感沒有被充分滿足的寶寶,喜歡吸吮自己的手指,這特別容易造成皮膚破損、手指變形,也很不雅觀,這些寶寶也要借用安撫奶嘴來改善。
3、體重過低的早產寶寶
對於低體重的早產寶寶而言,吸吮及吞咽的能力都比較弱,給這樣的寶寶使用安撫奶嘴可幫助其口腔、腸胃蠕動功能的完善,同時達到自我安撫的功能。

二、如何正確使用安撫奶嘴

1、專家建議寶寶在6個月以後開始使用安撫奶嘴。因為六個月至兩歲的小寶寶是生長過程中的出牙期,這個時期使用吸吮安撫奶嘴可以減少出牙期牙齦腫痛帶來的煩躁與不安。
2、由於寶寶的生長發育,因此不同時期應使用不同型號的安撫奶嘴,一般以6個月為一個月齡段,請大家購買時注意。
3、有的父母怕寶寶隨意亂丟安撫奶嘴,喜歡在安撫奶嘴上裝上固定帶,此時應切記,勿將安撫奶嘴固定帶圍繞在寶寶脖子上,以免發生窒息的危險。
4、切勿經常任意更換不同類型的奶嘴,只有當奶嘴出現老化、變形破損情況時才需更換,不然很容易讓敏感的寶寶產生排斥感。

三、使用安撫奶嘴利弊觀點解析

1、沒必要給孩子安撫奶嘴。

專家意見:小寶寶,特別是新生兒,更需要安撫奶嘴的説明,如果各種安慰的方法都不能讓寶寶安靜下來,就該考慮求助於安撫奶嘴了。
2、安撫奶嘴會使孩子形成乳頭混亂,影響母乳餵養。
專家意見:你的寶寶要比你想像中的聰明得多,他清楚的知道媽媽的乳頭和塑膠製品之間的差異。當小寶寶需要媽媽的照顧、安慰時,他會堅決的選擇媽媽而不是安撫奶嘴。
3、使用安撫奶嘴會影響孩子牙齒發育。
專家意見:這種說法不全面,安撫奶嘴是否對孩子的牙齒造成損害,要根據使用的頻率、程度、時間長短判斷。如果你的孩子在只在一歲以前偶爾使用安撫奶嘴,對牙齒發育沒有影響。
4、孩子對安撫奶嘴有依賴性,會很難把他們分開。
專家意見:大多數的孩子到了6~9個月的時候會自己主動戒掉使用安撫奶嘴的習慣。這是因為’這時他們的興趣集中在伸手去抓東西時的快樂,安撫奶嘴對他們來說已經不那麼重要了。
5、使用安撫奶嘴可以減少嬰兒猝死。
專家意見:這種說法很有可能。通過對500個有小嬰兒的美國家庭的對比調查發現,睡覺時使用安撫奶嘴的孩子發生猝死的幾率要比沒使用的孩子低3倍。

缺鈣症狀

 小寶寶是否缺鈣,需要醫生根據餵養情況,寶寶發育階段和身體狀況綜合考慮,爸爸媽媽只需在平時注意寶寶身體狀況,如有異常及早發現才好。其實給寶寶補鈣未必要借助藥品或保健品,日常食物就能讓寶寶骨骼強壯,下面一起來瞭解。

幼兒發育時期,為寶寶補充鈣質是必不可少的。

一、怎樣判斷寶寶缺鈣

1、出牙晚、出牙不齊有的小兒1歲半時仍未出牙,或牙齒發育不良,牙齒排列參差不齊,咬合不正,牙齒鬆動,過早脫落。
2、嬰兒濕疹:多發於頭頂、顏面、耳後,嚴重的可遍及全身。患病部位出現紅班、丘疹,然後變成水皰、糜爛、結痂。
3、生長遲緩,學步晚,骨關節畸形:缺鈣的小兒12個月後才能學毛邁腿走路。由於骨質軟化,有的表現為“X”形腿,有的表現為羅圈腿,肌肉鬆軟無力,腿骨疼痛。
4、常有串珠肋肋軟骨增生,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,健小兒通氣不暢,容易患氣管炎、肺炎。
5、小兒缺鈣還時常出現食欲不振、精神狀態不好、抽搐、對周圍環境不感興趣、智力低下、免疫功能下降等症狀。
6、長的過大、過胖寶寶由於對鈣的需求也同時加大,更易缺鈣。所以,家有胖大孩子的家長尤其要當心孩子“外強內虛”及體內缺鈣的問題出現。

二、寶寶補鈣常見錯誤觀念

錯誤一:母奶餵養的寶寶不需要補鈣
母乳的含鈣量不高,因此營養學家們建議從寶寶出生後第3周起就要每天補充100毫克的鈣劑,以後隨著月齡的增大,補鈣量還要逐漸增加。
錯誤二:寶寶的胃口很好就不需要補鈣了
受飲食習慣影響,亞洲人膳食中含鈣量較少,平均每人每天攝入的鈣僅為推薦量的41%。因此從預防保健的角度出發,對2歲以下的寶寶,都應該適當補充鈣劑。
錯誤三:鈣補得過多會使骨頭變硬、變脆
鈣是一種相對比較安全的營養素,只要每天的攝入量不超過2000毫克,對人體就不會產生不良影響。研究也證明,鈣吃得過多,大部分將從糞便中排出,不會引起血鈣過高,更不會使骨頭變硬、變脆。

三、日常五類食物幫寶寶補鈣

1、乳製品:有很多味道和種類可供選擇,有盛在杯子裡的優酪乳,乳酪或者鬆軟乾酪,選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。。
2、椰菜和深綠色有葉蔬菜:試一下不同的綠葉菜,如羽衣甘藍葉、蕪箐甘藍以及芥菜;嘗試一下罐裝的、新鮮的、冷凍的等不同種類以及添加牛油來調味。
3、豆奶:不論你所選擇的是純豆奶,還是香草味、巧克力味、草莓味的豆奶,要先確認是不是加鈣的產品。現在市面上出售的豆奶一般都加鈣,其鈣的含量同普通牛奶的鈣質含量相同。
4、豆類食品:不僅僅是青豆,所有的豆類食品我們都應該多吃,如菜豆、花豆、雲豆以及鷹嘴豆。它們大多數都含有數量可觀的鈣質。
5、糊狀食品:孩子們喜歡幫你把東西放進攪拌機裡,先將牛奶和優酪乳放進去,然後讓孩子自己選擇一種喜歡的水果加進去。

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9大信號小指甲暗藏寶寶健康訊息

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 爸爸媽媽可能不知道,寶寶小小的指甲可是隱藏著健康的大秘密。所以家長一定要注意觀察寶寶的小指甲,如果寶寶指甲顏色異常,形狀奇怪,那麼很可能是寶寶的身體在向爸爸媽媽求助。
  健康小指甲是什麼樣的呢?
健康寶寶的指甲都是可愛的粉紅色,靜觀寶寶指甲,外觀光滑亮澤,堅韌且呈優美的弧形,指甲半月顏色稍淡,看不見倒刺。媽媽們也可以輕輕壓住寶寶指甲的末端,如果甲板呈白色,放開後立刻恢復粉紅色,這就說明寶寶身體非常健康。
我先從指甲的顏色上來告訴家長一些小常識。

白色斑點指甲——缺乏鐵、鋅等微量元素


媽媽需知:這時候媽媽可以在寶寶的輔食裡增加花樣,如把瓜子仁或南瓜仁剝好,給寶寶當零食。還可以將豆類和米一起煮成粥,這樣都會有效補充寶寶缺乏的微量元素。

紅色半月指甲——多是心髒病的徵兆


媽媽需知:如果寶寶出現紅色半月指甲,媽媽一定要盡快去醫院做相關檢查,因為這種情況多是心髒病的徵兆。如果是淡紅色,媽媽就不要著急了,這可能是貧血導致的,可給寶寶增加如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等含鐵補血的食物。

怪異顏色的指甲——多是真菌感染


媽媽需知:寶寶指甲呈綠色,灰色,黑色等怪異顏色,掩蓋了甲床本身自然的粉紅色,這多數是真菌感染引起。媽媽要保持寶寶手部皮膚的清潔乾燥,不要讓寶寶長時間玩水,洗手以後用毛巾把手擦乾。治療方法可以削除病甲,外搽35%冰醋酸溶液或搽用治療甲癬的藥膏,堅持3個月以上才能有效。

寶寶對自己的身體狀況是不懂表達的,不過媽咪們可以從指甲中看出哦。如果寶寶的指甲出現下面9種信號,那麼就要注意寶寶的健康問題了。

信號1:指甲的甲板上出現白色斑點和絮狀的白雲朵

信號預示:多是由於受到擠壓,碰撞,致使甲根部甲母質細胞受到損傷導致。隨著指甲向上生長,白點部位會被剪掉的。

支招:媽咪應注意寶貝玩耍時做好各項保護措施,最好不要讓寶貝玩開關櫃門等易夾住手部的遊戲。


信號2:指甲的甲板呈黃色,綠色,灰色,黑色等怪異顏色,掩蓋了甲床本身自然的粉紅色

信號預示:甲板變黃,可能是因為過多食用了含胡蘿蔔素的食物,也可能是遺傳原因導致的。另外,黃甲、綠甲、灰甲、黑甲等多半是真菌感染引起。

支招:手部濕熱多汗易發真菌感染,所以要保持寶貝手部皮膚的清潔乾燥,不要讓寶貝長時間玩水,洗手以後用毛巾把手擦乾。家裡的其他人出現了真菌感染,要注意和寶貝隔離,避免交叉感染。


信號3:指甲的甲半月顏色異常,呈紅色或淡紅色

信號預示:出現紅色多是心髒病的徵兆;淡紅色多是貧血導致。

支招:在醫生的指導下可給寶貝吃一些補血口服液,在飲食上增加含鐵食物,如動物肝臟、牛肉、菠菜、葡萄乾等食物。


信號4:甲板出現脊狀隆起,變得粗糙,高低不平

信號預示:多是由於維生素b的缺乏。支招:可在食譜中增加蛋黃、動物肝腎、綠豆和深綠色蔬菜。

信號5:指甲的甲板出現小的凹窩,質地變薄變脆或增厚粗糙,失去光澤

信號預示:出現這樣的指甲徵像很有可能是銀屑病的早期表現。支招:最好到正規醫院檢查並接受治療。

信號6:指甲的甲板縱向發生破裂

信號預示:寶貝也許罹患甲狀腺功能低下,腦垂體前葉功能異常等疾病。支招:及時帶寶貝去醫院進行檢查,確診後在醫生指導下進行治療。

信號7:指甲的甲板薄脆,甲尖容易撕裂,分層

信號預示:可見於扁平苔癬等皮膚病,但更多是由於指甲營養不良引起的,指甲中97%的成分是蛋白質。

支招:適當給寶貝吃些魚、蝦等高蛋白的食物;另外,核桃、花生能使指甲堅固,而其他微量元素鋅、鉀、鐵的補充也很重要。


信號8:指甲的甲板出現橫溝

信號預示:寶貝可能得了熱病(如麻疹,肺熱,猩紅熱等),也可能是代謝異常或皮膚病等原因導致。

支招:建議帶寶貝去醫院進行相關檢查,盡快確診,採取治療。


信號9:指甲的甲根周圍長滿倒刺

信號預示:倒刺在醫學上稱為逆剝。寶貝長倒刺多是由於咬指甲或粗糙物體的摩擦造成。另外,由於營養不均衡,缺乏維生素引起皮膚乾燥也易長倒刺。

支招:出現倒刺不要直接用手拉掉,可用指甲刀小心剪去。建議多吃水果,補充維生素;乾燥的季節要給寶貝的小手塗上無刺激、含油分的嬰幼兒護膚霜。

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六種寶寶常見的疹子疾病

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 長疹子也是寶寶身體出現異常的一種信號,不過媽咪們無須因為寶寶長疹而感到擔心,因為一般在幾天過後,長疹的症狀就會自然消失,通常醫師會根據寶寶長疹的顏色及模樣,診斷出所罹患的疾病種類,若在發高燒時,伴隨可疑的長疹症狀,應立即到醫院治療!

 

Part1.觀念篇

小寶寶長疹子,哭鬧不停,讓一旁的家長看得好焦急!本單元將請專業皮膚科醫師分析6種常見的長疹疾病,並教導家長面臨長疹症狀的預防措施及應對方法。

6種伴隨長疹症狀的常見疾病

1. 水痘

皮膚科診所主治醫師林宏謙表示,經過2~3週的潛伏期之後,大多數病患會先出現發燒發冷、頭痛、疲倦、喉嚨痛等感冒症狀,寶寶首先會開始發燒 至37~38℃,約1天過後,臉部、胸部、腹部等部位會出現紅色的疹子,第2天後,長疹的部位會開始化膿,3~4天之間,會擴散至頭部、口腔和性器官等各 個部位。
依據時間的不同,會表現出紅色丘疹、水疱、膿疱、結痂的膿疱,異常搔癢是其特徵,有時會癢會痛,所以常會會因為騷癢而弄破水疱引發感染,甚至留下疤痕。水痘的皮疹會逐漸結痂,發燒的狀況也會逐漸改善,等所有水疱都結痂後便不具傳染力,通常得過一次後就會終生免疫。
引發原因
主要由「水痘帶狀皰疹病毒」引起,通常由呼吸道吸入感染,但若弄破水疱直接接觸也可能會被感染水痘,傳染性強,尤其好發於9歲以下的小孩。
預防方法
1.疫苗接種
(1)水痘疫苗為活性減毒疫苗,接種後約有95%的人可產生抗體,可維持至少7年以上。而成人仍有部分於接種疫苗後感染水痘,但感染後的症狀較減輕微。
(2)接種劑量:出生滿12個月至未滿13歲接種一劑,13歲以上接種二劑,間隔4~8週。
(3)常規預防接種對象及時程:自2004年1月1日起,政府提供2003年1月以後出生且年滿12個月以上的幼兒免費接種。

2. 麻疹

潛伏期約10~14天,發病的初期有結膜炎與一些上呼吸道症狀,寶寶會先出現高燒、倦怠、咳嗽、鼻炎、結膜炎等症狀。出疹子之前,在頰黏膜內側會出 現克氏斑 。一般麻疹都是先從臉部開始出現紅斑丘疹,然後由上往下,漸漸蔓延到脖子、手臂、手掌、身體,最後是腿部、腳掌,麻疹大多不會發癢,常有一些小的出血點, 疹子之間會互相融合而成為較大的斑塊,第三天後,會依出現先後次序開始消退,在恢復期會留下棕色的色素沉澱,並可能會出現脫皮現象。

沒有併發症的話,發燒與皮疹的病程約持續7~10天。診斷重點除了克氏斑以外,還有所謂的 「3C」,即明顯「結膜炎」、「流鼻水」與「咳嗽」的症狀。麻疹病毒的致病力相當高,沒有麻疹免疫力的個體接觸到病毒以後,絕大部分都會發病。麻疹有時候 會併發肺炎、腦炎等病症,在嬰幼兒時期特別容易發生併發症,也可能導致死亡。
引發原因
由麻疹病毒引起,經由空氣、飛沫傳播,潛伏期7~18天,通常為14天,發疹之前後各4天最容易傳染。寶寶自母體得來的抗體只持續6~9個月,所有不曾得過麻疹或者不曾接種麻疹疫苗的人,都可能感染麻疹,但得過麻疹的人有終身免疫力。
預防方法
(1)注射含麻疹活性減毒的疫苗後,可以使95%以上的人產生主動免疫。
(2)常規預防接種時程:出生滿12個月及國小一年級,各接種一劑麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗。

3. 德國麻疹

感染德國麻疹臨床上病人會有輕微的症狀,如輕度發燒、疲倦、鼻咽炎、耳後淋巴結明顯腫大,並伴隨全身性不規則丘疹,與麻疹或猩紅熱發疹相似,疹子約 維持3天。約有20%~50%並無明顯的發疹,有部分受感染的人會關節痛或發生關節炎,尤其是成年女性。而年紀越小的小孩,潛伏期越不明顯,初期可能是輕 微的發燒與鼻咽炎,從臉部開始由上往下迅速蔓延出現紅斑疹,第二天會開始由上而下消失,典型的病例出疹狀況只會持續三天,不會有色素沉澱。
引發原因
由德國麻疹病毒所引起,可由接觸到感染病人的鼻咽分泌物而傳染。潛伏期約14~17天,發疹前1週至發疹後至少4天都會傳染。
預防方法
自然感染或接種疫苗均可產生永久性的免疫,媽咪懷孕可施打疫苗,有免疫的母親生下的嬰兒,大約6~9個月內有媽媽的抗體保護。出生滿12個月及國小一年級各接種一劑麻疹、腮 腺炎、德國麻疹混合疫苗,德國麻疹疫苗為活性減毒疫苗,將近98%~99%的易感性宿主,可經由預防接種產生明顯的抗體反應。

4. 玫瑰疹

因其為玫瑰般色澤的疹子,因此命名為玫瑰疹。達到40℃的高燒會持續3~4天,伴隨不明顯的呼吸道症狀與腹瀉,頸部或耳朵後面的淋巴結會開始紅腫。 因為罹病的寶寶年齡很小、體溫上升很高、沒有明顯的症狀,常會使人擔心有敗血症的可能。但是這些病童在用藥退燒以後,精神與活力大多良好,有經驗的醫師常 常可以根據這些特點,就會預測可能是嬰兒玫瑰疹。退燒以後,在臉部與軀幹會出現紅斑或稍微鼓起的丘疹,四肢較輕微,不會感到搔癢。無需進行特別治療,但會 出現傳染的危險,所以須注意。
除了患病者年齡很小、燒很高、活力很好的特點以外,「燒退以後才出現疹子」也是診斷的要點,因為其他感染症的疹子幾乎都是在燒到最高的時候出疹子。初期玫瑰疹發作,容易被誤以為是藥物過敏或其他病毒疹,必須根據特點做綜合判斷。

引發原因

由病毒感染所引起,以第6型及第7型人類疱疹病毒最為常見,由於出生6個月內的嬰兒,體內有來自媽媽的抗體保護,所以較不容易罹病,但是當嬰兒6個月大之後,發病機會隨年齡增加而上升,好發於6個月至2歲半的嬰幼兒身上,其潛伏期約5~15天。

預防方法
玫瑰疹全年都可能發生,以春、秋兩季發生機率最多,要特別注意。傳染途徑以飛沫傳染為主,病毒多在健康成人的唾液中,經由口腔、鼻腔或結膜黏膜進入嬰幼兒體內,進而發病。很少經由接觸傳染,所以並不容易造成大流行。

5. 腸病毒

腸病毒以「疱疹性咽峽炎」、「手口足病」都是最常見的典型症狀,疱疹性咽狹炎患童通常會發燒、口腔後部出現水泡潰瘍,比較大的孩子通常會喉嚨疼痛, 小小孩則有拒食的傾向。潰瘍持續1週左右。手口足症患童於手掌、腳掌、有些於手肘、腳膝蓋或臀部周圍出現稍微隆起之紅疹,疹子頂端大多有小水泡,其中腸病 毒71型的疹子較小需仔細觀察,疹子大多不癢、不會結痂,口腔也會發生潰瘍。近期是腸病毒的流行高峰期,因此許多家長會因為寶寶手上或腳上有 一些紅疹而緊張求醫,其實,大多數腸病毒都是一個良性可自然痊癒的病程,給予支持性治療即可。許多較嚴重的個案發生併發症則以腦炎、腦膜炎、心肌炎、出血性結膜炎為主,則需密切觀察。
引發原因
目前發現共有六十幾種病毒,包括23型A群克沙奇病毒、6型B群克沙奇病毒、3型小兒麻痺病毒、31型伊科病毒及最後發現的68~71型腸病毒。腸病毒將可能引起多種疾病,潛伏期約3~5天,有些只有發燒或類似一般感冒,有時候則會出現比較特殊的臨床表現。
預防方法
目前仍未研發出可應對的疫苗,而且通常得過一次腸病毒,也沒辦法對其他類型的病毒完全免疫,因為有不同病毒型可在同年流行,所以寶寶一年有可能得到 2~3次腸病毒的感染。腸病毒經由飛沫傳染,例如噴嚏、咳嗽時所產生的口鼻分泌物,或糞便亦可能是傳染途徑之一,所以會提倡多洗手、戴口罩的保護性措施。

6. 猩紅熱

3大臨床症狀為「咽頭炎」、「發高燒」、「皮膚疹」,有時伴隨著頭痛、嘔吐、腹痛等症狀,此時寶寶容易被誤診為一般感冒或腸胃炎,1~2天後,從頸 部開始出現瀰漫性紅色點狀皮疹,向下蔓延到軀幹及四肢,皮疹有時候會有輕微癢感,皮膚摸起來會有點粗粗的觸感,尤其在頸部、腋窩、腹股溝處等皮膚皺摺處, 紅疹更明顯,一般而言,患處非常搔癢,過了2~3天之後,舌頭會出現顏色像草莓一樣鮮紅的疹子,紅疹約3~4天開始消退,皮膚會開始脫皮,但不會留下疤 痕。
皮膚以外的症狀,包括喉嚨紅腫疼痛、頸部淋巴結腫大、草莓舌合併嘴周泛白。在發病的頭2天,舌頭上覆蓋一層白色分泌物,中間散佈著紅腫的乳突,稱為 「白色草莓舌」,發病的第四天會有白色分泌物脫落,舌頭變紅且發亮,稱為「紅色草莓舌」。有機會引致中耳炎、肺炎、腦膜炎、骨或關節毛病等併發症。

引發原因 

主要是感染了A型鏈球菌,10歲以下兒童為高危險群。A型鏈球菌可存活於患者的口腔、咽喉和鼻子,透過飛沫或直接與受感染的呼吸系統分泌物接觸而傳 播。潛伏期約1~3天,一開始會出現咽頭炎、發燒、頭痛、嘔吐等情形,1~2天後開始出現紅色點狀皮疹,一般而言,紅疹約3 ~4天開始消退,會有脫皮現象,可持續1週至1個月。
預防方法
目前並無疫苗可以預防猩紅熱,但保持良好個人及環境衛生,可減低感染機會,當雙手被口鼻分泌物汙染後,應立即用清潔劑洗手,避免與他人共用個人物 品。若已感染,抗生素可有效治療猩紅熱。如出現猩紅熱的病徵,應儘早求診,並依照醫生的指示服用抗生素、退燒藥物,多休息和補充水分,有助於緩解症狀。

Part 2.照護篇

寶寶長疹時的應對方法

寶寶皮膚發疹的常見原因,其皮疹型態及合併症狀並非每個人都一樣典型,但如果只是單純皮疹而未合併其他不適症狀,小朋友活力也都正常,媽咪們可先自行觀察。
.確認是否因發燒而引起的長疹
首先應該測量寶寶的體溫,確認長疹是否因發燒而引起。因為有時在發燒時也會出現長疹的狀態。
.確認全身的長疹狀態
如果出現長疹的症狀,首先應將寶寶的衣服全部脫掉,從頭部開始,到耳朵、口腔、身體、腿部,一一確認全身長疹的狀態,因為這是找出引發
長疹病因的重要線索,才能在接受診療時對醫生說明情況,對治療產生幫助。

如何緩解搔癢症狀?

林宏謙醫師表示,首先,媽咪們必須先確認造成搔癢的可能原因,例如最常見的6種伴隨長疹症狀的疾病、接觸性過敏、食物過敏而引起的搔癢、藥物過敏造 成的搔癢、皮膚乾燥造成搔癢、汗疹引發搔癢等,寶寶的皮膚細嫩,較易受外界環境及過敏原影響,因此也會有各種搔癢症狀,不過,要提醒家長的是,會造成皮膚 搔癢的原因很多,若搔癢症狀持續,仍建議就醫尋求專業醫師協助,另外,在就醫前家長必須先仔細觀察小朋友搔癢時皮膚的表現,如果出現任何皮膚疹子,媽咪須 記住疹子的外觀或拍照,提供醫師參考,因為皮疹外觀常會因時間而有不同變化。

如何緩解搔癢症狀?林宏謙醫師說明,由於搔癢的感覺會因為體溫升高而惡化,所以,「降低皮膚表面 的溫度」有助於緩解癢感,可以適度的涼水冰鎮,在沒有傷口的狀況下,建議可沖冷水或隔著一層毛巾冰敷局部較癢的地方,或是使用痱子水或痱子膏,減少癢的感 覺。另外,媽咪也要減少寶寶的活動量,因為體溫升高及流汗,都會加重搔癢感。媽咪最好不要幫寶寶擦拭成人的止癢藥膏,畢竟寶寶的皮膚不同於成人,坊間涼涼 的藥膏常含有薄荷等成分,臨床上也偶爾會遇到使用藥膏止癢,反倒引發過敏的狀況,要特別留意!

哪些狀況必須緊急就醫?

皮膚長疹通常都不太有急需到醫院的狀況,除非是突發性的蕁麻疹,造成寶寶搔癢難耐而無法入睡,才需要就診打針以止癢,但若是皮膚疹合併身體其他不適 症狀,如發燒、肚子痛、關節痛、喉嚨痛、眼睛黏膜充血泛紅、食欲不振、全身倦怠、不停哭泣、皮膚疹起水泡或甚至產生水泡破皮,則有可能是水痘或嚴重型的藥 物過敏等,需要儘速就醫!
治療皮膚長疹、搔癢的藥物,包含「類固醇」及「抗組織胺」,專業皮膚科或小兒科醫師會根據寶寶的臨床症狀給予最合適的治療,許多家長對於類固醇藥物 有刻板印象,認為服用後會有月亮臉、皮膚變薄等副作用,事實上,這是早期未經醫師處方使用所留下的陳舊觀念!目前外用或口服類固醇仍是最有效及最安全的用 藥,尤其大多數疾病僅需使用短期、低劑量的類固醇,就能獲得緩解,醫師會根據寶寶的體重給予適當劑量,待疾病改善後,便會將劑量調降或停用,幾乎不會產生 不良反應,但若是家長不按醫師處方長期使用,就可能產生副作用!

治療藥物會不會對寶寶有副作用?

另外,抗組織胺也是相對安全的藥物,主要分成長效及短效的抗組織胺,長效一天服用1~2次,較無嗜睡的副作用,短效需服用3~4次,較易產生嗜睡, 故醫師常常會搭配長短效的抗組織胺同時治療,如白天吃長效類型不嗜睡、睡前吃短效類型則可減少因搔癢而無法入眠的現象,專業醫師會給予寶寶最合適的抗組織 胺,對病情絕對是有好處的。臨床上常看到家長因為過度害怕藥物副作用,而延誤就醫,導致小朋友因搔癢難耐而將皮膚抓破,引發蜂窩性組織炎,後續需要更多藥 物治療,反而讓寶寶難受更久,提醒家長們,在寶寶的身體或皮膚出現異狀時,應尋求專業醫師的協助,才能縮短病程,讓寶寶提早恢復健康!

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Gitzel Giuliette Care

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教養篇: 四大血型.帶養大不同

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把握關鍵 依個性教出高EQ寶寶

每個血型、星座寶寶的個性,都極具特色及自我風格,家長可依其個性,適時適性給予教導,安格斯老師分析四大血型+四大星象寶寶的不同性格,讓媽咪能掌握教養的關鍵點,依照其不同的個性在旁給予指導,相信每位媽咪都能教出受歡迎的高EQ寶寶!

A型寶寶的教養關鍵

安格斯老師表示,由於A型寶寶個性比較容易緊張怕生,因此,經常不願意和陌生人來往,但他們直覺很靈敏,能夠很快地調整自我狀態,以適應環境,因此,對於A型孩子的教養關鍵點在於—「促使他們早點獨立」。

在家中,儘量讓A型寶寶獨立完成事情,不要讓他們過度依賴父母。A型寶寶因為不喜歡和同儕、陌生人來往,時間久了,就容易有社交恐懼症,因此,家長要適時為他們創造良好的社交環境,除了邀同儕到家裡玩,讓他們在熟悉的環境
交朋友,家長也可以為孩子提供參加團體活動的機會,帶領讓他們學習交友的技巧。要特別注意的是,A型寶寶尤其喜歡閱讀、堆積木等遊戲,有時還會過度 依賴電腦和電視而無法自拔,這種現象尤其經常發生在雙薪家庭或疏於照顧的環境中,別讓孩子在電腦、電視機前坐太久或沉浸過多的靜態遊戲,可能導致他們越來 越不喜歡和別人互動。

具體方法

.邀請其他孩子來作客:一開始先以邀請較要好的朋友為主,等到孩子習慣與朋友相處後,再慢慢增加人數或新臉孔,或者也可以試著轉移場地到公園或朋友家,讓孩子自在地交朋友,培養自信心
.不強迫孩子說話,也不代替孩子回答問題:孩子在陌生環境時,不要心急催促他們硬是要擠出一些話來,會讓他們感到彆扭,而更不想說話,儘量也不要當孩子的代言人,只會剝奪孩子解決問題的機會。

B型寶寶的教養關鍵

安格斯老師表示,B型寶寶的個性雖然樂觀開朗、無拘無束,但是他們只有在熟悉的環境和朋友中,才會顯現出來,比較容易讓人有疏離感,而且隨著年齡增長,會越來越明顯,因此,家長對於B型寶寶的教養關鍵點—「讓他們廣交朋友」。

家長最好要以家庭為中心,再慢慢逐漸擴展交往的範圍,讓他廣泛地接觸各種各樣的人,可讓他和同儕 一起上學、回家及玩耍。逐步培養起積極參與團體活動的精神,從而獲得交友的經驗。B型寶寶,容易越長大越膽小,開始選擇性的拒絕回答,也就是選擇性的緘默 症,像是能跟父母或兄弟姊妹表達看法,但面對其他人則不說一句話,或是只選擇在某個場所講話,例如在家裡可以表達自如,但到了學校或不熟悉的地方,就不發 一語,但是遇到這樣狀況,B型寶寶,會給人一種「倔強不聽話」或「故意無視於對方存在」的印象,或被誤認為沒禮貌、反抗性強的孩子。

具體方法

.多參加團體活動:為了減少孩子的心理負擔,剛開始的時候建議選擇由3~4位孩子組成的小團體,不妨邀少數同學或社區鄰居組成遊戲團體或讀書會等,慢慢培養交友技巧。
.給予B型寶寶獎懲時,要告訴他鼓勵的原因,然後再予以獎勵,試著多親近他們,可以穩定他們的情緒,懲罰時,也要給予責備的原因。
.患有緘默症的孩子,需要爸媽積極的協助,這類型孩子可容易被孤立,或受到朋友過度保護,而無法維持正常朋友關係,最好儘快去醫院治療。

O型寶寶的教養關鍵

安格斯老師表示,O型寶寶很友善、熱情,大多數的O型寶寶不會怕生,在同儕之間,他們顯得熱情大方、和藹可親,因此,他們的社交能力很強,即使在接 觸新環境的過程,也能處理得很好,但也因為表現太多的獨創性,容易引起其他同儕的忌妒,因此,O型寶寶的教養觀點在於「教導多與他人溝通、協調」。此時, 家長必須提醒他們多與周圍的人進行溝通,協調好人際關係,引導他們明白「團結就是力量」的道理。
O型寶寶非常喜歡黏著父母,也喜歡在兄弟姐妹中撒嬌,極力愛護家庭,但是若過度依賴家人,總是希望父母可以做為後盾,替他們解決困難,將來會難以自 立。因此,若O型寶寶過度依賴,家長要特別注意自己的教養態度,適當做調整。當孩子有某部分的依賴行為,是為了吸引父母的注意力,而表情出不安的情緒,父 母千萬不能反應得過度敏感。另外,要給孩子成長的機會,當孩子可以自己處理的時候,父母必須放手或鼓勵他們去完成。當孩子的依賴行為已經造成困擾時,父母 也要讓孩子知道,像是「媽媽在旁講電話的時候,可不希望你在旁邊吵鬧喔!」語

 氣平緩,但態度要堅定,讓孩子清楚知道他應克服的困難,就從日常生活中的瑣碎事務開始吧!

具體方法

.教導他們多幫助別人,多與其他同學聊天、溝通。
.O型寶寶容易猶豫不決,請他經常與家人或同學商量,試著慢慢做出決定。

AB型寶寶的教養關鍵

安格斯老師表示,AB型寶寶理性成熟、很有自信、反應靈敏,對其感興趣的問題,往往愛追根究底,具有持之以恆的決心。因此,父母不必擔心他們是否能 適應學校環境或社會。不過,AB型孩子也有可能因為成熟懂事,而受到父母過度寵愛和保護,反而失去自主自立的能力,因此,AB型寶寶的教養關鍵點,在於 「訓練他們自立自主」,例如多讓他主動幫助長輩或同學、經歷一些困難和失敗的經驗等。
AB型的孩子感情比較冷淡,他們很少去關心周圍的人事物,只做他們自己的事,也很少與其他同儕聊天,給人冷漠感,例如喜歡自己看書、遊戲,不喜歡外 出和別人一起玩耍。因此,媽咪要多鼓勵他幫助別人,或努力培養孩子的正向情緒,讓他們臉上多些笑容。AB型寶寶,過於理性成熟,所以有時候會不擅於表達自 己的情感,或容易壓抑感情,即使知道應該要適當表達情緒,但也不懂要表達到什麼程度,因此,在抒發情感時,也會變得很不自然。

具體方法

.家長必須刺激他們的情緒發展,最有效的方法就是在情緒方面做出積極回應,告訴孩子:「傷心就哭出來,哭到心情變好為止」。
.如果孩子臉上很少有笑容,家長要努力培養孩子的正向情緒,例如一起看些娛樂節目或趣味漫畫,孩子看到父母大笑的舉動,也會被其情緒所感染。

風象星座的教養關鍵—雙子、天坪、水瓶

安格斯老師表示,風向星座的個性特徵,聰明、古靈精怪,想法多變、容易給人不專心的感覺,他們也經常做不了決定,因此,風象寶寶的教養關鍵點,就是 不要限制他們發展興趣,讓他們盡情地發揮所長,但當他們無法做決定時,家長可以適時地導正風象寶寶的方向,只要點出問題所在,依他們的聰明及反應能力,很 快就能解決問題,並對事情做出決定。風象星座是熱愛自由、喜歡溝通與表達的星座,思考力極佳,常常讓人感覺才華洋溢,也有極佳的口才,因此,可以發展他們 演講或辯論的專長,不過風象寶寶也不喜歡被綑綁或束縛,與朋友來往,也仍然保有自由與輕鬆的風格。

具體方法

.雙子寶寶學習能力佳,可多讓寶寶看一些有益成長及知識性的影片與圖畫,但也需要多多注意雙子寶寶表達的方式,尤其是在禮貌和語氣上都不能掉以輕心。
.天秤寶寶很乖巧,但需要多和他們溝通,因為他們並不會主動把想法講出來,天秤寶寶會沈浸在自己的想法中,教養時,需要重覆說明,直到他們了解。
.水瓶寶寶很有想法,最好能引導寶寶自己去想,去解決問題,培養他們極佳的創意和行動力。

火象星座的教養關鍵—射手、牡羊、獅子

火象寶寶的個性特徵是主觀直接、依照自己的想法做事,具有強大的行動力,對於自己覺得對的事情深信不疑,但這樣的行為,也很容易被解讀為任性,因 此,教養時,建議孩子做決定前要先跟家長討論。火象寶寶,擁有正義感與勇氣,會幫助弱勢同儕,但火象星座脾氣不太好,生氣時也很難溝通,家長應試著幫助他 們管理情緒!

具體方法

.白羊寶寶很需要練習專注力,所以偶爾可以讓寶寶在乾淨的地板上爬行遊戲,他們好勝心強,家長可以利用遊戲得獎的方式來增加寶寶的學習欲望。

 獅子寶寶很適合創意和啟發式學習,讓寶寶自己發揮,常常會有讓人驚喜的成果。適時多給獅子座一些鼓勵,可以增加寶寶的自信心。
.好奇心重的射手寶寶,對於什麼事都有興趣,很容易就分心,所以要花時間陪他們一起學習,讓他們習慣專心的完成一件事,別中途打斷。

土象星座的教養關鍵—金牛、處女、魔羯

土象寶寶個性特徵是容易鑽牛角尖、悶悶不樂,因此家長要特別注意他們可能會有社交恐懼症,不知道如何與同儕相處,媽咪平常要多鼓勵他們與朋友相處。 土象寶寶踏實穩定,對於規定與規矩十分重視,不喜歡冒險去破壞原有的秩序,有小心與努力的性格,不那麼直接地展現自己,反而會在各種事情的成果中感覺到成 就感,每當自己完成一件事,就會從中更肯定自我,增添自信。

具體方法

.金牛寶寶需要學習溝通表達,經過長時間的思考,能讓他們在每件事上都做出正確的決定。另外金牛座少了一些活動力,有時間不妨多帶金牛寶寶一起參加各種活動。
.處女寶寶的學習力極強,經由各種學習開啟他們的好奇心,因此可以多講些故事給處女寶寶聽,順便解答寶寶提出的疑問。經由故事與問答的學習,處女座會學得又快又好,對於親子關係的增進也十分有益。
.教導摩羯寶寶需要耐心,父母長時間的陪伴,就算是一起聽聽歌曲或是畫畫圖都是極佳的親子互動,會讓摩羯寶寶與父母之間建立更多的信任和親密感。

水象星座的教養關鍵—巨蟹、天蠍、雙魚

水象寶寶的個性敏感、討厭不公平、體貼、深愛父母,但也容易因為體貼父母而不敢做出決定,反而強迫自己去順從父母想要的方向,教養時,應鼓勵他們有 自我想法或給他們一些建議。水象寶寶比較情緒化,很在意別人的看法和意見,所以很容易因為小小的事情而引發情緒,而水象星座也有依賴與膽小的一面,許多事 情都可能因為害怕而放棄,在行動力上也顯得較為缺乏。

具體方法

.巨蟹寶寶的記憶力好,所以父母最好要記得答應過巨蟹座的事情,最好不要忘記,容易因此影響親子間的關係!
.面對天蠍寶寶,重要的是要付出更多關懷的心力,多了解寶寶的想法很重要。尤其在適當的時候父母更要堅持原則,不能因為寶寶哭鬧而妥協。
.雙魚寶寶有天馬行空的想法,因此,可讓他們多畫畫傳達想法,並增加他們語言表達的學習,或是邏輯思維的訓練。

四大血型寶寶大PK

成熟度比一表AB> A> O>B
專心度比一比 AB> O >B> A
現實度比一比A> AB> B>O
淡定度比一表AB >A>B>O

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Gitzel Giuliette Care

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嬰兒 寶補典– 鈣

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孕期是孕育新生命的開始,經過280天孕育出一個重3.2kg左右含30g質的胎兒。以孕末期為例,妊娠的母體除自身鈣代謝需要外,每日還需向胎兒提供約300mg的鈣,以滿足胎兒生長發育的需要。因此,孕期充足的鈣供給是孕育一個健康胎兒的前提。
乳母每天需要分泌約300mg的鈣質至乳汁,以滿足嬰兒生長發育的需要。因此,乳母良好的鈣營養是嬰兒正常生長發育的前提。 0~6個月以內的嬰兒應純母乳喂養,母乳可滿足嬰兒對鈣及其它營養素的需要;人乳不但含鈣量高(26~33mg/100ml),乳糖含量也比牛乳中高,而且鈣、磷的比例更合適,所以人乳是嬰最理想的鈣來源。母乳喂養的嬰兒最初6個月的鈣攝入量在250~330mg/日範圍內,鈣的吸收率在55%~60%間。以牛奶為基礎的餵養配方中鈣的吸收率約為40%,但這些配方奶中鈣含量接近人乳的2倍,所以和用母乳喂養的鈣攝入基本相同。

   
6個月以上的嬰兒應開始添加輔食,奶類是輔食中極為重要的部分。為滿足其鈣的需要,嬰兒每日攝入總奶量(包括母乳或其它奶製品)應達到600ml以上。這個階段的嬰兒鈣的需要量為400mg/天,通過母乳、配方奶粉、及其它輔食能提供足夠的鈣質滿足其生長發育的需要。
1~3歲的幼兒, 膳食從以奶為主逐漸過渡到以穀類為主, 奶及其製品仍是膳食中不可缺少的成分。這個階段的幼兒每天鈣的適宜攝入量約為600mg,奶及其製品是幼儿期膳食鈣的主要來源。為滿足其鈣的需要,每日飲奶量400ml為宜。

建議攝取量

世界各地區的鈣攝取量有很大的差異,歐美等已開發國家平均毎人每日攝取850毫克,而非洲、拉丁美洲及大部分開發中國家只有344毫克,相差一倍以上。因此鈣攝取不足在開發中國家是個嚴重的健康議題

钙的建议摄取量
年龄 中国(mg/d) 年齡別 台灣(mg/day) 美國(mg/day)
0~ 300 0~6個月 400 400
0.5~ 400 6個月~6歲 500 600-800
1~ 600 7~9歲 600 800-1200
4~ 800 10~12歲 700 1200-1500
7~ 800 13~19歲 男800/女700 1200-1500
11~ 1000 20歲以上 600 24歲:1200-1500
14~ 1000 25~64歲:1000
18~ 800 65歲以上1500
孕妇 懷孕及哺乳 1100 1200-1500
早期 800 成年婦女停經後 服用雌性素:1000
中期 1000 未用雌性素:1500
晚期 1200
乳母 1200
50~ 1000


 中国营养学会2001年修订的每日膳食中钙的适宜摄入量(AI)
=================
钙Ca
年龄/岁    AI/mg
0~         300
0.5~       400
1~         600
4~         800
7~         800
11~        1000
14~        1000
18~        800
50~        1000
孕妇
   早期     800
   中期     1000
   晚期     1200
乳母        1200
=================

給小寶寶補鈣首先要明確是否需要補鈣,並不是所有寶寶都需要補鈣。如果人工餵養的寶寶每天攝取700~750毫升的配方奶,鈣的攝取量就是充足的。一般母乳喂養的嬰兒可以補鈣。配方奶喝得較少的大齡嬰兒,如8~12月齡的寶寶也可以考慮補鈣。此外,經醫生診斷缺鈣的小寶寶應該補鈣。此外,父母還應該了解一些有關補鈣的基本知識:
1、魚肝油和鈣粉不一定要同時服用,一般魚肝油可以在吃早點時服用,鈣製劑一般在臨睡前服用,也可在午餐和晚餐之間服用,以減少食物中影響鈣吸收的因素。
2、年輕父母不要自己購買鈣製品,因為有些鈣製品含鈣量很低,如葡萄糖酸鈣;有的含重金屬較多一些,如海洋牡蠣殼鍛制的產品;有的對胃刺激性大一點,如碳酸鈣。
3、熟悉促進鈣吸收和抑制鈣吸收的某些因素。
1)促進鈣吸收的因素:維生素D可以促進小腸對鈣的吸收,並促進鈣在骨骼的沉積。如糖對鈣的吸收也有促進作用。飲食中蛋白質供應充足有利於鈣的吸收,這可能是由於蛋白質消化產生的氨基酸可以與鈣結合,形成可溶性的鈣鹽,因而促進鈣的​​吸收。機體對鈣的需要量增多時,食物鈣的吸收率會有所提高,例如成人僅能吸收膳食中鈣的20%,而嬰兒和孕婦對膳食鈣的吸收率可高達50%左右。此外,機體對鈣的需要量增加時,膳食鈣的貯留也會增多。


2)抑制鈣吸收的因素:食物中含草酸或植酸過多時,不僅食品本身所含鈣不易被吸收,而且還會影響其他食品中鈣的吸收,如菠菜、竹筍、莧菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋蔥、草頭等。因此在烹調這些蔬菜之前,可先將這些菜在沸水中燙一下,可去除其中的草酸和植酸。脂肪進食過多時,消化後產生的游離脂肪酸在腸道來不及吸收,也容易與鈣結合而隨糞便排出,使鈣的吸收減少。膳食蛋白質攝入過多時,會增加尿中鈣的排出量。因此要注意合理的膳食結構,避免攝入過多的脂肪和蛋白質。此外,膳食纖維攝入過多時,其中的成分與鈣結合也會降低鈣的吸收,因此不提倡小孩吃較多的粗雜糧。

 
  
如何給嬰兒補鈣

第一,嬰兒在出生半個月後,每天服用魚肝油,或是在天氣好的時候帶孩子出去曬兩個小時太陽,以增加維生素D,促進鈣的吸收。第二,孕婦、哺乳婦女一天保證喝一斤牛奶,或是服用鈣片。第三,奶粉或牛奶不要和鈣同時服用。第四,在鈣的選擇上,小嬰兒最好不用碳酸鈣類產品,因其鹼性較強,而嬰兒的胃酸很少,會影響孩子的消化功能,應選擇葡萄糖酸鈣或乳酸鈣等。
目前有一類鈣製劑,如氨基酸鈣、蘇糖酸鈣、維生素C鈣等都屬於分子鈣,它們可以被人體主動吸收,並不需要維生素D的幫助,但並不是說服用分子鈣的孩子就不需要維生素D,因為食物中鈣的吸收仍然需要維生素D的幫助。所有的鈣製劑都可以提供鈣,但有的吸收好一點,有的含量高一點,有的對胃刺激小一點,一般來說,家長可以聽取有關醫生的建議來購買鈣製劑。

嬰幼兒的常見缺鈣症狀  多汗嬰兒睡著以後枕部出汗,既使氣溫不高,也會出汗,並伴有夜間啼哭、驚叫。哭後出汗更明顯,還可看到部分兒童枕後頭髮稀少。可別小看這個不痛不癢的小毛病,這是嬰兒缺鈣警報。機體缺鈣時可以引起系列神經、精神症狀,如夜間多汗都與植物神經調節能力失調有關。首先應該考慮是體內缺鈣引起的精神狀況、要及早補鈣。
  厭食偏食據醫學統計表明:現在兒童厭食偏食發病率平均高達40%以上,且多發於正處於生長發育旺盛期的孩子。據專家研究,鈣控制著各種營養素穿透細胞膜的能力,因此也控制著吸收營養素的能力。人體消化液中含有大量鈣,如果人體鈣元素攝入不足,容易導致食慾不振、智力低下、免疫功能下降等。
  嬰兒濕疹嬰兒濕疹,2歲前的嬰兒比較多見,有的到兒童或成人期發展成惡急性、慢性濕疹,或表現為異位性皮炎。嬰兒濕疹多發於頭頂、顏面、耳後,嚴重的可遍及全身。嬰兒患病時,哭鬧不安,患病部位出現紅斑、丘疹,然後變成水皰、糜爛、結痂,同時在哭鬧時枕後及背部多流汗。專家認為,鈣參與神經遞質的興奮和釋放,調節植物神經功能,有鎮靜、抗過敏的作用,在皮膚病治療中,起到非特異性脫敏效果。
  出牙不齊牙齒是人體高度鈣化、硬度很高,能夠抵抗咀嚼的磨損、咬硬脆食物的器官。如果缺鈣,牙床內質沒達到足夠的堅硬程度,咀嚼較硬食物就困難了。並且兒童在牙齒發育過程缺鈣,牙齒排列參差不齊或上下牙不對縫,咬合不正、牙齒鬆動,容易崩折,過早脫落,牙齒受損就不能再修復了。

市場上鈣補充劑分類據不完全統計,現在全國醫藥市場上的鈣補充劑有100種以上,可概括為六大類:1、碳酸鈣:含鈣量高,副作用小,價格便宜,吸收率高,可以達到40%,與牛奶相似,是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣製劑。
2、乳酸鈣:是我國傳統的鈣補充劑之一,其優點是容易溶解,缺點是鈣含量低。這類製劑有乳酸鈣,含鈣13%;葡萄糖酸鈣,含鈣9%,製成片劑後含量更低,要達到每日補充鈣1000毫克,需服用太多藥片,這是人們難於接受的。如鈣素母含鈣16毫克/片,若每日補鈣1000毫克,需服用62片;維他鈣每片15.5毫克,需用65片;多種鈣每片28.2毫克,需用34片;是難於廣泛用於治療的。
3、磷酸氨鈣:是日本常用的補鈣品種,含鈣23.3%,相對較高,我國成都藥廠也有生產,每片含鈣量70毫克,含鈣量與藥品價格屬中等,但它的缺點是藥片崩解和吸收較難,加之它含磷高,對腎功能障礙者有害,因此應用較少。
4、枸緣酸鈣:含鈣量為21.1%,水溶性好,生物利用也較磷酸鈣好,其吸收不依賴胃酸,有泡騰片,更適合老年人服用。
5、活性鈣:是生物鈣(貝殼類)高溫煅燒而形成的鈣混合物,鈣含量高,但其水溶液是強鹼性,對胃腸刺激性大,不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。
6、有機鈣:氨基酸鈣與蛋白贅合鈣。

 如何選用補鈣劑

    面對上百種鈣補充劑,如何選擇和應用常常困擾著我們,但只需掌握以下要點,就容易選擇:

    1、元素鈣含量:由於病人需要的鈣為元素鈣,而不少藥廠說明書中,只提全藥重量如葡萄糖鈣每片500毫克,不標明元素鈣量,是不對的。例如實際每片500毫克的葡萄糖酸鈣中僅含元素鈣36毫克,每天補充1000毫克元素鈣,需30片才能達到。

    2、溶解度:大多數鈣製劑為固體成分,藥片在胃腸道的崩解及溶解度對藥物吸收有重要影響,多數鈣劑需要胃酸作用,將鈣鹽溶解為可溶解於水的鈣,才能被小腸吸收和利用。骨頭湯、雞蛋殼內的鈣是不能在胃酸作用下溶解為水溶性鈣的,所以全部鈣均不被吸收而隨大便排出。

    3、維生素D與鈣合用者,鈣利用率高。

    4、服用方法:小腸對鈣的吸收有一定的閾值,不能吸收過量的鈣,所以補鈣需每日均衡,每日分2次補充100毫克元素鈣,比一次服用吸收率提高30%:分4次服用提高60%。兩次飯間服用鈣劑,可減少食物中乾擾鈣吸收因素,而缺乏胃酸的老年人則應與食物同服。

    5、對於藥品中標明鈣吸收率超過40%的鈣製劑,有必要追問一下,這種試驗是在人體小腸內完成的,還是在動物尤其是嚴重鈣缺乏動物試驗中完成的?因為迄今為止,還沒有任何鈣製劑吸收率超過人體小腸主動與被動吸收極限——40%的文獻報告。

補鈣的最佳時間
一般來說,任何時候都可以服用鈣片,但人體每次攝入鈣低於或等於50毫克時,鈣的吸收率最高,所以給寶寶服鈣片時,盡可能延長每次補鈣的時間,採取“少量多次”的原則,以達到最好的吸收效果。另外,碳酸鈣的最佳服用時間是飯後半小時。
有的父母把鈣片碾碎後混在牛奶或食物裡餵寶寶,其實這是不科學的做法。因為混在食物中的鈣片寶寶只能吸收20%,其餘的鈣經過消化後會排出體外。而且,奶和鈣很容易結合形成凝塊,不僅鈣不易被吸收,乳汁也不容易被消化。正確的方法應該是,在餵奶後1-2小時,寶寶胃內的食物大部分被排空後再服鈣片。

 孕婦如何保證鈣攝入

 孕期缺鈣的後果


鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分之一,與骨骼和牙齒的健康息息相關。鈣在胎兒發育中扮演著重要角色,缺鈣也是孕期比較突出的問題。當母親膳食鈣攝入不足時,母親骨骼中“儲存”的鈣將被胎兒優先使用,所以孕期缺鈣首先威脅的是母體健康。孕期常見的腰酸、腿抽筋等臨床症狀多與缺鈣有關,嚴重的話,可導致骨質疏鬆症和軟骨症。孕期每天應補多少鈣
未懷孕的普通女性每天應攝入800毫克鈣,孕早期、孕中期和孕晚期鈣的適宜攝入量分別為800、1000和1200毫克。這是中國營養學會2000年《中國居民膳食營養素參考攝入量》給出的建議。
而根據現有的調查,在未採取積極補鈣措施的傳統膳食中,孕婦鈣攝入僅有400~700毫克,與推薦量相差較大。因此,孕婦應高度注意增加鈣攝入。孕婦何時開始補鈣攝入?
由上述孕期鈣適宜攝入量可知,進入孕中期(13~27週)後,胎兒骨骼系統快速發育,鈣的適宜攝入量增加1/4;孕晚期(28週以後)鈣的適宜攝入量增加更多(增加1/2)。所以一般主張自孕中期開始(13週左右)就應加強鈣的攝入。
不過,自孕中期開始補鈣這一說法有一個前提條件,那就是孕早期或懷孕前鈣攝入是充足的(每天800毫克)。然而,很多年輕女性做不到這一點,她們平時攝入的鈣就不達標(每天800毫克)。因此,對她們而言,一發現懷孕甚至備孕期間就應該增加鈣攝入(補鈣)了。奶類是補鈣的首選
奶類是鈣的最好食物來源,不僅鈣的含量高,而且吸收率也較其他食物高。一般的液態奶鈣含量大致是100毫克/100克(或100毫升),或可簡單地記為1毫克/1克。也就是說,如果你喝250克(半斤,1袋)液態奶就可以攝入250毫克鈣;如果你喝500克(一斤,1袋)液態奶就可以攝入500毫克鈣。普通酸奶的含鈣量與液態奶相仿。
值得注意的是,孕婦奶粉含有更多的鈣,因為其配方中專門添加了鈣。例如某款孕婦奶粉(沖調後)含鈣量是177毫克/100毫升,如果喝250毫升(大約250克)孕婦奶粉,則可以攝入440毫克鈣,比普通液態奶多190毫克。又因為除了鈣,孕婦奶粉還添加了鐵、維生素D、DHA等重要營養素,且脂肪含量較低,所以我一般推薦中晚期孕婦每天喝500毫升奶類,其中250~500毫升是孕婦奶粉。
除孕婦奶粉外,某些“低脂高鈣奶”或“高鈣奶”的含鈣量也比普通液態奶多一些,一般為125毫克/100克,但仍然比孕婦奶粉低得多。
很多奶製品都會在包裝營養成分錶中註明鈣的含量,這就給孕婦選用奶類提供了很好的參考。
有少數孕婦喝奶後出現腹脹、不適、腹瀉甚至腹痛的症狀,這種情況叫“乳糖不耐受”,即她們的胃腸無法消化奶製品中的特有成分——乳糖。此時,可以選用低乳糖牛奶(如舒化奶)或酸奶。有時候,少量多次地飲奶或選用奶粉也可以緩解上述症狀。大豆製品也要天天吃
孕中期和孕晚期時,每天應攝入大豆(包括堅果)50克或60克或與之相當的大豆製品,這是中國營養學會孕期膳食指南給出的建議。
各種大豆製品的含鈣量相差較大。含鈣量最少的是豆漿,為10毫克/100克,僅相當於牛奶的十分之一。含鈣量較多的是素雞,為319毫克/100克。常見大豆製品的含鈣量見下表。
大豆製品含鈣量的高低與加工方法有直接關係。凡是在加工過程中添加石膏(硫酸鈣)或鹵水(含有氯化鈣)作為凝固劑的大豆製品,其含鈣量較高,如普通豆腐、豆腐乾、豆腐皮、素雞、豆腐卷等含鈣量較高,是補鈣的良好選擇。而未添加或添加很少上述凝固劑,以及添加葡萄酸內酯作為凝固劑的大豆製品,其含鈣量較低,如豆漿、豆腐腦、豆花、腐竹、內酯豆腐、日本豆腐等,不是補鈣的良好選擇。
因為受加工時添加凝固劑的影響,大豆製品鈣含量不夠穩定,有多有少,即使同為普通豆腐,其鈣含量也會因“老”或“嫩”(凝固劑的多或少)有所差異。但一般地,市場里切塊賣的那麼一塊普通豆腐(約400克),含鈣量可達600毫克。而1大杯(約400克)豆漿只含鈣40毫克。
表1 常見大豆製品含鈣量
大豆製品
鈣含量(毫克/100克)
黃豆
191
豆腐(平均)
164
內酯豆腐
17
豆腐乾(平均)
308
豆腐卷
156
豆腐皮
116
素雞
319
豆奶
23
豆漿
10
腐竹(幹)
77
豆油
0
數據引自《中國食物成分錶2002》(中國疾病預防控制中心營養與食品安全所編制,北京大學醫學出版社出版)綠葉蔬菜也提供較多鈣
很多人不知道,油菜、菠菜、芹菜莖、茼蒿、西蘭花等深色或綠葉蔬菜的含鈣量也很高,其中的佼佼者是油菜,一餐可以食用200克油菜,能提供216毫克鈣常見綠葉菜含鈣量見下表。
根據中國營養學會孕期膳食指南的建議,孕中期和晚期的孕婦,每天應攝入蔬菜300~500克,其中2/3為綠葉蔬菜,也就是200~350克(4~7兩)。這些綠葉菜以及其他深色蔬菜可以提供較多的鈣。
表2 常見綠色蔬菜含鈣量
蔬菜
鈣含量(毫克/100克)
莧菜(紅)
178
油菜
108
芹菜莖
80
茼蒿
73
小蔥
72
西蘭花
67
菠菜
66
數據引自《中國食物成分錶2002》(中國疾病預防控制中心營養與食品安全所編制,北京大學醫學出版社出版)
其他富含鈣的食物
蝦皮含鈣量極高,為991毫克/100克,這是因為蝦皮主要是毛毛蝦的外殼。但蝦皮不是鈣的良好來源,因為它不宜天天吃很多,鹽和膽固醇的含量都較高。
與蝦皮類似的還有芝麻醬(含鈣量1170毫克/100克)、幹紫菜(264毫克/100克)和乾海帶(241毫克/100克)等,雖然含鈣量的確高,但每天食用量少,不能作為補鈣的良好來源。當然,作為多樣化食譜的一部分,孕婦適當吃這些食物仍然是有益的。
很多人誤以為骨頭湯可以補鈣,其實骨頭湯含鈣量極低。在實驗中,把豬排骨500克,加入水和醋熬製70分鐘,得到的骨頭湯中僅僅含鈣29毫克。所以骨頭湯不能補鈣,即使加醋熬骨頭湯也沒用。誰需要吃鈣片補鈣
在理論上,如果孕婦每日食譜不能提供充足的鈣(孕中期每天1000或孕晚期1200毫克),那麼應該服用鈣補充劑。一般地,如果孕​​婦食譜中奶類和大豆製品攝入量都不足的話,其他食物很難達到鈣的適宜攝入量,此時服用鈣補充劑是非常必要的。
孕婦每天應該吃多少鈣片呢?這顯然要取決於她食譜已經吃了多少鈣。如果她食譜中已經吃了400毫克鈣,那麼就需要通過鈣片再補600毫克(使總量達到1000毫克,孕中期);如果她食譜中已經吃了500毫克鈣,那麼就需要通過鈣片再補500毫克(使總量達到1000毫克,孕中期)。但計算食譜中鈣非常麻煩,且每天都有變動,所以一般情況下都簡單地推薦孕婦每天補充600~800毫克鈣,個別情況(從不吃奶類和大豆製品)可以增加至800~1000毫克
鈣補充劑首選碳酸鈣(精製),這是目前比較一致的觀點,主流補鈣藥物,如鈣爾奇D、迪巧等也多為碳酸鈣。當然,只要劑量合理,產品質量可靠,選用乳酸鈣、醋酸鈣、L-蘇糖鈣、葡萄糖酸鈣、氨基酸螯合鈣等成分的補鈣藥物或保健品也是可以的。
需要說明的是,孕婦常用的複合型營養素補充劑,如瑪特納、愛樂維、善存等含鈣量不高,每片僅含鈣100~200毫克,所以孕婦僅靠此類產品補鈣一般是不夠的。
大部分鈣劑是比較安全的。根據中國營養學會2000年的建議,只要孕婦每天補鈣的量不超過2000毫克,就不會有安全隱患。維生素D促進鈣吸收
不論食物還是藥物來源的鈣,在腸道吸收的時候都離不開維生素D。缺乏維生素D,攝入的鈣將不會被好好地吸收、正確地利用。實際上,維生素D是調節鈣代謝的關鍵所在。
維生素D主要來源於自身皮膚的合成。皮膚在陽光中紫外線的照射下,以7-脫氫膽固醇為原料,自動合成維生素D。所以,對孕婦而言,多曬太陽或多進行戶外活動是非常必要的。一般建議是,在陽光充足的情況下,孕婦每天應曬20分鐘~30分鐘(暴露面部、手、手腕和部分手臂)。
絕大多數食物中維生素D含量都很少,不能滿足人體需要。如果曬太陽時間不夠(比如北方冬季),每日應通過補充劑服用維生素D400IU。常用的產品是魚肝油製劑,複合型營養素補充劑大多也含維生素D。

 http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%88%A3%E7%87%9F%E9%A4%8A

http://baike.baidu.com/view/39101.htm
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免疫力增強 寶寶強健體魄

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打造強健體魄
希望寶寶健康長大,這是全天下爸比媽咪共同的希望與期待,不過,似乎與「免疫力」沾上邊的字眼就得花上大把鈔票,專業小兒科醫師,教爸媽從小為寶寶打造強健體魄,增強免疫力的五大省錢妙招!

認識‧免疫力
免疫系統是人體的自我辨識系統,對於外來物質的侵入會將進行反應動作,保護身體不被侵犯,免疫力可以幫助孩子抵抗外界敵人的入侵。也具有監測功能,偵測細胞功能是否正常、有無突變或是變成癌細胞。免疫系統會將不良的細胞給摧毀,讓身體的運作維持正常。

免疫力有先天與後天之分,先天性的免疫力是與生俱來就有的,不具記憶性,也就是只要身體受到敵人入侵時,不區分敵人是誰,就會立刻啟動第一道防線,進行吞噬或移除…等動作。

後天性的免疫力就像一支訓練有素的軍隊,具有記憶性。倘若身體曾得到這個病毒,有了免疫力,下次再遇到相同病原體時,就能夠更快速啟動免疫反應。後天的免疫力不是一出生就能訓練完畢,需要時間累積,等待孩子發展越來越成熟,約到了2歲會逐漸發育完成。

免疫低,易生病
免疫力低下的寶寶就很容易生病,高羽璇醫師指出,就像是寶寶兩手空空,沒有拿著武器,無法抵抗外界的敵人入侵,因此,只要一點點小感冒,就會併發成嚴重的肺炎或腦膜炎感染。

免疫力,可調整
由上述可知,有一部份的免疫力是與生俱來的,但還是有一部份可受到調控的。馬偕紀念醫院小兒部主治醫師高羽璇將免疫力譬喻成個性指出,兩者都必須從小就要注意,否則一旦有了偏差,加上逐漸發育成長,就會走歪、回不來。

免疫力的發展約於2歲後就會定型,好奇的爸比媽咪可能會有疑問:既然2歲寶寶的免疫力差不多定型,3歲大的寶寶就不需要注意了嗎?高羽璇醫師指出,2歲之後還是得繼續微調,因為將來遇到不同感染原的影響,只是大規則可能就已定了。

免疫力,可檢測
免疫力是可以檢測的,不過,一般的孩子是不需要檢測免疫力,除非出現以下幾種狀況:倘若孩子只 要是受到一般感染,就產生非常嚴重的反應或是嚴重感染次數一年超過2次、一年之中反覆罹患中耳炎達2次以上或1年超過1次全身性感染疾病(如:敗血症), 就有可能是免疫力過低,此時建議爸比媽咪帶著孩子至醫療院所進行免疫力檢測。

檢測結果若為缺乏免疫力球蛋白,高羽璇醫師表示,可以定期至醫院施打針劑補充,有些孩子則是需求移植骨髓或是服用預防性藥物,提供身體武器來對抗外來的病毒或細菌。

過敏體質 VS.免疫力
過敏也與免疫力有關嗎?是的!過敏就是免疫力反應的一種,而且是過度敏感的反應。 一般人不會這些過敏原產生反應,但是過敏兒則是一接觸到過敏原就會產生過強的免疫反應。

增強免疫力‧省錢5大招
在不景氣的年代裡,對於寶寶的花費爸比媽咪都不手軟,其實,想要打造寶寶良好的免疫力系統很簡單,專業小兒科醫師高羽璇提供爸比媽咪5大招省錢妙招,趕緊一起來看看吧!

妙招1、哺餵母乳
根據世界衛生組織建議,6個月以前的寶寶純哺餵母乳;即便6個月後,開始添加副食品,仍應繼續哺育母乳持續至2歲以上。母乳含有寶寶出生後6個月內所需的營養──醣類、脂肪、蛋白質、水分、維生素、電解質及熱量,且成分比例適當,容易消化與吸收,是寶寶最理想的營養來源。

除 此之外,母乳提供各式各樣增進免疫能力的因子,像是免疫球蛋白、微量元素、乳鐵蛋白…等,使得寶寶較不易有呼吸道感染、中耳炎、腹瀉…等疾病,是增強寶寶 免疫力的首選!高羽璇醫師指出,以目前技術來說,無論配方奶,再添加多種營養素也都無法比擬的,尤其是初乳富含免疫球蛋白,可以提供寶寶免疫力,保護人體 免於病原體的威脅。因此,建議媽咪不要放棄任何可以繼續哺餵的機會喔!

妙招2、均衡營養
當孩子長到4~6個月,單純只提供母乳或配方奶,已經無法滿足快速生長所需的營養,應開始從食物來補充營養。而所謂的補充營養並非指油膩的大魚大肉,而是適當且均衡地攝取五大營養成分。而且補充足夠的營養,免疫細胞才有養份去攻打敵人。

由 於食物中所含的營養素種類各不同,高羽璇醫師建議,盡可能廣泛攝取各種食物,以多樣化飲食來確保各種維生素和微量元素的供給充足。其中,蔬果類含有較多微 量元素與抗氧化物,能夠對抗自由基的破壞,否則自由基會刺激蛋白質與DHA,產生不穩定,因而起發炎反應。

因此,偏食、挑食、三餐不正常進食…等都是不正常的飲食習慣,爸比媽咪應該避免這類情況的發生。高羽璇醫師建議,以顏色豐富、造型可愛的食物搭配餐具,也能夠帶著孩子到賣場挑選自己喜歡的小碗、小湯匙,讓孩子以愉悅的心情期待著每一餐的到來!

維生素D也來幫忙
在 《輕鬆當爸媽,孩子更健康》一書之中,提及免疫學家發現維生素D不只可以強化鈣質,還可以提升免疫功能,而維生素D在日常生活食物之中俯拾即是,花椰菜、 菠菜、紅蘿蔔、各種深綠色及深黃色的蔬果裡面都有。魚類也是富含維生D的食物,只要每天都吃一些,不但免疫力可以提升,還可以強化骨質。

除此之外,當孩子補充了維生素D之後,還需要陽光來活化才有作用。皮膚只要受到陽光的照射,就會活化維生素D,這更是一毛錢也不花的免疫增強法喔!因此,這就和第三招適度運動有關囉!

妙招3、適度運動
適 度運動對於免疫力的作用,就像是營養素一樣,具有調節功能。當孩子進行運動之際,身體溫度隨之上升,能夠提高免疫物質的活性,溫度上升也會抑制細菌的生 長;運動也能釋放與壓力相關的賀爾蒙,產生興奮感,讓孩子心情愉悅。另外,常運動的孩子對於呼吸道的外來物較容易清除,可以將一些痰排出來。

小 小孩子因為受限於大肢體的發展狀況,運動通常就是以玩樂遊戲方式為主。根據年齡選擇合適的運動,像是幼兒園裡的律動課,就可以讓孩子跑跑跳跳。運動的時間 以白天的早上為,空氣品質佳,而且一早就起來動一動,可加速身體循環,這一整天的精神狀況與生活作息都會更好。倘若是晚上運動,可能會太興奮而影響睡眠, 使得隔天作息不正常了。

避免過量運動
如果強迫孩子進行過量運動,對於人體反而會產生不良影響,過累的運動就像是熬夜,增加身體負 荷,成為壓力與刺激的來源。爸比媽咪可能會有所疑問:怎樣稱為過度運動呢?高羽璇醫師表示,只要讓孩子太累的運動就算是過度了,每次以30分鐘以內為佳, 適度運動應該不會影響到正常的生活作息,又可以得到舒緩作用。

妙招4、充足睡眠
在漫長的夜晚裡,孩子入睡了,身體才能暫時休息,高羽璇醫師指出,一定要有適度的睡眠才能夠讓人體器官休息,得到充分的氧氣與血液循環,讓免疫細胞再度活動。假如孩子的睡眠不足,也會影響情緒,造成壓力上升,影響免疫力系統的運作。

多久的睡眠的時間才算足夠呢?根據研究指出,隨著年紀漸長,所須的睡眠時間就會遞減,1歲以前的嬰兒需要15~16小時的睡眠時間才足夠,5歲的孩子則需約12小時。而且,晚間的睡眠時間也是生長激素活躍的時機,睡飽才能長得高喔!

打造良好的睡眠空間
即便爸比媽咪早早就哄著孩子入睡,孩子也乖乖躺在自己的小床上,但倘若其睡眠品質不佳,也會干擾睡眠,以致於隔天的精神不濟。當小寶寶想睡,就會吃不好、哭鬧不停;鬧了一整天,到了晚上睡眠時間又睡不好…形成惡性循環,身體沒有得到適度休息,生長與免疫力都會受到影響。
如 何打造良好的睡眠環境呢?高羽璇醫師表示,首先要有白天與夜晚的區分,也就是明亮與黑暗之別,避免晚上還開著燈睡覺;另外一個要素就是安靜不吵鬧,爸比媽 咪提供一個固定場所,空間不一定要多大,而是要讓寶寶習慣,在熟悉的環境、固定的時間裡,進入睡眠,也能播放輕柔的音樂,協助寶寶一夜好眠!

妙招5、預防接種
接 種疫苗是最有效,也是最簡單產生某些免疫抗體的方法。先給予人體經過處理的微生物部分成分或是經過變種的微生物,也就是所謂的疫苗。透過注射疫苗讓孩子的 身體產生免疫力,由於免疫系統具有專一性,只對於接觸過的微生物,才有抵抗能力,因此,打什麼預防針,就只能預防特定的疾病。然而,即使體內具有免疫力, 也不是能夠百分之百預防此種疾病,不過,目前疫苗都有不錯的效果。

接種疫苗能夠增加後天性的免疫能力,人體因為對於沒有遇過新 的病原體,就沒有抵抗力,一旦啟動後天免疫力,就會產生記憶性,利用病原體的某一部分認識這個病原體,打了疫苗之後,身體會產生一些發炎反應,讓身體記得 卻不會引起太嚴重的疾病症狀;下次遇到病原體的入侵,就可以快速撲滅,不會生大病了。

事後觀察30分鐘
每個寶寶的體質不同,對於 疫苗反應也不太相同,雖然疫苗已經經過多次實驗檢測,但也一定會某些孩子有著不同的副作用。因此,施打疫苗之後,爸比媽咪應要特別觀察寶寶的反應,通常立 即會造成生命危險的反應約30分鐘會產生,最常見得是施打部位局部紅腫,2天內會出現發燒現象,其他像是起疹子、拉肚子的症狀,至少需要48小時後,才會 出現,不過每個人不太一樣。

高羽璇
現任:馬偕紀念醫院小兒部主治醫師
學歷:臺北醫學大學醫學系畢業
臺灣大學臨床醫學研究所 修業中
經歷:馬偕紀念醫院小兒科住院醫師
馬偕紀念醫院小兒科總醫師

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Gitzel Giuliette Care

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嬰兒配方奶粉

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不知您是否曾經聽過或親身體驗過如此的話語?
1.產婦在嬰兒臨盆前,護理人員常會問:「寶寶要吃母奶或牛奶?」
2.有人說:「……很多孩子不吃母奶,而吃『牛奶』,難怪一個個都是『牛脾氣』……。」

嬰兒奶粉和牛奶有什麼不同?

醫師國家檢定考試的考古題中,出現有「比較母奶和牛奶之異同」的題目,站在小兒胃腸科醫師的立場,「母奶與嬰兒配方之比較」的相關問題,更值得大家去了 解。今日,所有的父母,鮮有不知「嬰兒要吃嬰兒奶粉」的,只是,很多人(包括許多非小兒科的醫護人員)都不知道,到底「嬰兒奶粉」與「牛奶」有何不 同?
事實上,市售的嬰兒奶粉應稱為「嬰兒配方」,而非「牛奶」。雖然大部分的嬰兒配方是由牛奶做成的(稱牛奶蛋白配方),但也可以藉由其他蛋白質加工製造而成,如「豆精蛋白」或「羊奶蛋白」。

顧名思義,「嬰兒配方」就是專供嬰兒食用的「配方」。它有什麼條件呢?
美國國會在1980年通過「嬰兒配方法案」,授權給美國小兒科醫學會之營養委員會,提供嬰兒奶粉成分建議,如脂肪、蛋白質、礦物質、維生素……等之含量多 寡;案中規定,所有專供嬰兒發育、成長的奶粉,必須合乎上述規定,才可冠上「嬰兒配方(infant formula)」之稱呼。在市場裡,只要瓶罐上標有「嬰兒配方」〔在美國,可以是粉狀,也可以是泡好(ready to use)的液狀奶水〕,消費者就可安心帶回家,依其建議方法沖泡哺育,給4個月內的正常嬰兒餵食,不需添加其他任何副食品,就可正常成長(4個月後的嬰 兒,則必須依照指示給予適當的副食品添加)。中央標準局召集許多營養界、醫學界與護理界的代表,經過多次開會討論,也已於1993年定出「嬰兒配方」 標準。現在所有嬰兒奶粉,都要先經衛生署食品營養處之審核,合乎這些規定才能上市。


所謂「嬰兒」,是指1歲以內的寶寶,因此「嬰兒配方」必須是可以吃到滿周歲,除非特殊理由,否則不需要更換。這種產品,舉國內的例子來說,S-26、優 生、能恩……等是由「牛奶蛋白」製成的嬰兒配方;其他尚有卡諾塔尼「羊奶蛋白」嬰兒配方;愛心美、愛兒素等「豆精蛋白」嬰兒配方。而克寧、安佳、紅牛…… 等則非嬰兒配方。

喝嬰兒配方的寶寶,還需要添加其他補充品嗎?

由於一般的嬰兒配方都已添加了足量的維生素(包括維生素D和K)、礦物質等,因此,4個月以內的嬰兒,如果奶量正常,一般不須添加其他補充食品。如果是 「加鐵劑配方」,其含鐵量更遠高於母奶,因此若奶量正常,也不必像喝母乳的寶寶一樣,在3~4個月大時還得另行添加鐵劑、維生素D等補充品。

喝嬰兒配方的寶寶長得比較胖?

嬰兒配方的哺育兒,很多體重成長甚至超過母乳哺育兒,到底好或不好,尚難確定,有人認為這可能是造成嬰兒肥胖的原因之一。根據報告,餵食母乳者,每次喝下 的母乳脂肪含量並不相同。一般而言,嬰兒吸吮第一口母乳時,其脂肪含量並不高,但愈喝則脂肪成分愈濃,脂肪含量多時自然容易使嬰兒生「膩」而不想再吃。有 學者推斷,就是由於這種自然控制,因此餵母乳的寶寶較不會飲食過量,也因此較不易得肥胖症。嬰兒配方餵食者,因沒有這樣的因素控制,所以通常奶量較大,容 易超重。

嬰兒配方和母乳有什麼不同?

嬰兒配方已盡量「母乳化」,它被公認是除母乳以外,唯一可以讓嬰兒正常成長的營養。但是,它和母乳之間,除上述之外,還有什麼差異呢?以下從醣、脂肪、蛋白質三方面簡介之。
1.醣:以乳糖為例,雖然兩者均含7%左右,但兩者之結構有異,母乳之乳糖為 β 型乳糖,牛奶製成的嬰兒配方則為 α 型乳糖,根據研究,前者有利於乳酸菌之成長,後者則無,兩者還是有所不同。

2.脂肪:雖然母乳與嬰兒配方一樣含4%左右之脂肪,但因為母乳中含脂肪 ,可幫助消化並有利吸收;而且,雖然母乳、牛奶、羊奶均含有比較不好吸收的「棕 櫚油」,但由於化學結構的不同,在嬰兒的腸道中,以母乳之脂肪最好消化、好吸收。嬰兒配方則須添加許多植物性脂肪,以代替不容易消化和吸收的牛奶脂肪。


3.蛋白質:母乳一般僅含1%左右的蛋白質,嬰兒配方則高出許多(規定在1.2~3%之間,一般則在1.5%左右),但因母乳蛋白之「質」,較嬰兒配方的牛奶蛋白為佳,對嬰兒的成長或鐵劑之吸收均有幫助。

嬰兒配方的品牌這麼多,到底哪一種最好呢?

坊間的嬰兒配方這麼多,到底哪種品牌最好,是家長常問我們的問題。
其實,如果嬰兒健康,則不管以何種嬰兒配方哺育,都應該有正常的發育與成長。十多年前,我們曾和輔仁大學食品營養研究所一起做過一項研究,經家屬同意後, 以市面上八種不同的嬰兒配方,分別給予八組健康的初生嬰兒餵食,經體位測量和血液、生化檢查後發現,生化檢查固然有所差異,但臨床的成長,則無顯著差別。 我們同時比較這些嬰兒配方餵食者與母乳哺育者之成長差異,結果也無統計學上的意義。因此特殊情況無法吃母乳時,「嬰兒配方」不失為好的母乳代用品。

臨床上最重要的不同點,恐怕還是在「蛋白過敏」(不論是牛奶蛋白、羊奶蛋白,還是豆精蛋白)的問題。嬰兒配方所產生的過敏症(尤其是牛奶蛋白過敏),有的 雖然使用豆精蛋白、低過敏配方或水解蛋白配方等就可以簡單處理,有的則相當麻煩,造成很多合併症。另外,更重要的是,母乳中所含的抗體,到目前為止還無法 加在嬰兒配方中使用。

因此,那種品牌最好?我們應該回答,母乳最好。無論如何,母乳還是優於嬰兒配方!萬不得已,也必須用合乎「嬰兒配方」定義的奶粉來餵食嬰兒才可。
母乳是嬰兒的最佳營養來源,萬不得已,則請父母們應給嬰兒吃「嬰兒配方」!一般正常嬰兒,只要吃的是為嬰兒專門 設計的「嬰兒配方奶」,奶量又足夠,則不論是那種品牌,在前面4個月可不添加任何副食品,均可成長良好。4個月後則應依照醫師指示,添加適當、適量的「乳 外食品」,才能有最好的成長。

配方奶粉

嬰幼兒配方奶粉是指以牛乳(或羊乳)及其加工製品為主要原料,加入適量的維生素、礦物質、和其他輔料,經加工製成的供嬰幼兒食用的產品。與普通奶粉相比,嬰幼兒配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除了大部分飽和脂肪酸,加入了植物油,從而增加了不飽和脂肪酸;嬰幼兒配方奶粉中還加入了乳糖,含糖量接近人乳;降低礦物質含量,以減輕嬰幼兒腎臟負擔;另外還添加了微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成分,使之更接近人乳。

配方奶粉的成分
  配方奶粉又稱母乳化奶粉,它是為了滿足嬰兒的營養需要,在普通奶粉的基礎上加以調配的奶製品。它除去牛奶中不符合嬰兒吸收利用的成分,甚至可以改進母乳中鐵的含量過低等一些不足,是嬰兒健康成長所必需的,因此,給嬰兒添加配方奶粉成為世界各地普遍採用的做法。與普通奶粉相比,配方奶粉去除了部分酪蛋白,增加了乳清蛋白;去除了大部分飽和脂肪酸,加入了植物油,從而增加了不飽和脂肪酸,DHA(二十二碳六烯酸,俗稱腦黃金),AA(花生四烯酸);配方奶粉中還加入了乳糖,含糖量接近人乳;降低了礦物質含量,以減輕嬰幼兒腎臟負擔;另外還添加了微量元素、維生素、某些氨基酸或其他成分,使之更接近人乳。也稱為嬰兒配方奶粉。蛋白質:母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白,而牛奶中的α-乳清蛋白僅佔全部蛋白質的4%,a-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合,提高蛋白質的生物利用度,減少蛋白質總量, 從而有效減輕腎臟負擔。同時a乳清蛋白還含有調節睡眠的神經遞質,有助於嬰兒的睡眠,促進嬰兒的大腦發育。DHA和AA:奶粉中DHA具體成分是二十二碳六烯酸,又稱腦黃金;AA具體成份是指花生四烯酸。 DHA、AA屬多元不飽和脂肪酸,在體內由必需脂肪酸亞油酸、亞麻酸轉化而成,能提升嬰兒智力發育指數、提升視力敏銳度,對嬰兒腦部及視力的發育有重要作用。 

維生素A、D、鐵、鋅、鈣磷比例2:1,同時添加維生素D,促進鈣的吸收,預防嬰兒佝僂病:適量的鐵可以預防嬰兒缺鐵性貧血。如果嬰兒長期攝取維生素A含量超高的奶粉,就會引起一些皮膚疾病,甚至出現頭痛、眩暈、噁心、嘔吐等不良反應。配方奶粉中並非添加元素越多就越好。核苷酸:吃母乳的嬰兒抵抗力好,是因為母乳中含有重要的物質——核苷酸,科學家從經過十多年的潛心研究發現,母乳中可以為寶寶吸收利用的核苷酸含量為72毫克/升,在眾多的品牌中,金裝喜康寶中添加與母乳同種等量的核苷酸,增強寶寶抗病能力。亞油酸、亞麻酸:喝母乳的寶寶聰明活潑,是因為寶寶合成了足夠的DHA/AA。如果寶寶的奶粉中含有充足的亞油酸和亞麻酸,就可以在體內根據寶寶的需要,自然合成DHA和AA,讓寶寶腦部發育更好。如果不能提供充足的比例適當的亞油酸、亞麻酸,可能需要額外添加DHA和AA,但添加DHA和AA易氧化,氧化後配方奶的味道會有所改變。因此,嬰幼兒配方奶中添加足量的亞油酸和亞麻酸是關鍵。不含棕櫚油:吃母乳的孩子大便稀糊,不干硬。很多媽媽認為吃奶粉熱氣,但最近科學研究發現,影響BB鈣質吸收、大便乾燥的原因是因為奶粉中添加的棕櫚油與鈣質結合,形成鈣皂,美國骨密度專家Koo博士的研究文獻,證明了不含棕櫚油的配方奶粉鈣質吸收更好、寶寶骨骼更強壯。

配方奶粉的分類

 嬰兒配方奶粉依其適用對象可分為下列三大類: 
 1、以牛乳為基礎之嬰兒配方奶:  適用於一般的嬰兒。  2、特殊配方之嬰兒配方奶:一些特殊生理狀況的嬰兒,需要食用經過特別加工處理的嬰兒配方食品。此類嬰兒配方食品,需經醫師、營養師指示後,才可食用,依其成分特性又可進一步分為: a.不含乳糖之嬰兒配方奶:適用於對乳糖無法耐受的嬰兒。依原料來源可分為:以牛乳為基礎之無乳糖嬰兒配方奶,以及以黃豆為基礎之無乳糖嬰兒配方奶。 b.部份水解奶粉:適用於較輕度的腹瀉或過敏之嬰兒。 c.完全水解奶粉:適用於嚴重的腹瀉、過敏或短腸症候群之嬰兒。 d.元素配方奶粉:適用於最嚴重的慢性腹瀉、過敏或短腸症候群之嬰兒。  3、早產兒配方奶:主要成份(如乳糖改為葡萄糖聚合物,以及中鏈脂肪酸油取代部分長鏈脂肪酸油)已經修正為適合早產兒使用。

 配方奶粉的選購方法

 母乳是母親送給寶寶出生後的第一份禮物。它既是維繫母子親情的紐帶,也是寶寶健康成長的最佳營養來源,而在缺少母乳以及母乳不能滿足嬰幼兒生長所需營養時,就需要選擇一些嬰幼兒生長需要的補充、輔助食品,以彌補母乳的不足。嬰幼兒在生長發育的不同階段,尤其是隨著其消化功能不斷地增強,需要的營養是不同的,因此選擇適合寶寶生長發育的奶粉就顯得格外重要。嬰兒是指年齡在12個月以內的孩子,幼兒是指年齡在1~3歲的孩子,因此這種奶粉一般分階段配製,分別適於0~6個月、6~12個月和1~ 3歲的嬰幼兒食用,它根據不同階段嬰幼兒的生理特點和營養要求,對蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等五大營養素進行了全面強化和調整。由於嬰幼兒的消化功能比較脆弱,所以在選購嬰幼兒配方奶粉應相當慎重:一、每種嬰幼兒配方奶粉產品說明書上都有適合的月齡或年齡,其營養成分的配比都不盡相同,而嬰幼​​兒在生長發育的不同階段,尤其是隨著孩子的消化機能不斷地增強,需要的營養是不同的,所以在挑選嬰幼兒配方奶粉應該按嬰幼兒的實際年齡挑選,千萬不能出錯。二、母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白,而牛奶中的α-乳清蛋白僅佔全部蛋白質的4%。 α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合,提高蛋白質的生物利用度,降低蛋質總量,從而有效減輕腎臟負擔。同時,α-乳清蛋白還含有調節睡眠的神經遞質,有助於嬰兒睡眠,促進大腦發育。所以在選購嬰幼兒配方奶粉要認清配方,挑選α乳清蛋白含量較接近母乳的配方奶粉。三、選購質量優良,配方合理的嬰幼兒配方奶粉,有些嬰幼兒配方奶粉生產企業添加嬰幼兒發育所必需的氨基酸、礦物質和維生素時,缺乏有效的控製手段,雖然這些營養素對嬰幼兒十分重要,然而也不能給寶寶過多的攝入或濫用,否則會對寶寶身體有不利的影響,所以在挑選嬰幼兒配方奶粉時應選購生產設備先進,企業管理水平較高,產品質量也有所保證的知名企業。 2003年,國家對嬰幼兒配方奶粉實行了生產許可製度,只有通過審核,獲得“全國工業產品生產許可證”的企業才有資格從事嬰幼兒配方奶粉的生產。此外,優質的嬰幼兒奶粉質量管理應該與國際標準接軌,部分企業引入了ISO9001國際質量管理體系、 HACCP食品安全控制體系,實施採供、生產、物流一體化全過程質量控制,保證產品安全與衛生在嬰幼兒食用配方奶粉時還應注意以下幾點:1、一般嬰幼兒配方奶粉的必須標註製造日期和保存期限。食用前看包裝是否完好,查對製造日期和保存期限可以判斷該產品是否在安全使用期內,從而避免食用過期變質的產品。2、食用前應先觀察嬰幼兒配方奶粉狀態,如果發現奶粉中有結塊或奶粉中有霉斑,應立即停止使用這種奶粉。3、如果發現嬰幼兒食用配方奶粉後,有任何過敏反應,應立即停止食用該奶粉,去醫院檢查,聽從醫生和專家的建議。4、沖調嬰幼兒奶粉的器具一定要清洗消毒到位,不能僅僅用依靠冷水沖洗。5、正確地沖調奶粉的方法是:在衛生的容器中先倒入65℃左右的溫開水,然後再放入奶粉,攪拌使其徹底溶解即可飲用。一定不要用開水,因為水溫過高,會使乳粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響消化吸收,還會將某些熱不穩定的維生素將被破壞,特別是有的乳粉中添加的免疫活性物質會被全部破壞。 

配方奶粉的正確沖調法

 衝奶粉給寶寶吃,用什麼樣的水沖調,水溫該控制在多少度,一次沖多少毫升等都是有講究的,不能掉以輕心。有些媽媽卻做得很隨意,既浪費奶粉又影響了寶寶進食,應該及時改正。這些錯誤做法如下:誤區1:礦泉水、純淨水比自來水乾淨安全。  衝配方奶粉我們提倡用自來水。礦泉水沖牛奶易致嬰兒便秘,純淨水則沒有任何礦物質,不適合寶寶發育成長。目前家庭用自來水大都經過了水廠的處理,質量符合標準,自來水煮沸後,放涼至40℃左右,再用來衝奶粉就可以了。純淨水失去了普通自來水的礦物元素,而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上,所以不宜用純淨水沖牛奶。而礦泉水由於本身礦物質含量比較多,且複雜。嬰兒腸胃消化功能還不健全,磷酸鹽、 磷酸鈣過多,會引發消化不良和便秘。如果擔心自來水廠消毒後的形成餘氯殘留以及水管、水箱帶來的鐵鏽和鉛污染,可以在水龍頭上加裝一台簡單而有針對性的“寶寶愛水”嬰幼兒專用濾水器,來過濾這些雜質。  誤區2:衝多衝少太隨意個別爸媽放奶粉的數量很隨意,沖調用水量也或多或少,不講究調配濃度。這種做法也是不妥當的。嬰幼兒的適應能力較弱,又無法準確表達自己的感受,我們還是應該參照奶粉外包裝上印的參考數據調配比較合適,沖一次就能吃完的量。當然,不同月齡寶寶之間是有個性差異的,還應當根據自家寶寶的特點作適當調整。  誤區3:在奶瓶裡放入過量的奶粉搞親子活動一般時間較長,期間小寶寶有可能需要飲奶2-3次。大多數爸媽比較講究,出門會帶上能分格存放奶粉的容器,在每一格內放入供一次飲用的奶粉,既能保證寶寶的飲用量,不會產生要么不足要么浪費的現象,又很方便,值得稱道。可有的爸媽嫌出門在外,帶的東西多了麻煩,能精簡就精簡,能不帶就不帶。這種想法並沒有錯,錯在他們的具體做法上。這些爸媽認為,參加活動就要展示自己和寶寶的美好形象,各種衣服不能少帶;零食在人際交往中的作用不小, 不能少帶;裝奶粉的容器體積較大且硬很佔空間,弄不好打翻了還會污染衣物,把它省了吧!那麼,不能少帶的奶粉放哪?對了,就放在奶瓶裡吧!他們在奶瓶裡放入可以吃2次以上的量。當寶寶第一次需要的時候,他們沖調得又多又濃,一次自然吃不完。剩下的留待下一次飲用。當第二次需要時,剩奶已經冷了。他們就往奶瓶裡加點熱水,兌成溫熱的給寶寶喝。 

這樣做的壞處很多:一,第一次喝的太濃,第二第三次喝時可能過淡。過濃,不易吸收消化,過淡,營養和能量攝入不足,都不好。二,喝剩的奶放置時間長了,容易變質,萬一寶寶喝了變質的奶引起胃腸不適或者引發高燒,豈不因小失大?配方奶餵養的四個步驟

 當乳汁無法滿足寶寶的食量後,媽媽們就要著手為寶寶添加配方奶了。你知道給寶寶餵配方奶的正確步驟嗎?  

第一部曲:衝配方奶粉* 媽咪先洗淨雙手,事先準備好衝配奶粉的各種用具;* 取出消毒過的奶嘴、奶瓶、奶粉和沖泡奶粉所需的水;* 根據要泡的奶量,取準備好的50℃-60℃的熱水2/3量倒入奶瓶中;* 用配方奶粉加帶的湯匙,在奶瓶中按照說明加入適量奶粉;* 晃動奶瓶,讓配方奶粉充分溶化,不要結塊;* 把剩餘的1/3熱水加入奶瓶中,然後把奶瓶放平,通過刻度察看是否夠量;* 蓋上奶瓶蓋後再輕輕晃動一次,直至配方奶粉徹底溶化。小叮嚀:晃動奶瓶時不要太用力,以免裡面起泡沫,使奶液溢出瓶外。  

第二部曲:餵配方奶* 媽咪拿起衝好的奶瓶先在小臂上滴上幾滴,也可貼在臉頰上試溫,稍感溫熱即為適宜;* 媽咪選一個讓自己感到舒服的姿勢,如坐在床邊,並放一個坐墊在腿上調整高度,以免手臂很快發酸;* 姿勢舒服之後,媽咪一手拿奶瓶,另一手讓寶寶的腦袋枕在自己的臂肘上,撐住寶寶的身體;* 隨著奶瓶中的奶逐漸減少,媽咪要注意增加奶瓶的傾斜度,以免寶寶吸入太多空氣;* 餵奶時奶嘴常會出現扁縮,阻塞出孔,影響奶汁流出。媽咪把奶瓶蓋鬆開一點,讓空氣進入瓶內,即可解決奶嘴扁縮的現象。小叮嚀:寶寶喝完奶後,媽咪豎著抱起並讓小腦袋搭在肩上,輕輕拍拍小後背,好把吃奶時吞進胃裡的空氣排出去。  

第三部曲:清洗奶具* 把沖泡奶粉及餵奶時所用的用具都浸泡在熱水中,水一定要覆蓋住所有用具。* 輕輕旋轉奶瓶,用奶瓶專用刷徹底清洗每一個部分,玻璃奶瓶宜用尼龍奶刷,PC奶瓶要用海綿奶刷,最後用清水沖淨奶瓶。* 清洗奶嘴時先把奶嘴反面翻開,並用奶嘴刷清洗;然後刷洗奶嘴外面,注意奶嘴孔是否通暢,刷洗完後用清水沖乾淨。小叮嚀:靠近奶嘴處的地方較薄,清洗時要小心裂開。  

第四部曲:消毒奶具* 可採取煮沸消毒,把洗淨的奶瓶放入加水的消毒鍋裡,待水煮沸後再放入奶瓶蓋、奶嘴煮15-20分鐘。要用文火煮,以免鍋裡的水煮幹,使塑膠融化。* 也可採取蒸汽消毒,可使用普通蒸汽鍋或使用電氣式蒸汽消毒器。使用前者消毒需要加熱10分鐘,使用後者消毒需要加熱5分鐘。小叮嚀:

不論採取那種消毒方法,最後都要用消毒鑷子把消毒過的餵奶用具一個個取出,放在乾淨地方風乾。然後放進一個清潔有蓋容器中存放,準備下次再用。

母乳是最完美的嬰兒食物,含有嬰兒所需的養分和抗體。然而,母親倘若因個人理由而選擇以配方奶粉作爲母乳的替代品時,可在市面上選購不同品牌的嬰兒奶粉。

銷售點
香港出售嬰兒奶粉的商舖很多,包括超級市場、個人用品連鎖店、藥房和藥行等。一般來說,藥房或藥行出售的嬰兒奶粉定價較低,而超級市場和個人用品連鎖店的定價較高,但銷售期間或會有折扣優惠,折扣後的嬰兒奶粉售價與藥房、藥行的售價相距不大。

購買貼士
選購奶粉時,應注意下述幾點:

  1. 選擇商舖:光顧信譽良好的商舖,或到香港旅遊發展局「優質旅遊服務計劃」(商舖貼有「優」字)及香港知識產權署「正版正貨承諾計劃」(商舖貼有「正」字)的商舖購物。
  2. 多作比較:不同牌子奶粉價格有別,而在不同商舖出售的奶粉價格亦有差異,宜先到不同商舖作比較,才決定購買。
  3. 包裝標示資料:不應單以價格高低作爲購買指標。購買時宜留意奶粉包裝上標示的資料,包括營養成分、食品名稱、廠名、廠址、產地、食用方法、生產日期及保存期限等內容。(圖1)
  4. 留意罐身:留意罐身是否有凹陷或損毀,若罐身有裂痕,空氣或微生物容易進入,可直接影響奶粉的品質及食用安全。(圖2)
  5. 注意食用期限:注意奶粉罐上標示的保存或食用期限。奶粉若以低價發售時,更要注意產品是否快到食用期限;如欲大量購買,應衡量是否能在食用期限前飲用完。
    (圖3)
  6. 索取收據:謹記索取正式收據,收據上須清晰列明所購買奶粉的名稱、數量和售價,當發現問題時,亦可以追究。
圖1:留意標示的營養成分、生產地和代理商資料
圖2:罐身有凹陷便不要買。
圖3:留意生產日期和食用期限。

嬰兒奶粉知多點

嬰兒奶粉以牛乳或豆類,及其加工品爲主要原料,加入適量的維他命、礦物質和其他輔料,配製成供嬰幼兒食用的產品。根據嬰兒奶粉的配方,市面上提供的奶粉可分爲三大類:

  1. 初生嬰兒配方:適合餵哺健康的初生嬰兒,能提供嬰兒每日所需的全部營養,6個月以上的嬰兒可繼續使用。不同牌子的初生嬰兒配方,成份大致相若。因此,無論最初選擇那個牌子的奶粉,如沒有特別原因,毋須轉用其他牌子。
  2. 高蛋白較大嬰兒配方:醫學上並非必需轉用高蛋白較大嬰兒配方,如果選擇使用,則只適宜給予6個月以上的嬰兒飲用,而不適合初生至6個月的幼嬰。高蛋白奶粉對新生嬰兒尚未成熟的腎臟會造成負荷,亦可引致脫水、腸道炎或腦部受損等情況。
  3. 特別配方:只適用於有特別健康需要的嬰兒,使用前應先徵詢醫生的意見,並遵照醫生指示使用特別配方奶粉。例如餵養不適應乳糖(即牛乳中的糖分)的嬰兒時,通常會使用「無乳糖配方」或「豆奶配方」;「水解蛋白質配方」則適合不能適應牛乳蛋白的嬰兒。
首選母乳餵哺

嬰兒的首選食品是母乳。母乳含有許多寶貴的成份,例如幫助嬰兒建立免疫力的抗體,及幫助消化的酵素,比市面上任何一種配方奶粉優勝。母乳餵哺的好處包括:

  • 母乳提供嬰兒出生後首6個月所需的一切營養。
  • 母乳所含的蛋白質易於消化和吸收。
  • 母乳含有許多抗體和免疫球蛋白,有助增強嬰兒免疫力,減低嬰兒患上敏感症或受感染的機會。
  • 以母乳餵哺的嬰兒對疫苗較易產生抗體。
  • 以母乳餵哺的嬰兒較少出現過重的情況,他們可按自己的需要從母乳中攝取適當的熱量。
  • 餵哺母乳較奶瓶餵養衞生、方便、經濟而且環保。
  • 餵哺母乳時,母親和嬰兒的親密接觸,能大大增進母嬰之間的感情聯繫。

世界衞生組織及聯合國兒童基金會建議,嬰幼兒的最佳餵哺策略是:出生後6個月以內全母乳餵養,隨後逐漸加添適當的固體食物,而同時可持續以母乳餵哺至2歲或以上。
(部分資料來源:香港衞生署中央健康教育組網頁www.cheu.gov.hk

點解會搶奶粉?

一份嬰兒配方奶粉調查報告

嬰兒配方奶粉作為寶寶母乳之外的營養替代品,哪一個品牌最受歡迎?哪種營養最說關注?調查目的:在寶寶出生的那一刻起,乳品便成為他們成長路上第一種的食品,母乳因為具備豐富完善的營養而成為初生寶寶的首選,但在母乳之外,嬰兒配方奶粉就成為了嬰兒期甚至幼儿期不可少的營養補充品。眾多企業看中了中國這個龐大的人口潛力,紛紛推出旗下的嬰兒配方奶粉。目前市場以國外品牌佔據了絕對的優勢,國產本土品牌也在這個大形勢下悄悄崛起,新的一輪嬰兒配方奶粉正在激烈進行中。面對種類繁多的奶粉品牌,到底什麼對寶寶的生長發育最好?那個產品營養最完善?本次調查針對嬰兒奶粉的價格、營養成分認知、奶粉品牌選用等方面了解了一部分家長選用嬰兒配方奶粉的習慣,為眾多用戶,商家提供了一個數據參考依據。  調查時間:2007.11.12~2007.11.25調查對象:選用嬰兒配方奶粉用戶  有效樣本:77139在本次調查中,大部份用戶的寶寶年齡是在0~18個月之間,佔了投票人數的73.6%,而寶寶在本階段營養需求最為重要,整個骨骼、神經、知覺等發育均是最迅猛的時間,所以,作為寶寶營養食糧的乳品提供是不可馬虎的。無可否認,母乳含有優質的蛋白質、免疫球蛋白等有益於寶寶的營養成份,可以促進嬰兒的消化吸收,增強身體抵抗力,是寶寶最好的營養食糧。但隨著女性社會地位的提高、思想觀念的改變、配方奶粉營養的進一步優化,等等的特殊原因,母乳喂養不再是寶寶營養的唯一來源,在種種因素的製約下,很多家庭選擇混合餵哺或者全用奶粉餵哺。

婴儿配方奶粉调查报告
  因為本次調查對像是選用嬰兒配方奶粉的用戶,所以在餵哺方式選擇上,只提供了全奶粉和混合餵哺兩種方式。根據調查結果顯示,62.94%的用戶選擇了混合餵哺的餵養方式,證明在絕大部分家長心目中,母乳的地位仍然重要,但可能由於工作原因,生活環境等不能全天24小時提供完全的母乳給寶寶,而選擇兩者混合的模式以提供寶寶足夠的營養。配方奶粉是將牛奶成份改變,使其接近人乳成分,再加入各種維生素和微量元素,適宜於餵哺嬰兒,是母乳的最佳替代品。為了便於迎合不同生理狀況嬰兒的營養需求,配方奶粉設置一些較為特殊的成份,如水解蛋白配方、低敏配方、高熱量配方等。隨著市場需求不斷擴大,一些豆奶粉,羊奶粉在市場上開始佔有一席之​​地。

婴儿配方奶粉调查报告

  調查顯示,81.75%的家長選用的是普通嬰兒配方奶粉,此類產品購買方便,營養配方更為健全,適合大部份的嬰兒食用,特殊配方的奶粉用戶佔有17.14%,絕大多數的特殊配方奶粉需要在醫生建議下才使用的,適合有相關特殊要求的寶寶。而羊奶粉等非牛奶源的配方奶粉因為進入市場的時間短,在營養成份上與普通嬰兒配方奶粉有差別,用戶接​​受恐怕需要一段時間。細心的用戶可能會留意到,奶粉包裝上除了有調配方法外,還有奶粉成份表,逐一標註了各種成份的含量,而上面的標識的DHA、AA、核苷酸、鐵、 鈣等對嬰兒的生長發育有什麼作用呢?目前很多奶粉廠商都通過廣告、雜誌等對營養成份作用宣傳以達到宣傳本產品的效果,作為一名普通的消費者,了解產品的成份的作用才能從選擇真正適合自己的產品。
婴儿配方奶粉调查报告
  調查顯示,大部份的家長還是對配方奶粉中的營養成份作用有一定程度的了解,為奶粉選購作了非常充分的準備,不過仍然有接近1成的用戶只是聽說過或完全不知道配方奶粉營養的作用,可能只是通過朋友介紹,自己試用等方式選購奶粉。目前市面上不同種類不同品牌的嬰兒配方奶粉多不勝數,同一個階段的配方奶粉一般可以喝上半年或者更久,如果寶寶在餵哺過程中生長發育良好,一般不建議更換奶粉品牌,但家長出於奶粉價格、營養配方等各方面的考慮,會讓寶寶嘗試不同品牌的奶粉。
婴儿配方奶粉调查报告無論選用哪一個品牌的嬰兒配方奶粉,寶寶的健康生長才是最重要的。調查中有接近9成的用戶只選用過三個品牌或更少的配方奶粉,其實,只要寶寶吃後沒有出現不良反應,生長發育的正常的話,一般是不建議頻繁更換奶粉品牌,因為不同廠家間的奶源與添加配方濃度不同,如果換奶粉方式不當,很容易導致寶寶腹瀉、便秘、過敏等症狀,最終影響寶寶的生長發育。作為寶寶的日常食糧,嬰兒奶粉作用相當重要,但是嬰兒奶粉的用戶是嬰兒,對食物喜好的表達尚未健全,奶粉的好壞除了看寶寶食用後身體反應外,就沒有更多的方式去了解。所以,家長只能通過商家廣告宣傳、信任正規廠家的品牌、了解更多相關的營養資料等方式,以便為寶寶選擇更好的配方奶粉。
婴儿配方奶粉调查报告
  就目前市場而言,國外品牌銷售量遠遠大於國產的本土品牌,從調查中可以看出,家長在選擇奶粉的時候,有23.91%會把奶粉的品牌因素作為選用配方奶粉最主要的原因,接著是因為營養豐富而選用,佔了23.02%,其次是通過親友介紹。嬰兒配方奶粉市場競爭激烈,奶粉宣傳鋪天蓋地,特別在奶粉配方上,加入越來越多的元素以增強配方奶粉的營養,更接近母乳,例如,加入益生元組合以加強胃腸道功能、加入葉黃素以保護寶寶視力、加入更多膽鹼、DHA以增強寶寶智力、視力等等。
婴儿配方奶粉调查报告
  據調查顯示,嬰兒配方奶粉的眾多功能中,家長們對能否促進嬰兒智力的發展最關注,其次是有利於體格強壯的功能,而對於對寶寶視力作用及增加寶寶飽感的功能關注人群相對少,一共只有1.33%,商家在配方研製方面可以較為著重在智力幫助方面。在銷售形式日益多元化的今天,嬰兒配方奶粉也不例外,除了一般超市外,母嬰專門店、網店、甚至港澳台、國外也同樣成為家長們購買奶粉的渠道。
婴儿配方奶粉调查报告
  調查顯示,超市依然是家長購買嬰兒奶粉最為主要的渠道,佔60.03%,而越開越多的母嬰專賣店也佔有一定的比例,達29.11%,近年流行起來的網店也有8.98%的佔有率,證明大家對網店方便快捷的方式正逐漸接受。奶粉宣傳與普通消費品一樣,主要通過電視廣告、促銷、網絡、雜誌等形式進行推廣,如此多樣化的推廣方式,到底哪一種最被家長們所接受?
婴儿配方奶粉调查报告
  電視媒體仍然是產品宣傳的第一位,佔總人數的25.61%,而奶粉公司促銷和親友宣傳也對購買者產生一定的影響力,分別佔19.31%和21.89%。一個健康寶寶如果是全奶粉餵哺的話,一個月就可以消化掉一共3600g的奶粉。目前市場上嬰兒奶粉價格有一定程度的差距,國外品牌比國內的本土品牌相差3到4倍的價格,那麼,用戶每個月在奶粉開支上又付出了多少?
婴儿配方奶粉调查报告
  調查中,300~500元的用戶佔總人數的35.7%,而500~800元幅度的佔有29.78%,在這兩個區間的用戶佔了總投票人數的大多數。在本次調查中,一共提供了27個嬰兒配方奶粉品牌以供選擇,到底哪個品牌用戶佔最多數?
婴儿配方奶粉调查报告
  國外品牌在市場上依然佔有絕對優勢,四大品牌:多美滋、雅培、惠氏、美贊臣佔了總投票人數的一半52.11%,其中又一多美滋最突出,佔了17.90%。而國產品牌聖元也受到較多用戶的青睞,佔8.19%。2007年度嬰兒配方奶粉調查一共設置了18個相關的問題,涉及到嬰兒配方奶粉的方方面面,給購買者及商家提供一次數據參考。根據調查結果顯示,品牌因素依然是用戶選用奶粉的最主要的原因,國外品牌因為歷史悠久,配方完善而在市場佔有絕對多的用戶支持。在購買嬰兒奶粉方面,有一半的用戶選用超過兩種或以上的奶粉品牌,家長們最注重的是奶粉是否對嬰兒智力有幫助,而花費方面每月大概在​​300~500元之間。

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Gitzel Giuliette Care

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0〜3歲幼兒疫苗

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 疾病的預防重於治療,儘管在醫療發達的現代,大多數疾病都已研發出相對應的治療藥物,然而,脆弱的幼兒一旦感染疾病,是否能在第一時間內發覺並及時送醫接受適當的治療乃是一大問題!

因 此,施打疫苗以杜絕病毒、細菌的感染,對寶寶而言,就顯得格外重要!

 疫苗接種面面觀

所謂「疫苗接種」,是指將病菌的整體或部分接種到人體,利用免疫的原理,讓體內的免疫系統對該病菌進行辨識,並製造出足以對抗的抗體,進而使接受疫苗者對該病菌所引起的疾病有較強的抵抗能力。
活性疫苗 vs. 非活性疫苗
根據疫苗是否保留原來病原的活性(意即:疫苗中的病菌是死是活),可將疫苗分為「活性減毒疫苗」與「非活性死毒疫苗」兩種。
★ 活性減毒疫苗
疫苗中所含有的是完整的活性病菌,打入人體後,因為能自行增殖,故能引起人體的免疫反應。由於經過減毒的處理,降低該病原致病的能力後才打入人體,所以通常不會真的致病。
目前現有的活性減毒疫苗包括:卡介苗、麻疹&腮腺炎&德國麻疹混合疫苗、水痘疫苗,及輪狀病毒疫苗等。
★ 非活性死毒疫苗
非活性死毒疫苗施打後完全不會造成病菌的感染,相對來說較為安全,但對疾病的防護持續時間較短。不過,經過現有的技術改良,部分非活性疫苗也能達到永久免疫的效果。
目前現有的非活性死毒疫苗包括:五合一疫苗、日本腦炎疫苗、B型肝炎疫苗、A型肝炎疫苗、肺炎鏈球菌疫苗,及流感疫苗等。
【優缺點比較】
★ 活性減毒疫苗:
  • 優點:免疫效果較強而持久,通常還有終身免疫效果。
  • 缺點:由於活性病菌打入人體會自行增殖,少數情況可能導致疾病輕微發作,必須格外謹慎照顧。
★ 非活性死毒疫苗:
  • 優點:打入人體的病菌不具活性,安全顧慮性較小。
  • 缺點:免疫效果通常較低,常需要反覆注射多次,且一次施打的維持期較短,通常只有5〜10年。

0〜3歲的公費疫苗
打開《兒童健康手冊》,看到寶寶要打的疫苗有這麼多,經常讓許多爸比媽咪感到不知所措!張凱忻指出,這些琳瑯滿目的疫苗時程看似複雜,其實卻是有規則可循的,排除掉重複施打的劑次,寶寶在6個月以前會施打的公費疫苗只有3種。
6個月大以前
以下針對寶寶0〜6個月需接種的公費疫苗接種時間、預防疾病、副作用及接種須知加以介紹:
【卡介苗】
★ 接種時間:
新生兒出生24小時後,體重達2500公克以上,身體狀況正常即可接種。
★ 預防疾病:
卡介苗是用來預防結核病的。結核病是因感染「結核桿菌」所引起的疾病。結核桿菌侵入人體後,可在任何器官引起病變,如肺、腦膜、淋巴腺、骨骼、腸、泌尿及生殖器官…等,其中以侵害肺部最多,也就是大家所熟知的肺結核。
注射卡介苗後可產生對結核茵的抵抗力,但對結核菌的原發性感染,預防效果並不好,不過對於抑制結核菌在體內的散佈則相當有效,所以接種卡介苗最主要的效果是在避免造成結核性腦膜炎等嚴重的併發症。
★ 副作用:
  1. 卡介苗接種後的正常反應是在7〜14天後,注射部位會呈現小紅結節。
  2. 之後,結節逐漸長大,但不會發燒,局部略有痛癢,4〜6週後會變成膿泡或潰爛,此時不可擠壓,也不必擦藥或包紮,只需保持清潔,且可以洗澡。若有膿流出時,可用無菌棉花或紗布拭除。
  3. 2〜3個月間,潰爛會自行癒合,留下一個微紅的疤。
★ 接種須知:
  1. 寶寶在1歲以內可以直接接種。
  2. 1歲以上的幼兒,無卡介苗疤痕者,必須先做皮膚結核菌素測驗後,呈陰性反應者,才能接種。

昂貴的自費疫苗該不該打?相信是每個父母心中的疑惑!雖然自費疫苗所防範的疾病,通常不若公費疫苗疾病般危險或具急迫性,然而,打疫苗就像買保險,總是有打更安心,畢竟未來的事,誰也說不準。

當然,在經濟條件許可的情況下,張凱忻院長認為,最好是每種疫苗都能接種,不過,如果預算真的有限,自費疫苗的施打優先順序究竟為何?對3歲以前的寶寶而言,哪一種自費疫苗最重要?

第1名:肺炎鏈球菌疫苗
★ 接種時間:
共4劑:
  1. 滿2個月大
  2. 滿4個月大
  3. 滿6個月大
  4. 1歲〜1歲3個月間
★ 開始接種的年齡越大,需接種的劑數越少:
  1. 7個月大以後、未滿1歲才開始接種,僅需接種3劑,每劑間隔2個月。
  2. 1歲以後才開始接種,僅需接種2劑,每劑間隔2個月。
  3. 2歲以上才接種,僅需接種1劑。
★ 預防疾病:
肺炎鏈球菌能引起多種侵襲性疾病,主要包括敗血症、肺炎、腦膜炎、關節炎、骨髓炎、心包膜炎、溶血性尿毒症、腹膜炎…等,因此張凱忻院長將其列為第一優先的自費疫苗。此外,肺炎鏈球菌還經常引起中耳炎、鼻竇炎和支氣管炎…等非侵襲性疾病。
張凱忻院長表示,肺炎鏈球菌其實就一直存在於我們的鼻咽部,只要寶寶的身體狀況比較差,就隨時有可能被感染,因此,建議還是從寶寶2個月大就開始接種,打滿4劑比較好,以免承擔此種高風險。
★ 副作用:
  1. 最常見的副作用為注射部位發紅、腫脹、疼痛、產生硬塊(小於2公分)…等,這些局部反應通常在48小時後會自然消退。
  2. 接種疫苗後,發燒體溫通常介於38〜39゚C,接種完72小時後會自然退燒。
  3. 另外,較常見的還有睡眠不安穩、睡眠時間較長、易受驚嚇,及沒有食慾等…現象。

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Gitzel Giuliette Care

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母乳餵養 奶水不足 催乳大作戰

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母乳具有極珍貴的營養素,能讓寶寶獲得完整且豐富的養分,並且提升寶寶的免疫力,因此每個媽咪都希望能夠親自哺餵母乳,但是卻在哺餵的過程中苦惱於「乳汁不足」的問題,導致產後憂鬱指數升高,其實,媽咪只要吃對食物,加上調整哺餵的方法,就能順利促進乳汁的分泌,餵母乳一點都不困難!

營養篇

「好怕我的乳汁不夠餵寶寶喔!」這是很多媽咪心中的想法,究竟如何才能讓乳汁源源不絕呢?營養師李婉萍表示,攝取適合的發乳食物,搭配正確的哺餵方法,就能改善乳汁不足的困擾!


媽咪產後別急著減肥

許多愛美的媽咪產後急著瘦身,採取激烈的減肥手段,減少熱量的攝取,但事實上,哺乳期所需的熱量要比平常多增加500大卡,一日約需2300卡,若是媽咪的體重過輕,會影響乳汁的濃度,而且過稀的乳汁會使寶寶容易餓,因此,建議媽咪們產後1個月內都先不要降低熱量的攝取,並且遵守均衡攝取各種營養素的大原則,為了自己的身體健康及營養,仍應注重哺乳時的食物攝取。而急於減重的媽咪,其實也不必太擔心,根據國外研究,媽咪只要每天哺餵母乳,就會消耗500到1000大卡,身材也比較容易恢復產後的體重,所以不需對自我體重過於嚴苛!


刺激母乳 營養素補充不可忽略

「如果要刺激乳汁的分泌,需要多補充哪些營養素呢?」李婉萍營養師表示,分泌乳汁需要補充每日標準的熱量,尤其營養素需要豐富的蛋白質、水分以及適量的油脂,像是魚、雞肉、海鮮、蛋及牛奶等,而黃豆製品,像是豆腐、豆漿也都是哺乳媽咪需要多攝取的食材。怕胖的媽咪可選擇攝取白肉來補充蛋白質,而綠色蔬菜、豬肝、豬腰等富含鐵質及葉酸的食物,也是產後媽咪氣血恢復不可或缺的元素,可搭配適量麻油或四物烹調,讓媽咪補血豐胸。


李婉萍營養師進一步指出,若是體內缺少水分,自然沒有足夠的液體生成乳汁,因此,除了蛋白質外,每日補充的「液體量」也是一大關鍵,補充量的標準值以媽咪的體重為主,每公斤為35c.c.,例如媽咪產後70公斤,以70X35 c.c. =2450c.c,即為每日應補充的液體量,包含了補湯、開水、泌乳茶等,建議媽咪們應選擇營養價值較高的藥膳湯、泌乳茶、溫水等含水分豐富的食物,尤其牛奶、豆漿也要每天喝,對恢復體力也很有幫助。至於補充水分的時間,最好是每次餵完母乳後,就要補充200 c.c.~300c.c.,但要避免喝含糖飲料。

方法篇

影響奶水分泌的5大關鍵

奶水不足,是很多媽咪停止哺乳的原因,事實上,大部分的媽咪都可以製造超過寶寶需要的奶水,李婉萍營養師表示,媽咪在第一個月會比較辛苦,2~3小時要餵奶一次,但只要掌握奶水分泌的關鍵及寶寶正確含乳,乳汁絕對能餵飽寶寶!


1. 分泌量絕對足夠

大部分的媽咪可以製造的奶水,比寶寶所需更多,如果媽咪有一對雙胞胎,而且兩個都喝母乳,那麼媽咪的乳房也會製造兩個孩子所需的乳汁。

2. 分泌配合寶寶需求
如果寶寶吸得少,乳房就會製造較少的奶水,如果寶寶停止吸吮,乳房很快就停止製造奶水,因此一開始當寶寶還在學習時,常常吃得很頻繁,媽咪會以為是自己奶水不足,其實,只要寶寶有正確地含住乳房,並不會有奶水不足的問題。寶寶只要想吃時,媽咪儘量餵他,這樣很快媽咪的奶水,就會和寶寶的需求量一樣了。


3. 晚上比白天多
晚上泌乳激素較多,所以夜間的餵食,對維持奶水充足特別有幫助,且泌乳激素可使媽媽感覺放鬆,獲得充足的休息。


4. 泌乳會受媽咪的心情影響
泌乳的訊息傳達,會受到媽媽的心情影響,當媽咪很放鬆、心情愉悅,乳汁的分泌就會很順暢,但是媽咪若是懷疑自己的奶水量,或是心情很緊張,那麼就算寶寶很認真吸,媽咪也很常擠奶,奶水還是較不容易分泌出來。

5. 乳汁沒有排出,會減少分泌
奶水持續地被吸吮出來,是媽媽身體製造更多奶水的重要因素,所以寶寶是決定奶水多寡的重要人物,要注意的是,拉長餵奶的間隔時間,不會讓乳房中儲存的奶水增加,反而會抑制奶水的分泌,使奶水量減少!


餵奶後再多擠

奶水再度產生到夠寶寶吃的過程,或長或短,媽咪可以試著在餵完奶後再多擠奶,能促進身體產生更多的奶水,可在擠奶前,先嘗試刺激噴乳反射,讓媽咪更容易擠出奶水!


刺激噴乳反射方法


1. 抱住寶寶,或接觸他的身體,運用所有的感官專心看、聽、聞,以促進噴乳反射。
2. 喝一杯溫熱的泌乳甜點,例如紅棗蓮子、酒釀芝麻湯圓等。
3. 熱敷乳房,或是泡溫水澡。
4. 可用自己的大拇指及食指,輕柔地拉或揉乳頭。
5. 輕輕地按摩乳房,以手指端輕柔地撫摸乳房,或是以拳頭朝乳頭方向滾壓。
6. 請家人按摩背部,由上往下按摩脊椎兩邊,由大拇指做小環狀按摩,從頸部到肩胛骨,約2~3分鐘。

產後何時吃泌乳食物?怎麼吃?

泌乳食物並非千篇一律,只要用點心做變化,口味就不會膩。李婉萍營養師表示,媽咪產後的第一個禮拜,可以魚類為主,加薑絲燉煮,或將雞肉去皮後燉湯,運用青木瓜燉肋排、番茄燉牛腱,達到豐富肉質的攝取,而海鮮也是豐富蛋白質的來源,像黑棗紅蟳、酒蒸蝦都是很不錯的泌乳料理。



李婉萍營養師表示,媽咪只要生產後就可以開始吃泌乳食物,剖腹產的媽咪則要等待傷口癒合再食用,媽咪們需掌握富含「蛋白質」及「水分」的飲食調理原則,50斤的媽咪,每日需要7份蛋白質,而60公斤的媽咪,則需要8份蛋白質,可視需求斟酌加2~3份,每一份為三根手指頭大小,可參考食物蛋白質含量的表格。


至於水分的攝取也很重要,第一餐要佐以500 c.c.的液體量,建議三餐都要搭配一碗湯,點心可選擇山藥粥,如果是肥胖過重的媽咪,補湯不要喝太多,容易血壓升高,建議以泌乳茶代替補湯。而產後第二週,正是乳腺豐滿的時期,可把握這個時期,多補充發乳的食物,像是枸杞燉雞腿、四物豬肝湯等飲食調理,除了主食外,點心類則可以補充芝麻燕麥糊、杏仁奶、核桃粥、亞麻仁粉、地瓜湯、紅豆湯、甜酒釀加蛋等,都能增加乳汁的分泌,對於產前乳房較為平坦的媽咪,應趁著產後第二週的泌乳激素旺盛期,多吃這些發奶的食物,才能讓乳汁源源不絕!

常見的泌乳食物怎麼吃?

李婉萍營養師表示,常見的泌乳食物都有共通點,就是富含油脂、草本類、 胺基酸、水分,能啟動媽咪的乳腺!李婉萍營養師表示,媽咪如果不喜歡這些傳統的泌乳食物或是中藥材,不妨試試用紅糖加蛋、薑熬煮,運用豐富的水分、高糖分、高蛋白質,能提供足夠能量、營養素,讓產後體力快速恢復,並啟動乳腺的分泌!

花生燉豬腳
花生燉豬腳是最常聽到的促進乳汁分泌菜餚,這是由於豬腳富含油脂和蛋白質,對於乳汁分泌相當有效用,而豬腳中所富含的膠原蛋白也有助於傷口癒合。花生可以養血補血、滋潤肌膚,適用於貧血、產後乳少等症狀。媽咪也可

用青木瓜代替花生,青木瓜對於乳汁分泌有相當好的效用,或是使用黑豆來燉煮豬蹄,也同樣有補血、催乳、消腫等功能,肉類經長時間的燉煮後,其胺基酸皆會釋放到湯中,建議媽咪可多喝燉品類的湯,並稍微變化一下口味,才能有助於泌乳期的抗戰。

泌乳茶
李婉萍營養師表示,目前泌乳茶藥方眾多,媽咪可請中醫師調配適合自己體質的泌乳茶,一般坊間的泌乳茶是以補氣血為主,像紅棗、生薑、通草等藥材,不過,媽咪吃了會口乾舌燥,則建議增加麥冬、黃苓等藥材,以降低火氣。

雞精
雞精經由高溫熬煮而成,因此蛋白質已水解成小分子的胺基酸,由於分子小,體內可直接吸收,有助於乳汁分泌。若是不能接受雞精的哺乳婦,也可嘗試
將雞精入菜,或是使用冬蟲夏草燉煮烏骨雞、枸杞燉煮雞腿,也都是極好的料理。

泌乳食譜參考:
 

1.甜酒釀
做法:
將500c.c的水煮滾後,加入兩匙甜酒釀,喜歡吃甜一點的媽媽可再加糖;不喜歡酒味的媽媽,可煮沸久一點,再加蛋一起煮。’

2. 山藥粥:
準備新鮮山藥120公克、乾飯1碗、清水4碗半備用,先將山藥削皮,切成1公分小方塊。乾飯加入清水煮,煮滾後轉小火放入山藥,繼續煮10分鐘即完成。
媽咪也可以加入紫米一起煮,催乳效果更佳。

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Gitzel Giuliette Care

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