享受餵母乳苦樂 楊千嬅盡天職

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[明報專訊】母乳對嬰兒來說是無價瑰寶，不論母親什麼年齡、階級和職業，她們都會盡力為孩子帶來最好的。藝人楊千嬅早在懷孕時已計劃以純母乳餵哺兒子，她更希望以公眾人物及聯合國兒童基金會（東亞及太平洋地區）大使的身分，消除誤解，鼓勵大家以母乳餵哺。

「不知為什麼，很多人覺得藝人媽媽不會餵母乳，可是我認為這是母親的天職，無界別或職業之分。」楊千嬅以純母乳餵哺兒子Torres 5個多月，今天他已經15個月大，是個健康活潑小baby。回憶餵哺母乳之旅，千嬅笑言有苦亦有樂，是一趟「奇妙旅程」。

丈夫提議餵母乳

餵 哺母乳的決定，最初由丈夫丁子高提出。「當時大家在商量吃什麼牌子的奶粉，後來老公說，聽朋友提過母乳才是對寶寶最好的食物，叫我試試。我明白母乳能給予 寶寶抗體，但擔心自己不夠奶，只希望盡力而為。」楊千嬅笑言，期間很多朋友問兒子吃什麼奶粉，她說母乳，但對方仍從四方八面送上各種奶粉試用裝，令她不知 好氣還是好笑。

當歌手前，楊千嬅是註冊護士，故她對母乳餵哺的好處及基本技巧一點也不陌 生，只是當自己變成當事人，還是有點手忙腳亂。「以前我是有問必答的護士，但到自己成為產婦，突然腦內便出現十萬個為什麼，任何事都要問人，又怕奶量不 足，又怕不知何時上奶。幸好醫院的護士、陪月和家人也十分配合，除了解答我的疑問，也落力幫助我。例如我剖腹生產後不能立即下，護士便在兒子出生後數小 時內抱他給我埋身餵奶；而當時我的手患上筋膜炎，唯有先自己把手固定好姿勢，再由老公將兒子抱來擺定給我餵奶。其實當時手痛、剖腹傷口痛，加上谷奶的痛， 真的很痛！不過看到兒子吃得滿足的樣子，任何的痛也忘掉了。」

喝補湯 增奶量不增磅

楊 千嬅最初擔心奶量不足，然而她在餵哺的過程中發現到一些小竅門。「第一，補充水分。其實奶水每個媽媽都有，但質素就因人而異。觀察奶的顏色可得知其濃度的 分別。為了增加奶的質素，我每天都喝六七碗湯，但由於我之前有增生纖維瘤，所以不能『大補』，喝的都是簡單的魚、肉或雞湯。其實媽媽們不用太擔心多喝會致 肥，因為餵母乳也有些收身作用，即使我每天喝這麼多，也沒有增磅。」

「第二，要有足夠休息，睡眠尤其重要。很多產婦生完BB後都有很大壓力，加 上荷爾蒙影響，再兼顧餵母乳，真的身心疲累，這樣也會影響奶量。以前我沒有午睡的習慣，但坐月時有陪月幫忙，於是天天下午都去睡，奶量的確增多，還多得可 以儲起來，Torres六七個月大時，我還是用冰母乳為他調糊仔呢！」

抹乳霜保衛生健康

母 乳餵哺雖然可貴，但要走這條路並不容易，因為一般人對它存有不少誤解。楊千嬅表示有一些技巧，也是自己親自試過才知道。「以前當護士也不知，原來餵母乳時 乳房的清潔很重要，初初不懂餵奶時又很容易弄損，所以要用專用乳霜塗抹。很多人誤以為在乳房塗乳霜是為了令它結實，其實不然；乳霜是在每次餵奶後塗抹，以 保持清潔衛生，保護自己也保護BB。」

也有人說母乳寶寶會較瘦小，楊千嬅指兩者沒有關係，Torres便屬於大碼 BB，身形大小很關乎吸收能力，「BB本能是肚餓便哭，只要他吃得飽沒有哭，尿片有濕便表示吃夠了」。至於母乳BB真的較黐身嗎？楊千嬅就指這是一種親子 關係，不能否定。「我現在跟兒子的關係仍然很密切，他很喜歡我的味道。」

不急報校 先練好體魄

Torres 才一歲多，但早前有報道指楊千嬅已密鑼緊鼓為囝囝報學校和playgroup。她笑言只是誤會。「他連話也不懂說，講的只是『外星話』，如要去面試的話要 考他什麼呢？難道叫他唱一曲《飛女正傳》？現在他只參加了一個playgroup，想他見識多點不同的人。我們覺得他三歲前最重要是鍛煉健康體魄，報考學 校的事還是待他長大一點才去計劃。」

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食譜 牛肝菌鮮菇飯

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準備時間： 1　 1/2小時製作費用：$80

食譜 牛肝菌鮮菇飯 (Ricky Cheung)

牛肝菌是一種歐洲常見的矜貴菇菌，秋天當造。新鮮的牛肝菌，肥厚多汁、香氣飽滿。
若錯過了季節，也可以用乾牛肝菌來代替。

 

小弟今次用乾牛肝菌來做意大利人家常的牛肝菌鮮菇飯。做法簡單，只要用雞湯泡浸菇菌後，便可用來煮飯。另一個美味秘訣便是用雙羊米，比用 risotto更快捷方便，話咁快就可以炮製一煲香噴噴的牛肝菌飯！

Ingredients

（四人分量）
乾牛肝菌　 20克
雞湯　 350克
橄欖油　 30克
洋葱（切粒）　 100克
Portabello鮮菇　 150克
雙羊米（洗淨，瀝乾水分）　 300克
鹽　 6克
百里香（ Thyme）　 2克

Tips

1.可將炒好的材料連同雙羊米放入電飯煲內烹煮。
2.可加入雞肉及辣肉腸做出富西班牙飯風味的版本。
3.飯煮好後，下一湯匙橄欖油撈勻吃，會更美味。

Steps

1.將乾牛肝菌放入雞湯內浸 1小時。將浸發好的乾牛肝菌撈起切粒，雞湯留用。
2.鮮菇切角。備用。平底鑊放入橄欖油，燒熱後加入洋葱粒，鮮菇及切粒的乾牛肝菌，用中火炒 2分鐘。
3.慢慢倒入雞湯，倒至看見沉澱在底部的沙泥即止。
4.待雞湯煮滾加入雙羊米、鹽及百里香，蓋上鑊蓋，收慢火煮 15分鐘即成。

1. 

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3. 

4. 

 

Ricky Cheung
13歲入行， 96年晉升至灣仔萬麗海景酒店 Scala的行政總廚，擅長炮製新派歐陸菜。
現任灣仔歐陸私房菜館 Le Mieux Bistro主理人。
經常於媒體曝光，是料理界明星。

攝影：葉天榮

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單車友必看 貨車盲點變陷阱

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過去10年，香港單車傷亡數字升73%，去年更首次多過電單車傷亡。究竟踏單車有多危險？倫敦運輸局拍攝一段短片，示範貨櫃車轉左彎，在左邊倒後鏡看見沒有人，怎料下車一看，十幾名單車友全部隱藏在鏡的盲點。

其實倫敦當局為改善單車安全，推出很多措施，例如燈位設有兩條線，單車可以去到最前才停下。又特別設計巴士站位置，巴士停站後駛出不用跟單車爭路。在繁忙路口，單車想轉右，要先左轉到旁邊路口，等候下次綠燈直走，那就不用連過幾條線和大車鬥快。

轉彎打手號代打燈
在香港，單車作為交通工具，沒有單車徑就要駛出馬路。無明顯需要在行人路踏單車，定罪最高可判罰500元及監禁3個月。在馬路上，轉左轉右要發手號，代替打燈；夜間行車更要配備「前白後紅」的燈長亮。

另外，很多單車意外原來與其他車開車門有關。踏近停定或泊好的車時，尤其的士，最好預留開門位置，不要駛得太近

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熱門幼稚園招收2014/2015年度新生派表、報名及面試日期

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地區	學校名稱	電話	學券	開始派表日期	開始報名日期	截止報名日期	面試日期	電郵	學校網址	備註
中西區	救恩學校	28030304	Y	8月26日	8月26日	9月13日	11月 2 / 16 / 23日			親身遞交截止日期9月16日13:00
中西區	聖嘉勒小學（幼稚園部）	25472751	Y		10月初	10月初	11月中
中西區	聖士提反堂小學暨幼稚園	25462863	Y		即日起	11月9日				表格下載
中西區	聖士提反女子中學附屬幼稚園	25486607	Y		14年1月2日			–
中西區	維多利亞（寶翠園）幼稚園	25427001	N		9月16日	10月15日	11月 1 / 2日			網上報名
東區	聖公會幼稚園	25234905	N		14年1月*
東區	聖保羅堂幼稚園	25260546	Y		11月2日 中環鐵崗聖保羅堂	11月9日 北角和富中心				表格下載
東區	迦南幼稚園（小西灣）	25052818	N	9月16日	9月27日	9月28日		–		表格下載
東區	啟思幼稚園﹝杏花邨﹞	25950638	Y		8月1日	9月22日				網上報名
東區	躍思（柏蕙）幼稚園	25655892	Y	10月5日	10月7日	10月12日
東區	明我幼稚園	25680181	Y		11月1日					表格下載
東區	合一堂陳伯宏紀念幼稚園	25785759	Y		8月	12月	11月開始			表格下載
東區	蘇浙小學校（本地課程）	25704173	N	9月13日		9月19日郵戳為準				表格下載
東區	北角衛理堂幼稚園	25719015	Y		9月	10月底	2014年1月初			表格下載
東區	筲箕灣崇真幼兒學校	25676880	Y		10月2日	11月8日	12月/ 2月	–		表格下載
東區	銅鑼灣維多利亞國際幼稚園	25789998	N		9月16日	10月15日	11月 1 / 2日			網上報名
東區	銅鑼灣維多利亞幼稚園	25789998	N		9月16日	10月15日	11月 1 / 2日			網上報名
東區	康怡維多利亞幼稚園	28851888	N		9月16日	10月15日	11月 1 / 2日			網上報名
東區	明慧國際幼稚園（北角分校）	29040638	N			即日起				表格下載
東區	明慧國際幼稚園	25615008	N			即日起				表格下載
東區	明慧幼稚園	25615804	N			即日起				表格下載
東區	維多利亞幼稚園	28853331	N		9月16日	10月15日	11月 1 / 2日			網上報名
南區	迦南幼稚園﹝香港仔﹞	25551110	N	9月16日	9月27日	9月28日		–		表格下載
南區	啟思幼稚園（深灣軒）	28732128 / 28731333	Y		8月1日	9月22日				網上報名
南區	天主教聖伯多祿幼稚園	25537823	Y		10月15日	10月30日	11月2日
南區	維多利亞（海怡）國際幼稚園	25808633	N		9月16日	10月15日	11月 1 / 2日			網上報名
灣仔區	香港靈糧堂幼稚園	25765881	N		8月15日	額滿即止	11月			網上報名
灣仔區	愛群道浸信會呂郭碧鳳幼稚園	28932715 / 28912172	Y	9月25日	9月25日	9月27日	11月2日	–
灣仔區	寶血幼稚園	25723773	Y	10月11日	10月15日	10月30日	11月2日
灣仔區	玫瑰崗幼稚園	25720228	Y	9月30日	10月19日	10月19日	11月中*			網上預約
灣仔區	聖保祿幼稚園	25763793	N	11月22日	12月*	12月*	12月*
灣仔區	香港真光中學幼稚園	25773569	Y		9月30日	10月31日郵戳為準	12月7日	–		表格下載
灣仔區	英基國際幼稚園（曉新）	25400066	N			10月2日				網上報名

*正式的詳情尚未公佈，只是根據往年資料的預測。 $(document).ready(function(){ $(‘#myPageFlip’).jPageFlip({ width: “imageWidth”, height: “imageHeight”, // other parameters }); });

地區	學校名稱	電話	學券	開始派表日期	開始報名日期	截止報名日期	面試日期	電郵	學校網址	備註
油尖旺區	迦南幼稚園（富榮花園）	21756202	N	9月16日	9月27日	9月28日		–		表格下載
油尖旺區	明我幼稚園（奧運校）	26269323 / 25680180	Y	11月1日						表格下載
油尖旺區	德信幼稚園	27238515	Y	10月10日	10月11日	11月1日	11月2日	–
油尖旺區	尖沙嘴方方樂趣國際幼稚園	23113883	N	9月11/12日	9月28日	9月30日
油尖旺區	維多利亞（君匯港）幼稚園	28851928	N		9月16日	10月15日	11月 1 / 2日			網上報名
深水埗區	佳寶幼稚園	27432800	Y	10月5日	10月5日	10月5日	11月月9日	–
深水埗區	中華基督教會香港區會協和學校	27779618	Y	10月5日	10月5日	10月5日	10月19日	–
深水埗區	九龍禮賢學校	23806011	N	9月24/10月24日	10月25日	10月28日		–
深水埗區	德貞幼稚園	27293212	Y	10月9日	10月9日					表格下載
深水埗區	崇真小學暨幼稚園	27773679	Y		8月31日	9月7日				必須已出席簡介會
黃大仙區	鑽石山靈糧幼稚園	29559797	N		8月15日	額滿即止	11月			網上報名
九龍城區	迦南幼稚園（九龍塘）	23383262	N	9月16日	9月27日	9月28日		–		表格下載
九龍城區	迦南幼稚園（窩打老道）	23360006	N	9月16日	9月27日	9月28日		–		表格下載
九龍城區	迦南幼稚園（黃埔花園）	23303336	N	9月16日	9月27日	9月28日		–		表格下載
九龍城區	基督教中心幼稚園	23370072	Y		9月2日	9月30日	11月16日	–		表格下載
九龍城區	啟思幼稚園	23361139	N		8月1日	9月22日				網上報名
九龍城區	香港創價幼稚園	23366090	Y		9月28日(親臨) 10月15日(郵遞)	10月31日	11月 23 / 24 / 30 / 12月1日	–		表格下載
九龍城區	九龍迦南中英文幼稚園	23362096	N	9月16日	9月27日	9月28日		–		表格下載
九龍城區	九龍城浸信會幼稚園	27131875	Y		10月初			–		表格下載
九龍城區	九龍靈糧堂幼兒園	23388344	Y		9月1日	9月15日		–		表格下載
九龍城區	香港培正小學（幼稚園部）	27142562	N	10月10日-24日	11月19日	11月20日	11月30日/12月7日
九龍城區	基督堂幼稚園	23373229	N		10月14日	11月中*	14年1/2月*			只設 KG2及KG3，沒有KG1班。
九龍城區	啟思小學附屬幼稚園	23361212	N		即日起	先到先得，額滿即止。				表格下載
九龍城區	香港浸會大學附屬幼稚園	34112837	N	9月4日	9月7日	10月5日	11月9日			表格(半日) 表格(全日)
九龍城區	劍鳴幼稚園	23380832	N		9月16日	9月21日郵戳為準	11月	–
九龍城區	根德園幼稚園	23367286	N	即日起	即日起	10月8日 (以郵遞索取申請表)	11月*
九龍城區	京斯敦國際幼稚園	23379049	N		即日起	先到先得，額滿即止。
九龍城區	國際英文幼稚園	23377344 / 23377680	N	9月9日	9月9日	9月11日	11月*	–
九龍城區	國際英文幼稚園	23377273	N	9月9日	9月9日	9月11日	11月*	–
九龍城區	金巴倫英文幼稚園	23373888	N			9月7日	10月25日	–		表格下載
九龍城區	維多利亞（何文田）國際幼兒園	27629130	N		9月16日	10月15日	11月 1 / 2日			網上報名
九龍城區	威廉（睿智）幼稚園（非本地課程）	23332886	N		即日起	先到先得，額滿即止。		–		表格下載
九龍城區	耀中幼稚園（森麻實道）	27949375	N		即日起	先到先得，額滿即止。				網上報名
九龍城區	耀中國際學校	23363028	N		即日起	先到先得，額滿即止。				網上報名
九龍城區	耀中國際幼稚園（根德道）	23378258	N		即日起	先到先得，額滿即止。				網上報名
九龍城區	耀中國際幼稚園（窩打老道）	23374240	N		即日起	先到先得，額滿即止。				網上報名
九龍城區	約克中英文幼稚園	23382544	N		即日起	先到先得，額滿即止。		–		表格下載
九龍城區	約克英文小學暨幼稚園（九龍塘）	23363012 / 23361119	N		即日起	先到先得，額滿即止。		–		表格下載
九龍城區	約克英文小學暨幼稚園（九龍塘）	23363012 / 23361119	N		即日起	先到先得，額滿即止。		–		表格下載
九龍城區	約克國際幼稚園	23361083	N		即日起	先到先得，額滿即止。		–		表格下載
觀塘區	迦南幼稚園（麗港城）	27176667 / 23373839	N	9月16日	9月27日	9月28日		–		表格下載
觀塘區	啟思幼稚園（匯景花園）	27178686	Y		8月1日	9月22日				網上報名
觀塘區	藍田靈糧幼稚園	28056699	Y		8月15日	額滿即止	11月			網上報名
觀塘區	朗思國際幼稚園	27274747	N		10月5日	10月5日	10月31日			表格下載

*正式的詳情尚未公佈，只是根據往年資料的預測。 

地區	學校名稱	電話	學券	開始派表日期	開始報名日期	截止報名日期	面試日期	電郵	學校網址	備註
葵青區	啟思幼稚園（青衣）	29428818	Y		8月1日	9月22日				網上報名
葵青區	英基國際幼稚園（青衣）	24363355	N			10月2日				網上報名
葵青區	朗思國際幼稚園（美孚）	27277585	N		10月5日	10月5日	10月31日			表格下載
荃灣區	迦南幼稚園（海濱花園）	24068111	N	9月16日	9月27日	9月28日		–		表格下載
荃灣區	迦南幼稚園﹝荃灣﹞	24116833	N	9月16日	9月27日	9月28日		–		表格下載
荃灣區	啟思幼稚園（馬灣）	29409228	Y		8月1日	9月22日				網上報名
荃灣區	荃灣浸信會幼稚園	24133819	Y	10月2日	10月25日	10月25日	12月6日	–		表格下載
荃灣區	荃灣聖母幼稚園	24900821	Y	10月26日	10月26日	10月30日	11月2日			表格下載
荃灣區	綠楊幼稚園	24998832	N	9月6日	9月27日	9月27日	10月19日			表格下載
屯門區	啟思幼稚園（愛琴）	29495028	Y		8月1日	9月22日				網上報名
屯門區	啟思幼稚園（屯門分校）	24692288	Y		8月1日	9月22日				網上報名
屯門區	佳寶幼稚園（屯門分校）	24516080	Y	10月5日	10月5日	10月5日	11月9日	–
屯門區	佳寶幼稚園第二分校（建生邨）	24607778	Y	10月5日	10月5日	10月5日	11月9日	–
屯門區	香港基督教女青年會安定幼兒學校	24580578	Y			10月19日	11月	–
屯門區	香港聖公會青山聖彼得堂青雲路幼稚園	24683237	Y	11月初*	11月初*	11月初*	11月初*	–
屯門區	聖公會青山聖彼得堂兆麟苑幼稚園	26181166	Y	11月初*	11月初*	11月初*	11月初*	–
元朗區	佳寶幼稚園第三分校（天瑞邨）	24477777	Y	10月5日	10月5日	10月5日	11月9日	–
元朗區	元朗三育幼稚園	24763356	Y	11月1日	11月11日	11月15日	12月1日	–		表格於11月1日起提供下載
沙田區	啟思幼稚園（帝堡城）	28822005	Y		8月1日	9月22日				網上報名
沙田區	合一堂單家傳紀念幼稚園	26441584	Y		8月	12月	11月開始			表格下載
沙田區	聖母無玷聖心幼稚園	26914882	Y	10月2日	10月26日	10月26日		–
沙田區	廣林浸信會呂郭碧鳳幼稚園	26353036	Y	10月2日				–
沙田區	馬鞍山靈糧幼稚園	28817848	Y		8月15日	額滿即止	11月			網上報名
沙田區	救世軍田家炳幼稚園	26474227	Y		10月2日	10月11日	11月2日			表格下載
沙田區	崇真會美善幼稚園（馬鞍山）	31247322	Y		10月2日	10月18日	11月9/16日	–
沙田區	英基國際幼稚園（烏溪沙）	24355291	N			10月2日				網上報名
沙田區	樂基幼兒學校（駿景園）	23332939	N	11月2日	11月2日			–
沙田區	朗思國際幼稚園（馬鞍山）	26337800	N		10月5日	10月5日	11月1日			表格下載
大埔區	富亨浸信會呂郭碧鳳幼稚園	26608128	Y	9月10日	9月10日	9月12日
大埔區	聖公會救主堂幼稚園	26511778	Y		即日起			–
大埔區	大埔浸信會幼稚園運頭塘邨分校	26380018	Y	9月10日	9月10日	9月10日
大埔區	天主教大埔幼稚園	26511651	Y		即日起		11月2日			表格下載
大埔區	大埔禮賢會幼稚園	26574168	Y	9月28日	9月28日			–
大埔區	大埔禮賢會幼稚園	21440708	Y	9月28日	9月28日			–
大埔區	安基司幼稚園	26665650	N	9月28日	10月5日	10月5日
北區	迦南中英文幼稚園（沙頭角）	26746626	N	9月16日	9月27日	9月28日		–		表格下載
北區	粉嶺神召會幼稚園	26698202	Y	10月28日	11月9日	11月9日	11月9日
西貢區	基督教宣道會茵怡幼稚園	29970820	Y	10月7日		10月23日	10月26日	–		表格下載
西貢區	基督教樂道幼稚園	27069951	Y		10月中*	10月中*		–		表格下載
西貢區	保良局易澤峰幼稚園	27010808	Y		10月*	11月*
西貢區	翠茵小宇宙幼稚園（新都城Ｉ）	22464801	N		9月7日	10月		–		表格下載

*正式的詳情尚未公佈，只是根據往年資料的預測。

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價? 7價?10價?13價?

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Keyword:美容,生活,购物 var autoTags = new AUTOTAGS.createTagger({}); // Create an instance of the AutoTags tagger autoTags.COMPOUND_TAG_SEPARATOR = ‘_’; // var tagSet = autoTags.analyzeText( ‘text to suggest tags for…’, 10 ); // for ( var t in tagSet.tags ) { var tag = tagSet.tags[t]; … tag.getValue(); // The tag itself }aaaa,/script> .photoleft {float: left; padding:2px 0px 8px 10px; margin: 0; font-size:90%; color: #783f04; font-style:italic; width: 450px;}

肺炎鏈球菌疫苗知多

什麼是肺炎鏈球菌？

肺炎鏈球菌是一種革蘭氏陽性菌，在顯微鏡下呈現兩個相連的圓球狀，故稱為肺炎鏈球菌( Streptococcus pneumoniae )。至今共發現超過90種血清型的肺炎鏈球菌，感染後，一般會造成鼻竇炎、中耳炎，嚴重的更會引致肺炎、腦膜炎、敗血病甚至死亡。

經常聽到７價、10價和13價，其實什麼是“價”呢？

“價”英文是valent ，亦即原子價或化合價，是化學名詞。簡單來說，在肺炎鏈球菌疫苗中，代表可預防多少種血清型肺炎鏈球菌。

肺炎鏈球菌疫苗中的７價、10價和13價有什麼分別？

	沛兒(Prevnar®)	雙伏威(Synflorix™)	沛兒13 (Prevnar®13)
	7價	10價	13價
製造商	輝瑞藥廠	葛蘭素史克藥廠	輝瑞藥廠
預防血清型肺炎鏈球菌	4、6B、9V、14、18C、19F 、 23F	1、4、5、6B、7F、9V、14、18C、19F 、 23F	1、3、4、5、6A、6B、7F、9V、14、18C、19A、19F 、 23F
適用年齡	6週至五歲	6週至兩歲	6週至五歲
疫苗類型	接合型
載體蛋白	白喉CRM197蛋白	不可分型嗜血桿菌蛋白D	白喉CRM197蛋白
對急性中耳炎的有效保障	約3 成(由肺炎鏈球菌引起)#	約5 成(由肺炎鏈球菌引起)#	約3 成(由肺炎鏈球菌引起)###
		約3 成(由不可分型嗜血桿菌引起)##
接種時間表	三劑基礎接種(二、四及六個月大)
	一劑加強劑(十二至十五個月大)
副作用	注射局部不良反應、發燒、躁動、頭暈、睡眠不安、嘔吐、食慾不振或腹瀉。	注射部位不良反應、發燒、焦躁不安、嗜睡、食慾減退。	注射局部不良反應、發燒、躁動、頭暈、睡眠不安、嘔吐、食慾不振或腹瀉。
可否中途轉用疫苗	轉用雙伏威 : 可以隨時轉用*	轉用沛兒13 : 建議最少完成兩劑接種後才轉用。**
	轉用沛兒13 : 可以隨時轉用	亦可考慮完成整個過程（４針）後，才補一針。**
費用	2009年7月- 2010年9月間，政府為適齡兒童免費接種。 2013年11月25日,政府決定資助5歲或以下、從未接種過13價肺炎鏈球菌疫苗的兒童，補打一針，細節稍後公佈。	2010年10月- 2011年11月間，政府為適齡兒童免費接種。 2013年11月25日,政府決定資助5歲或以下、從未接種過13價肺炎鏈球菌疫苗的兒童，補打一針，細節稍後公佈。	2011年12月起，政府為適齡兒童免費接種。***

#http://www.pfizerpro.com/content/showlabeling.asp?id=134 (accessed on 11 Feb 2011)
##http://www.gsk.com.au/resources.ashx/vaccineproductschilddataproinfo/142/ FileName/22A0C4A5B2DB8AEA1336C4BC927E6530/PI_Synflorix.pdf (accessed on 11 Feb 2011)
### No figure available yet. Assume to be similar to Prevnar® .
*http://www.chp.gov.hk/files/pdf/recommendations_on_the_interchangeability_between_pcv7_and_pcv10.pdf (accessed on 11 Feb 2011)
** http://web.cdc.gov.tw/public/Data/11617444371.pdf
*** http://www.news.gov.hk/tc/categories/health/html/2011/11/20111129_162933.shtml

誰是高危人仕？

5歲以下嬰幼兒及65歲以上老年人。

應該帶子女接種肺炎鏈球菌疫苗嗎？

根據世界衞生組織於二零零五年估計， 侵入性肺炎球菌疾病每年引致160萬人死亡， 包括70至100萬名五歲以下的兒童，而臨牀試驗顯示高達90%以上的人，接種疫苗後，能產生免疫力，且副作用輕微。以美國疾病控制與預防中心（CDC） 的數據為例，自7價疫苗常規接種後，侵襲性肺炎鏈球菌疾病率下降了99%。所以父母為了子女的健康，絕對應為他們接種肺炎鏈球菌疫苗。

政府2010年10月- 2011年11月間提供的10價疫苗並不包括近年肆虐亞洲的「血清型19A肺炎球菌」，家長應否自行為子女補接包括19A的13價疫苗呢？

雖然，根據衞生署的資料，「血清型19A肺炎球菌」在本港尚未爆發（在07至09年間共有15宗19A型肺炎球菌個案，佔整體感染個案不足5%。5歲以下兒童佔7宗，其中1名長期病童死亡。）若家長想為子女補接13價疫苗，可考慮到私家醫生處補上一針13價疫苗。

2013年11月25日,政府決定資助5歲或以下、從未接種過13價肺炎鏈球菌疫苗的兒童，補打一針，細節稍後公佈。 $(document).ready(function(){ $(‘#myPageFlip’).jPageFlip({ width: “imageWidth”, height: “imageHeight”, // other parameters }); });

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撤出沙宣道霍家 郭晶晶縮水搬排屋 香港壹週刊 1237期

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霍家爭產案於去年四月由長房全家簽訂了和解協議，並攤分了霍英東生前私下交給長房次子，霍震寰保管的十一億四千萬資產，事件告一段落。
豈料爭產案於今年十月再死灰復燃，長房三子震宇及長房兩名女兒麗萍及麗娜，突然聯手入稟，要求推翻和解協議及重開撤換遺產執行人官司。
嫁入霍家一年的郭晶晶，初歸新抱要面對家族爭產角力，加上產後情緒易波動，為免生完 BB只有三個月的她被爭產是非影響，霍家決定安排兩夫婦搬離沙宣道大宅，搬到同區的二千呎新居，目前只獲分發一個保母湊 BB的「剛晶」，買餸搬屋，要自己一腳踢。

本月初，晶晶同啟剛正式投入新屋居住，離開是非地。


BB出世接近三個月，原本霍家都有打算搞百日宴，但撞正爭產官司，唯有取消計劃。

情緒受影響

霍家爭產案，在霍英東逝世七周年死忌當日再次開庭，同胞兄弟為爭產決裂打官司，霍家上下愁爆，正式成為霍家成員剛滿一年的郭晶晶，處身難分難解的豪 門恩怨中，根本無法適應，更不知如何面對。婚後火速懷孕的她，佗仔初期仍住在霍家大宅，不時目睹霍震霆與霍震寰兩兄弟，為爭產官司商討，情緒難免受影響， 唯恐霍家長子嫡孫有任何閃失，晶晶於是被安排搬到地利根德閣暫住養胎。
「晶晶由細到大都淨係訓練同比賽，接觸嘅層面好窄，佢好單純，覺得一家人只會相親相愛，唔明白點解要爭家產，佢覺得嫁咗入一個好複雜嘅大家庭，都唔識點樣去面對 Kenneth（霍啟剛）嘅屋企人。」知情者說。

抬衫由於未獲分配到工人，晶晶同啟剛都要自己落手落腳，擔擔抬抬，冇人服侍。

孭紅白藍

托米

攞廁紙

同 BB食完飯返屋企，晶晶將 BB交俾保母照顧，自己就要攞住個餸籃。

獲發六千萬屋

原定計劃是郭晶晶產後要搬返大宅，老爺霍震霆亦叫人在大宅內加建 BB房，打算為三代同堂做好準備；但晶晶唔願再返大宅與其他人同住，要求啟剛反映，希望老爺批准兩公婆搬開住，想到不可以隨時見住個孫，霍震霆立刻反對， 但晶晶堅持要遠離是非，考慮到新抱的情緒，以及望晶晶繼續幫霍家生多幾個，最後唯有答應。
為此，霍震霆於是向揸數人霍震寰「申請」，要求「阿公」可以分派一個單位讓啟剛夫婦自住，由於兩兄弟向來是同一陣線，所以「申請」好快獲批；去年中，霍家 用 BVI公司，以五千九百萬買入一個沙宣道海日樓二千呎單位，上址與大宅只有一分鐘路程之距，絕對方便霍老爺隨時去探孫。

每層五百呎

霍啟剛一家三口的新居，於 2012年霍家以「 MILLBURY DEVELOPMENTS LIMITED」 BVI公司的名義購入，價值 5900萬，屋內二千多呎分為四層，而每層只有五百多呎。

飯廳 1/F

客廳 2/F

兒童樓層 3/F

主人房 4/F

整個屋苑共有十二幢排屋。

要生夠三個

本月初，晶晶同霍啟剛正式搬入新居，擁有無敵海景的新屋雖然有四層，但每層實用面積只有五百多呎，一、二樓用作客飯廳，三樓全層由三間 BB房所佔，換句話說，晶晶最保守生三個，而四樓則是二人的主人房。
新居面積與霍家大宅蚊髀同牛髀，但可以擁有獨立天地，毋須時時刻刻接觸到家族爭拗，晶晶絕對願意。

要湊 B又要自己搬屋，難怪晶晶可以快速修身。

位於沙宣道霍家大宅面積相當龐大，有指總面積超過三萬呎。

由於新屋距離霍家大宅只有一分鐘路程，方便老爺霍震霆隨時探 BB。

定時定候有工人由大宅攞湯及飯餸給晶晶。

自己一腳踢

雖獲家族厚待分配六千萬新居，但據知兩夫婦至今仍未獲得分配工人服侍，暫時只有一名保母，負責照顧 BB，清潔打掃方面要定期由大宅抽人過去幫手，偶然還有工人專程送飯餸湯水。
今個月九日，晶晶與霍啟剛帶埋 BB返霍家大宅食午飯，逗留一個多小時，一家三口便離開，帶 BB返家後，「剛晶」一同外出去超市買餸及日用品，由於無工人幫手，兩公婆分工合作，啟剛負責攞重的例如一大包米，一大袋餸及兩大袋飲品和雜物，而晶晶就 攞住一盒六支裝寶礦力、廿卷廁紙及紙尿片等。
上完貨，回家稍作休息後，二人又出動再返舊屋，將未搬的私人物品搬過新屋，運動員出身的晶晶氣力相當，雙手攞住一大箱衣服，右手又勾住另一袋，在十幾級樓 梯行上行落，應付自如，但見孭住大袋紅白藍的霍啟剛就顯得頗吃力。搬屋都要靠自己，難怪晶晶可以極速修身，回復當年跳水身形。

晶晶將霍 baby同晶晶啟剛的 BB相對照，發現 BB對眼似媽媽，個鼻就似爸爸。

啟剛

BB似晶晶

目前大部分時間留在新屋湊仔的郭晶晶，除了出外做婦檢及間中與老公出外為新屋添置家品，其餘時間甚少外出；但每逢週六，她都會帶同 BB返霍家大宅陪老爺食午飯。
上週六（十六日）晶晶如常帶 BB過去探爺爺，由於天氣轉涼， BB戴晒帽同手襪，保母再在外包多塊毛巾，以防 BB受涼。快滿三個月大的霍 baby，肥嘟嘟，雙眼似晶晶，倒模一樣，鼻同嘴，則較似啟剛。

由於爭產官司矛頭直指震寰，所以近日他刻意避風頭，沒有公開露面。

10月 28日是霍英東死忌，震霆同震宇分別去拜祭，而爭產案亦在當天開庭。（《蘋果日報》圖片）

（《蘋果日報》圖片）

10月 29日有傳媒發現震霆同震宇在四季酒店講數。（《蘋果日報》圖片）

表面風光

去年郭晶晶風光嫁入霍家，但與霍啟剛拍拖八年，有傳她只收過男友一部價值 30萬的 Mini Cooper，無樓無錢揸手；連搞婚禮，都要等「阿公」批錢，慳得就慳。
國寶出嫁，據稱禮金只得 500萬，鑽石首飾均是霍家資產，要歸還「阿公」，晶晶的禮服亦循環再用，簽字、影婚紗相，兩日晚宴，重著四次。
對比跳水同門師姐伏明霞，老公梁錦松年薪過二千萬，中港海外起碼擁有 10項物業，身家億計，老婆要買車買樓唔使等批，隨時任使。

去年婚禮上，晶晶所戴首飾大部分都是霍家共產，戴完要還。

爭產風波

06年「愛國商人」霍英東病逝遺下 300億財產，表面上一切已作出妥善安排，長房負責打理家業，二、三房子女不能從商，如今兄弟公然內訌，展開一場又一場的豪門爭產風暴。
2011年 12月
長房三子霍震宇入稟高院，指二哥霍震寰私吞逾四億港元資產，又出示四份不同的「家族安排備忘錄」，入稟要求罷免霍震寰及姑姐霍慕勤等 16名親人作遺產執行人。霍震寰發聲明還擊，表示「可能因個別人士之誤解，引致不幸事件」，並聲稱一直遵從霍英東遺願。事件令霍英東 78年定下的遺囑曝光，囑託在 20年內家族不得分產，並安排了家庭成員每月的「零用錢」，於沙宣道的霍家大宅則由「阿公」持有。
12年 8月
有指兩名非常有地位的長輩董建華及梁愛詩，相約霍家長房成員開會，出面力勸各人和解，各房成員達成並簽署和解協議，以及攤分了霍英東生前交給長房次子震寰保管的十一億四千萬資產。
13年 10月 28日
遺產案於霍英東死忌當日再次開庭，長房三子霍震宇以及長房女兒麗萍、麗娜不滿霍震寰隱瞞家族公司於南沙發展項目約 75億元權益，向法庭撤銷和解協議，要求重審。
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光波爐瑤柱蓮藕臘腸釀冬菇

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瑤柱蓮藕臘腸釀冬菇
1-冬菇12隻浸軟用糖,生抽,水,油蒸15分鐘隔水待用.
2-餡料:蓮藕約300g切碎揸乾水,臘腸2條切碎.莞茜碎1湯匙,瑤柱碎2湯匙,澄麵粉1湯匙,鹽半茶匙,雞粉1茶匙,胡椒粉少許拌勻.
3-將冬菇搽少許生粉,釀入餡料.
4-預熱光波爐200g高架,入爐前冬菇面噴油,波8-10分鐘,淋上自家秘製照燒汁即成.(亦可用蠔油獻)
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寶寶衣物收納

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話說收納本是一件困難的事，常常亂了想整理卻不知從何開始，想丟卻又捨不得，於是東西越堆越多，買了太用不到的，或者很快就不能用了，這裡提供4個收納小秘訣，快快學起來，寶寶房間不再亂糟糟！

圖片來源：containerstore

1.物品清楚分類，規畫擺放空間
執行整理時，先清楚分類寶寶的物品有哪些，哪些可歸類在一起，像是衣服可按照年紀區分、出門用的髮戴的小配件、浴巾毛毯等等，分清楚後再做衣櫃的規劃。

想一下衣櫃想放進哪些東西，並規畫位置
圖片來源：velvettoolbox

 

另外，可製作小卡將寶寶衣服按照年齡分類

2.最常使用的東西，放在最順手的位置
一般衣櫃最不常碰到的就是最上方和最下方，上方是因為手勾不到，下方則是懶得蹲，所以按照最常使用的方式來排序，最常拿的放中間(手拿的到的位置)，再來次要的放下面，最少動的放最上方。

牆壁直接鑲層板的衣物擺放方式

如果有較大衣櫃規劃空間可以這樣做，三個橫桿，讓衣服可以隨當季需要做變換

3.善用收納盒，讓櫃子空間使用更彈性
垂直掛衣服的好處是好找衣服，但下方的空間往往浪費了。此外，遇到櫃子過深，也是常常要伸手「撈」，此時，不妨使用拖拉式抽屜櫃或是收納盒來解決這個問題。

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4.最後一招：連衣櫃門空間都不放過
收納想要作到極致，那麼衣櫃門千位不可錯過啦！如果可以，可在衣櫃門放置橫桿或是較淺的籃子，將小襪子、髮戴等等，通通收納進去。

圖片來源：theavidappetite

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媽媽狀況與照護: 產後0 – 1個月

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var pdfbuttonlabel=”Save page as PDF” 產後第0個月 – 媽媽狀況與照護

子宮
在生產後原本被寶寶稱大的子宮會慢慢的縮小，約於產後3~4週會回到懷孕前的子宮大小狀態，而子宮恢復的跡象就是產後陣痛與惡露。產後陣痛是由於子宮收縮要回到原本孕前的狀態所產生的痛楚，在產後1~2天是最痛的時候，之後的收縮就會變的較小不會像產後1~2天那麼痛。

促進子宮恢復的方法     解除產後痛六妙方     坐月子 第一步     坐月子 第二步  

促進子宮恢復的方法

子宮復舊是指分娩以後妊娠的子宮經過大約6周的時間，逐漸恢復到非妊娠狀態的過程，包括子宮肌纖維縮複、子宮體縮小、宮頸口關閉、子宮內膜從基底層逐漸再生並覆蓋整個子宮腔內面。

當産婦全身情況不良或子宮局部存在影響子宮肌肉收縮的因素時，都可妨礙子宮的復舊。如妊娠期間孕婦貧血、營養不良、體質弱、長時間臥床；妊娠子宮過度伸張(如雙胎或羊水過多、巨大胎兒)、分娩時宮縮無力、産程過長、產後出血、宮內感染、胎盤粘連或植入以及手術産等，都可引起子宮復舊不良。發生子宮復舊不良的主要表現爲子宮收縮不良、宮底下降緩慢、惡露量多，尤其是血性惡露持續時間延長，常可伴發宮內感染，因而出現發燒、腹痛、惡露惡臭、子宮壓疼等。     

爲了促進子宮復舊，應該做到：     

1．改善産婦的一般狀況，加強營養，注意休息，適當下地活動，促進惡露引流，如病情不允許，不能下地活動者，可取半坐位，進行體位引流。     

2．促進子宮肌肉收縮，鼓勵純母乳餵養，早期開始頻繁有效的吸吮，促進自身催産素的分泌；對存在影響子宮收縮不良因素的産婦，早期使用促宮縮的藥物，如催産素、麥角、益母草流浸膏等。     

3．使用抗生素積極治療宮內感染。宮內感染與子宮收縮不良常常同時並存，互相影響，互爲因果。當子宮復舊不良合併子宮內膜感染時，應在充分抗感染的基礎上，加強子宮收縮，促進惡露排出，加速內膜再生過程。

經上述治療不見效時，要考慮是否存在胎盤殘留或有其他異常，必要時可行清理宮腔手術，將刮出的組織送病理檢查，以明確診斷並採取更加有效的治療方法。

惡露
生產時子宮壁的胎盤剝落刮傷了產道，因此造成了出血，而此出血與子宮的脫落膜、淋巴液混合成所謂的惡露。出血量較多時，惡露的顏色偏紅，出血量少時惡露則偏褐色，再從褐色、茶色、黃色，最後顏色慢慢的淡化，生產的醫院會安排媽媽在產後一週時複診，檢查傷口及惡露量，產後3~7天上廁所都要以煮沸過的溫開水及優點做沖洗，並避免過度刺激傷口。

『產後』惡露的觀察

惡露是產後的一種正常生理現象，但這個詞聽起來很陌生，不少産婦及家屬不知道什麽是惡露。從字面理解認爲惡露是什麽不好的東西。經常有家屬問：“醫生，什麽是惡露? ” 甚至有的産婦出院後不幾天又爲陰道排惡露跑來看病。   

至於惡露這個詞是怎麽來的沒有考證，但它的來源是清楚的。它是由子宮創面滲出的血、壞死脫落的蛻膜組織及粘液等組成。

什麼是惡露？
產後媽咪的陰道會流出類似經期的血，但量稍微多一點，這就是所謂的「惡露」。林口長庚醫院婦產科主治醫師吳憲銘表示，寶寶出生後，胎盤也會立即娩出子宮外，但子宮內膜的碎片、上皮細胞、紅血球、白血球、部分的胎盤組織等，會在產後數天內慢慢脫落，並且經由陰道流出體外，因而產生惡露。

惡露的顏色、量會隨著產後時間的長短而有所變化。台安醫院婦產科病房護理長陳琇麗指出，產後24小時內，惡露量最多，大約1個小時就需更換1次棉墊，每次更換棉墊時，不妨觀察一下惡露量，一般來說，正常的惡露量大概占棉墊三分之一的面積。反之，若1小時內更換2至3次的棉墊，甚至次數更多，且棉墊全濕，即代表惡露量過多，可能有產後大出血的危險。

一般持續 4 – 6 周排淨。惡露分爲三種。

 

紅色惡露出現在產後1周之內，因含有大量的血液故稱血性惡露，伴有小血塊及壞死蛻膜組織。   

漿性惡露，出現在產後1周左右，可持續2周，因出血量減少，轉爲淡紅色的漿液，故稱爲漿性惡露。漿性惡露成分以壞死蛻膜、宮頸粘液、陰道排液及細菌爲主。   

白色惡露，含有退化蛻膜、大量脫落細胞及細菌，粘稠而色較白。   由於個體差異，產後惡露量的多少及持續時間均不相同。一般產後第一天的惡露較多，伴有血塊，但24小時之內的出血量不應大於400毫升。產後一周內惡露總量平均爲250～350毫升/日。   

惡露的觀察要注意顔色、量、性狀、氣味，還要結合子宮復舊的情況綜合分析，以便及早發現異常情況。   

正常惡露帶有血腥味，但不臭，如果有腐敗臭味，或呈渾濁的土褐色則表示有感染存在。在判斷氣味時應該讓産婦保持會陰部的清潔，否則會引起混淆。   

惡露的量雖因人而異，但過多、過少都不正常，應分析原因。特別是剖腹産術後更要注意惡露的量。如量極少而子宮復舊又很差，要高度警惕因宮頸口未擴張而致惡露滯留在宮腔。必要時可在消毒外陰的條件下行宮頸口擴張術。惡露排不出來，不僅影響子宮復舊，還可造成感染。   

血性惡露持續到2周以上，且量不減少或反有增加，則表示子宮復原不好，或有輕度感染。   

惡露持續時間總的不超過6周。產後惡露不斷地從陰道排出，應該注意陰道的情況以防産褥感染。

解除產後痛六妙方

大部分的產婦在產後會有子宮收縮疼痛的現象，這就是所謂的「產後痛」。產後痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣，都是子宮間歇性的收縮所引起，通常會持續兩三天之久。

產後子宮收縮的目的在於幫助子宮止血，並且將子宮內部殘餘的血塊排出，以促進子宮的恢復，有其正面的意義。通常第一胎產後的子宮，由於子宮肌肉較為有力，能夠持續收縮，產後痛的感覺較不明顯。第二胎以上的子宮，由於子宮肌肉的力量較差，無法持續收縮，必須要間歇性的收縮用力，疼痛的感覺就會比較明顯。多胞胎或是羊水過多的產婦，或是產後子宮積滿血塊沒有排空，子宮必須努力收縮，也會有比較明顯的疼痛。

通常生產以後，醫師會開立幫助子宮收縮的藥物，有些產婦對於子宮收縮藥物反應較強，就會感到強烈的子宮收縮痛。此外，哺餵母奶的產婦，因為寶寶吸奶的時候會刺激媽媽分泌子宮收縮的荷爾蒙，疼痛也會比較厲害。

如果產後痛的程度很強烈，引起身體不舒服或是焦慮失眠，可以採取下面的步驟改善：

1.告知醫師，視情況停止使用子宮收縮素或是減量。
2.請醫師開鎮靜止痛藥物。
3.下床走路，幫助子宮積血排空。
4.採用俯臥的姿勢，可以減輕疼痛。
5.避免吃刺激性的食物或是冰冷的食物。
6.按摩足部的三陰交穴，或是背部膀胱經的相關穴道，可以減輕疼痛。

坐月子 第一步

中醫認為，因為經過生產時的用力與出血、體力耗損，處於“血不足，氣亦虛”的狀態，容易出現多汗、尿頻、關節酸痛、頭暈頭痛、便秘等，尤其需要產後的休養復原。專家表示，“坐月子”期間要多休息、保持個人衛生和精神愉悅，尤其是在飲食上，特別要注意因人、因時、因地，根據個人體質進補。

醫師提倡“適當坐月子”
坐月子在我國由來已久，最早可以追溯至西漢時期，距今已有兩千多年的歷史。以社會學的觀點，女性生孩子是生理和心理重大變革期，“坐月子”可協助產婦順利度過人生轉捩點。
而從醫生的角度來講，也提倡“適當做月子”。專家說，生完寶寶後，產婦的子宮頸和外陰變得鬆軟、充血、水腫，子宮內膜表面出現了創口和剝落。順產時，外陰傷口需要十幾天的時間康復，而子宮則大約四十二天左右才能復原，子宮內膜也需要長達56天左右才能復原。另外，女性的內分泌系統、皮膚、骨關節、韌帶等都會發生相應的變化，這些器官功能的復原，都要靠“月子”裏的養護。

從中醫學角度講，因為生產時的用力與出血、體力耗損，產婦處於“血不足，氣亦虛”的狀態，稱為“百節空虛”的狀態，容易出現多汗、尿多、關節酸痛、頭暈頭痛、便秘等。產後氣血兩虧，元氣耗損，需要產後的休養才能復原。

老一輩的人對於產婦“坐月子”頗多講究，不能洗頭、不能吃生冷的食物、不能刷牙……然而這些觀點現在看來，有的依然適用，有的則可不須照做。中醫師說，以下四點是臨床上經常遇到產婦坐月子時常常諮詢的問題———

習俗一：
不能下床活動，要躺在床上，這樣身體才恢復得快而好。

說明：
休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裏靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。專家認為，堅持在月子裏適當運動，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助儘快恢復體型。

習俗二：
月子裏不能洗頭、洗澡，因為會受風寒侵襲，將來頭痛，身痛。月子裏不能刷牙、梳頭，容易引起牙齒過早鬆動及頭痛、脫髮。

說明：
從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但儘量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或生薑皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要注意保持會陰部清潔。

習俗三：
不能吃蔬菜、水果及生冷食物，會傷脾胃和牙齒。

說明：
很多人認為產婦不能吃蔬菜，不然寶寶就要拉綠便。其實，蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少量多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。

習俗四：
產後不能出外見風，即使在室內也不能吹到風。

說明：
產婦新陳代謝旺盛，出汗多，緊閉門窗的房間，空氣易混濁，反而容易感染細菌和病毒，所以坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒。

坐月子 第二步
產後中醫調理方法

第一周：平補， 以活血化瘀，催乳調理為主。
產婦在產後體質虛弱，不適宜大補，否則會造成產婦虛不受補。鄧雪梅認為，產婦的補品以喝“生化湯”為主，一天服用一帖，連服3-5天，有祛瘀生新功能，幫助惡毒順利排出。

第二周：溫補，以調理脾胃，補腎養腰，催乳為主。例如：參芪鯽魚湯、杜仲腰花等。

第三至四周：大補，補氣血，恢復元氣，補筋骨，美容養顏，防老化。煲湯可選用：阿膠、花膠、龍眼肉、枸杞子、黃芪、人參、杜仲等。

產婦進補的原則

寒性體質 產婦調理原則
症狀：面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
宜食：溫補食物如麻油雞、參芪雞、四物湯或十全大補湯等，原則上不能太油膩，以免腹瀉。忌食：寒涼蔬果如西瓜、梨子、香蕉等。

熱性體質產婦調理原則

症狀：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口幹或口苦，大便幹硬或便秘，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或乾，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等症。
宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等，多食水果蔬菜。

中性體質產婦調理原則

症狀：不熱不寒，不特別口乾。
飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉食用。

惡露的顏色是子宮恢復的重要指標，正常在產後3~4週顏色會接近透明，如果此時還持續著紅色的惡露，或是有發熱或是腹痛等合併症狀，請盡速至醫院就診治療。

惡露
生產時子宮壁的胎盤剝落刮傷了產道，因此造成了出血， 而此出血與子宮的脫落膜、淋巴液混合成所謂的惡露。出血量較多時，惡露的顏色偏紅，出血量少時惡露則偏褐色，再從褐色、茶色、黃色，最後顏色慢慢的淡化， 生產的醫院會安排媽媽在產後一週時複診，檢查傷口及惡露量，產後3~7天上廁所都要以煮沸過的溫開水及優點做沖洗，並避免過度刺激傷口。

REFERENCE LINK

什麼是惡露?      產後惡露會多久?      惡露的處理     產後惡露排出時的護理    異常惡露及處理原則
產後各階段惡露變化表      會陰沖洗器      剖腹產會有惡露嗎？     按摩子宮 有助惡露排出

坐月子
吃月子餐，或是婆婆或媽媽煮月子餐，但是有許多坐月子事宜與禁忌還是要多注意，到了懷孕末期體內比平常多了40%的水分，會有一段時間體內在進行水份的代謝，因此產後飲食要以清淡為主，吃太多的鹽分容易使水份堆積在身體裡。產後媽媽的身體各各器官功能都尚未恢復，辣、鹹、酸、油膩、易燥熱、寒性食物都要盡量避免，減少刺激，讓身體慢慢恢復，海鮮類容易造成過敏，因此也要避免食用，餵母乳的媽媽食用生麥芽、韭菜、人蔘都對發奶不利，要避免食用，花生、紅豆、黑芝麻等都是很好的發乳食材。

專業坐月子食譜

一、 料理方式
1. 一律採用菸酒公賣局所生產之米酒水和米酒料理。
2. 所使用的麻油須為純的、沒有炒焦的胡麻油。一般炒焦的黑麻油，產婦吃了容易上火。
3. 所使用的薑為老薑，且於料理時必須先爆透，須爆至薑的兩面均皺起來，但不可爆焦。薑若不爆透，則本會產生發及刺激的特性，產婦吃後，易造成容易流汗、痔瘡、咳嗽…等現象。
4. 每日攝取的水分：體重一公斤不能超過 15cc，不然容易水腫
5. 每次喝水不超過 100cc

二、 第一週食譜
1. 生化湯（自然產七帖，剖腹產十四帖）。
2. 薑、米酒、麻油炒豬肝：每日 300 – 500 公克。
3. 點心：桂圓糯米粥、薏仁粥、紅豆湯：每日二碗。
4. 深海鮮魚湯：以麻油、薑、米酒配合煮：每日一碗。
5. 平補料理：補充蛋白質用：每日一碗。
6. 養肝湯（剖腹產者用）：每日 280cc。
7. 麥牙或韭菜：退奶者用。
8. 黑豆茶：止渴、消腫。
9. 剖腹生產排氣後，前三天食用藥膳粥。
10. 白飯、五穀飯、油飯、米糕：每日三碗。
※ 吃豬肝使子宮內廢物早日排除乾淨。

三、 第二週食譜
1. 薑、米酒、麻油炒豬腰：每日一副，配杜仲湯或杜仲粉食用。
2. 養肝湯（剖腹產者用）：每日 280cc。
3. 生化湯：剖腹產者須喝至第十四天。
4. 紅蘿蔔、紅莧菜、紅鳳菜、川七、皇宮菜：配麻油、酒、薑煮：每日二份。
5. 深海鮮魚湯：以麻油、薑、米酒配合煮：每日一碗。
6. 溫補料理：補充蛋白質用：每日一碗。
7. 點心：桂圓糯米粥、薏仁粥、紅豆湯：每日二碗。
8. 白飯、五穀飯、油飯、米糕：每日三碗。
9. 藥膳：補血、補氣。
10. 黑豆茶：止渴、消腫。
※ 豬腰可促進新陳代謝。

四、 第三週食譜
1. 麻油雞：培養產後體力：每日一碗。
2. 紅蘿蔔、紅莧菜、紅鳳菜、川七、皇宮菜：配麻油、酒、薑煮：每日二份。
3. 深海鮮魚湯：以麻油、薑、米酒配合煮：每日一碗。
4. 溫補料理：補充蛋白質用：每日一碗。
5. 點心：桂圓糯米粥、薏仁粥、紅豆湯：每日二碗。
6. 白飯、五穀飯、油飯、米糕：每日三碗。
7. 藥膳：雞肉、排骨藥膳：補血、補氣。
8. 黑豆茶：止渴、消腫。
9. 水果：哈密瓜、木瓜、無子葡萄、蓮霧、榴槤、棗子：每日三份
10. 花生豬腳：無奶水或奶水清淡者食用。

五、 第四週食譜同第三週

認識產後憂鬱症

別輕忽產後憂鬱症

醫師指出，過去一般人並不認為「產後憂鬱症」是一種疾病，反而認為是產後身體虛弱造成的。不過，醫學界目前已證實「產後憂鬱症」是一種有著生理基礎的疾病，因此提醒媽咪們千萬別忽視這個疾病，因為這個病的發生率很高，一旦產後媽咪得了產後憂鬱症，不只可能會降低婦女的工作能力，影響家庭及社會經濟，另外對小孩也可能會有行為及認知異常的不良影響，甚至會影響家庭中其他成員的心智健康。

產後憂鬱症三部曲

一般而言，產後憂鬱症可以分成以下三種：

一、產後情緒低落(postpartum blue)：

發生率非常高，約佔產婦的50％~80%，大多發生在產後３~10天內，發作的時間很短暫，從幾分鐘至好幾天，但最多不會超過二個星期，主要的症狀是喜歡哭、容易疲憊、情緒不穩及食慾下降。在身體方面會出現頭痛、失眠及易做惡夢等症狀，對嬰兒會表現出喜怒無常的矛盾反應，認為自己沒有能力可以照顧剛出生的小孩。

二、產後沮喪(postpartum depression)：

發生率約佔產婦的10%~20%，大多在生產完3天後左右出現，症狀跟「產後情緒低落」類似，只是表現更多樣化、更嚴重及發作的時間更久，嚴重的行為異常大多在產後幾週到幾個月後才會發生，平均的發作時間約6~9個月，有近一半的婦女甚至會超過一年。典型的症狀包括容易激動、莫名哭泣、易失眠、反應變遲鈍、出現強烈的罪惡感、甚至不停的產生自殺或是想死的念頭。

三、產後精神病(postpartum psychosis)：

發生率約千分之一至千分之二，這類患者較常出現在精神科門診。大多在生產2天以後才開始發作，不過最容易出現在產後1~4週發作，症狀經常會持續好幾個月以上。產後精神病又可分成兩種型態，一種是早發型，在產後3週內發作，容易發生在第一胎、較年輕或有類似情感性精神病的婦女身上。另一種為晚發型，在產後3週以後才發作，大多發生於有生產經驗、較年長、未婚、社經地位較低的患者，有類似精神分裂症狀，預後較差。典型症狀包括情緒躁動不安、意識混動、人格解離、妄想、看起來像「木頭人」，對外界沒有任何反應，也會有罪惡感、無力感及產生一些誤認胎兒已死亡，甚至懷疑小孩被掉包等幻覺。

產後憂鬱症的發生原因

一、荷爾蒙的變化：

在生產完後，產婦血液中的動情激素及黃體脂酮會突然減少，容易造成荷爾蒙失調，使產婦元氣大減，造成情緒不穩定。

二、產婦睡眠不足：

產婦在懷孕末期需要更多的睡眠，但因為常被胎動吵醒，或心情緊張、興奮而難以入睡，或無法維持一個好的眠眠姿勢而產生失眠。接著又必須渡過生產過程的煎熬，所以一個初產婦在生產前後往往容易造成睡眠不穩定，結果就容易出現煩燥不安、頭痛、情緒起伏，甚至產生憂鬱狀態。

三、產後壓力增加：

產婦常會因為嬰兒的喂哺及日常照顧問題造成日夜巔倒，加上如果小孩有常出現身體不適而吵鬧，容易造成產婦的身體及心理壓力。

四、媽媽產前曾有情緒障礙問題。

產後憂鬱症的治療

醫師指出，丈夫和家人的關心與支持是產後憂鬱症最好的治療方法。另外產婦也可以在坐月子期間做一些自己喜歡做的事，找個適合的朋友，把心裡的不安和不滿都說出來和對方分享，千萬別壓抑情緒。在坐月子時也可以嘗試起床慢步行走，這樣不但有助於血液循環，也能讓傷口復原的比較快。除了休息及做簡單的產後運動外，日常生活也應該要注意飲食習慣，每天最好喝2至3公升的水，並選擇多吃含高纖的蔬菜水果，及含高蛋白質的白肉。如果在育嬰方面出現問題或疑問，也應不恥下問，多問長輩或朋友，甚至醫護人員。最後和老公要保持良好的溝通，也可多安排一些親友聚會，交換彼此育嬰心得，建立支持系統。畢竟想要寶寶成為開心活潑的孩子，父母親也必需要是快樂健康的人。

結語

大部份的產婦在生產後的情緒低落，只要有家人的支持及照顧，都可以順利痊癒，不過如果嚴重到達產後憂鬱症的標準，這時就需要接受精神科的治療。醫師在確定診斷後，除了會給予抗憂鬱劑外，還可以由護理人員教導產後的自我生理照顧及如何注意嬰兒發展上的可能問題；心理師也可以針對產婦的失落感及負向認知方面想法，提供適當之心理輔導；在家庭及社會支持方面，則由社工師在評估與了解後，適時地利用外在資源來協助媽媽的角色扮演。因此在各方面的配合治療下，大多數的母親都能夠免除產後憂鬱症的困擾。

容易產生產後憂鬱症的族群：

１．有憂鬱症病史的產婦
２．有憂鬱症家族史的產婦
３．對體內荷爾蒙變化敏感的人，如有經前緊張症候群的女性
４．第一次生產的女性
５．有過產後憂鬱症病史的產婦等

預防產後憂鬱症DIY

１．要保持精神愉快、開朗，對任何事情不要鑽牛角尖。認真觀察小孩，但不要精神敏感，草木皆兵。
２．給自己適應寶寶的時間，對自己不要太苛刻，不需要求自己馬上做到一百分媽媽。
３．注意清潔衛生，可化些淡妝，噴些香水，這樣會精神飽滿。
４．屋內可放些鮮花，經常開窗通風，保持清潔整齊。
５．適當參加一些體育運動，注意產後恢復。
６．家人的體貼很重要，夫妻間應多交流、多溝通

REFENCE LINK

產前憂鬱症和產後憂鬱症的產生     產後憂鬱症     檢測是否有產後憂鬱症的現象     產後憂鬱情緒

   認識產後憂鬱症        

另外在生化湯的飲用媽媽們也要注意，生化湯的成分以當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草為主，主要為加強子宮收縮、排除惡露，但是還是要以每位媽媽的體質來決定是否適合飲用生化湯，特別是剖腹產的媽媽在進行手術清除時，已經盡量刮除，因此並不適合飲用，在服用任何中藥前還是要經由中醫師把脈診斷後，再進行飲用。

營養補充
產後一個月內是產婦坐月子保養修復身體的黃金時期，媽媽於懷孕時期鈣質大量流失，所以須特別補充液態鈣，補足於懷孕期所流失的鈣質，媽媽於選購時應避免選擇鈣片以免造成體內結石狀況發生，液態鈣經由高離子化製成懸浮液劑，無需添加防腐劑也無結石問題。

不吃豬內臟照樣補 坐月子食譜     坐月子忙減肥 影響身體復原     坐月子 現代版      中醫如何做”坐”月子

寶寶於出生後的前4個月為腦部發育快速時期，產後媽媽應繼續補充DHA，藉由母奶給與寶寶更多營養，讓寶寶補足腦部快速發育所需的營養元素，此外哺乳媽媽也要多吃富含膠原蛋白的食物，營養也要均衡，身體才會有足夠的營養提供給寶寶，讓寶寶健康成長。

初乳
媽媽在生產後，身體就開始餵哺乳做準備，有的媽媽可能會開始感到脹奶或是在懷孕中就已感受到，產生的時間因人而異，通常會在生產後3~10天開始脹奶或是分泌母奶，幾乎在產後7天左右，乳房會開始分泌黃色的黏性液體，那就是所謂的初乳，初乳除了高熱量外，也含有蛋白質及脂肪，會呈現黃色是因為含有豐富的β-胡蘿蔔素或維生素A，以顏色很容易分辨初乳與日後的母奶做出區別，初乳與日後的母奶比較，初乳的脂肪及蛋白質較為豐富，也含有許多免疫抗體IgG或IgA以及乳鐵蛋白。

不適合餵養母乳的媽媽     產後媽媽「生化湯」別盲目的喝？小心坐月子白喝一場！     餵母乳的好處與缺點

嬰幼兒對DHA的需求
母乳所提供的DHA才是嬰兒最佳的DHA來源，對母體而言，若要藉著乳汁將DHA哺餵給嬰兒，媽媽本身於哺育母乳時期須要攝取適量的DHA。

【知識】別再說我奶水不夠     乳房有硬塊怎麼辦？     小S產後瘦身13公斤的減肥功能表

母乳是如何產生的？
許多媽媽認為只要生產完就馬上會有初乳的產生，這樣的觀念是錯誤的，容易讓人誤以為自己沒有母奶，而開始吃許多仿間流傳會發奶的藥品或是營養食品。在生產後胎盤脫離，泌乳激素便開始促進母乳的分泌，藉由嬰兒吸吮乳房促進母奶分泌，主要為嬰兒的蠕動狀吸吮刺激了乳房，再回饋至下視丘刺激泌乳激素使母乳分泌，也促使催產激素使母乳流出。

乳房按摩
1.將右手手掌及手指，整個覆蓋住左胸，左手再置於右手之上，往右邊的方向推。
※如果感到疼痛，請往更外側開始推

2.將右手放置於左胸的左下方，小拇指靠近胸部的外圍，左手靠在右手上，往自己右肩的方向推。
※右手掌不可過度擠壓到胸部

3.將右手掌朝上平放再左胸下，小拇指靠著左胸的下方，左手也一樣手掌朝上，再放到右手的下方，再往上推提。
※從前方可看見手掌的位置為最適宜

YOU TUBE

媽媽如何以手擠母奶?
本影片出自內政部兒童局『新手父母快樂秘笈』宣導光碟
http://www.youtube.com/v/zPOUCY2B-Z4&rel=1

如何幫寶寶洗澡
http://www.youtube.com/v/qm-0OBhbs9Q&rel=1!
http://www.youtube.com/v/TI7ndCwh60g&rel=1

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木瓜魚湯
有十多年陪月經驗嘅銀姐表示，一般孕婦都會有奶水從乳頭流出，不過真正可以讓 BB啜食，大概係產後第 3至 4日，因為這時才開始「上奶」。
要令產婦多啲奶水，銀姐推介多款食物，「木瓜花生魚雞腳湯好補奶，仲有多飲水、黑豆漿及鮮奶都可以谷奶。產婦有無奶水，好睇出世頭幾日有冇俾 BB啜奶，想多奶唯一辦法係每隔兩小時餵 BB一次，就算媽媽冇奶都俾 BB啜，咁就好快有奶水。雙胞胎可能會唔夠人奶分，惟有輪流食，或俾唔夠食嘅 BB食奶粉。」

佢係個賢妻！（真實對白)
  2010
忽然一周第783期  大孖試食人奶唔成功 黎姿飲魚湯谷奶
去年花 30萬成功植入胚胎的黎姿（ Gigi），周六（ 24日）在舊山頂道嘉諾撒醫院剖腹誕下孖女，丈夫馬廷強當晚 9時即公布喜訊，其後更表示黎姿佗 B好辛苦，決定暫時唔再追。
據知產後仍重 150磅的黎姿堅持親餵人奶，由於奶水不夠，因此 6磅幾的大孖雖然已試啜人奶但唔成功，最終要和 3磅幾的細孖一齊飲醫院奶粉。周一（ 26日），兩名護士便在育嬰室抱着疑似黎姿孖女食奶， B女眼仔碌碌，相當趣致。
據知黎姿現時每日狂飲魚湯，務求盡快谷奶，滿足兩女需要。馬廷強見老婆咁辛苦，除公開大讚黎姿係賢妻外，仲話佢要咩都會送，錫到燶！

互動片段
黎姿生孖女老公馬廷強報喜
樂易玲探黎姿後開腔

39歲的黎姿去年懷孖胎，為令老婆安心，老公馬廷強一早訂定舊山頂道嘉諾撒醫院豪華私家病房。
由於黎姿產前體重高達 180磅，主診醫生何永超曾提議提前於 6月底剖腹，不過最後因為胎兒太細，又不是吉日而延至 7月 24日開刀。

上周六（ 24日）晚上 9時許，馬廷強步出嘉諾撤醫院正門，向在場半百傳媒宣布太太黎姿為她誕下孖女。初為人父的馬生笑到見牙唔見眼，非常開心。

26/7護士稱孖女 VIP
黎姿係嘉諾撒醫院內唯一一間豪華私家套房的住客，醫護人員都稱黎姿及孖女做 VIP。當日一名護士在育嬰室表示 VIP夠鐘食奶後，便見兩名護士分別抱起兩名嬰兒。

孖女齊食奶
之後兩名護士分別餵兩名嬰兒食奶（箭嘴）。

擇日開刀旺馬生

知情人士透露：「 Gigi產前個肚過大，本來 book咗 6月底開刀，但之後醫生話其中一個 BB體積好細，早生會冇咁健康，馬生希望可以足月先開刀，最後佢搵咗高人揀咗 7月 24日夜晚 7點呢個吉時做手術，聽講呢個吉時好旺馬生。」上周六（ 24日）早上，黎姿在老公馬廷強陪同下秘密入院，為了令愛妻免受騷擾，馬生更豪花近 60萬請約 28名保鑣，分三更輪流守醫院，相當大陣仗。黎姿生產前馬生一直陪她傾偈減壓，直到 6時許，黎姿準備推上手術室前，二樓病房氣氛突然變得緊張，約 10名保鑣齊集在黎姿的病房前，其餘幾名則留守在電梯口、主要通道及三樓手術室。 6時 45分黎姿的主診醫生何永超為她進行產前檢查後步出病房，馬生亦坐上醫院輪椅陪黎姿上三樓手術室，這時保鑣表現得更緊張，其間更有保鑣向病房內的人大叫： 「記住拎攝錄機呀！」

24/7何永超開刀前巡房
上周六晚上 6時許，黎姿的主診醫生何永超走入黎姿病房為她作產前最後檢查， 10分鐘後步出，準備到手術室為黎姿剖腹。

保鑣護孖女
晚上 7時半左右，剛出生的孖女瞓在氧氣箱內，由三樓手術室送到二樓育嬰室，其時兩名保鑣一直緊貼保護，更用白布將氧氣箱完全遮蓋，非常小心。

陪月員 Call B入房
黎姿在醫院由多名陪月員及看護照顧，雖然頭幾日黎姿仍未有太多人奶，但她仍吩咐陪月員（下圖紅圈）到育嬰房叫護士抱大孖入房給她餵人奶。右圖見護士抱住大孖，隱約見到 B女濃密的黑髮豎起來（黑圈）。

菲傭早午晚送湯
連日來都有親友前來探訪黎姿，因此菲傭除早午晚送魚湯到醫院外，更要把親友送給孖女的禮物（紅圈）帶回家。

醫生：大細孖大細孖爭營養

婦產科專科醫生靳嘉仁表示，一般雙胞胎出生時嘅體重差 10%至 20%屬正常，「如果兩個 BB相差成 50%咁多，多數因為佢哋喺胎內爭食。因為人工受孕嘅雙胞胎係以『雙卵雙胞』方式生長，兩個雙胞胎中間有無數血管連接，兩個 BB會因此爭營養。另外媽媽開刀生產後 24小時最好俾 BB嘗試啜奶，通常先餵重啲嗰個，因為佢較有體力吸吮母乳，而輕啲嗰個只會餵奶粉。只要細孖飲食同排泄正常，而體重增加到 5磅以上的話，就可以出院，呢段時間需時大概 1至 2星期。」

資深陪月員
冇奶都要試啜

木瓜魚湯

有十多年陪月經驗嘅銀姐表示，一般孕婦都會有奶水從乳頭流出，不過真正可以讓 BB啜食，大概係產後第 3至 4日，因為這時才開始「上奶」。
要令產婦多啲奶水，銀姐推介多款食物，「木瓜花生魚雞腳湯好補奶，仲有多飲水、黑豆漿及鮮奶都可以谷奶。產婦有無奶水，好睇出世頭幾日有冇俾 BB啜奶，想多奶唯一辦法係每隔兩小時餵 BB一次，就算媽媽冇奶都俾 BB啜，咁就好快有奶水。雙胞胎可能會唔夠人奶分，惟有輪流食，或俾唔夠食嘅 BB食奶粉。」

大細孖似黎姿多毛髮

約 7時 30分，黎姿所生的孖女由三樓送到二樓的育嬰室，但氧氣箱完全被白布遮蓋，由兩名保鑣護駕入育嬰房，全程戒備森嚴。 15分鐘後黎姿亦被送返豪華私家套房，這時緊張的氣氛才緩和下來。
據知黎姿因為生孖胎，傷口開得比較大，身體較易攰，但她仍堅持試餵人奶。知情人士透露：「頭幾日護士都有抱大孖俾 Gigi試餵人奶，不過最初未上奶， BB都係試啜，最後都係飲醫院奶粉。細孖唔夠磅，要留喺育嬰室加倍照顧，亦未可以試啜人奶，所以暫時都係食奶粉。不過細孖健康好好，已經唔使瞓氧氣箱，好 叻女。」

黎母每日煲魚湯

病房外放滿花
黎姿入住的私家套房守衛森嚴，廿四小時有保鑣企門口。門外更放滿親友送來的氣球及鮮花。

為了幫愛女谷奶，黎媽媽周日（ 25日）下午 4時即帶魚湯探女，「 Gigi除咗有陪月同看護廿四小時睇住，依家黎媽媽日日都煲魚湯俾 Gigi，就算黎媽媽自己唔嚟，早午晚都一定叫工人送去醫院。醫生話就算有人奶都唔會夠孖女一齊食，所以 Gigi除咗狂飲魚湯谷奶外，仲要食得好清，每餐主要都係烚魚、白肉同清菜，因為餵人奶，媽媽食咩等如 BB食咩，所以要食得好健康。依家大細孖個樣好似，都係皮膚白白頭髮好黑，身上有好多 BB毛，好似黎姿。」知情人士說。

孖女一齊食奶

由於黎姿大部分時間都在豪華私家套房內休息，當 BB要試餵人奶，她的陪月員便會走到育嬰室叫護士把大孖抱入房。由於每隔兩小時餵一次太頻密，所以大部分時間都由護士餵奶粉。本周一（ 26日）晚，一名護士便在育嬰室內對另一護士說：「 VIP房夠鐘食奶喇！」未幾兩名護士即抱起其中兩名疑似黎姿孖女的 BB，在育嬰室內餵奶。由於嘉諾撒只有二樓是產婦病房，黎姿所住的病房亦是唯一的豪華私家套房，因此護士都稱此病房為 VIP。

馬生：佢係好媽媽

黎姿仆心仆命為孖女，令老公馬廷強非常感動，他在接受傳媒訪問時更大讚老婆：「佢（ Gigi）一定係個賢妻，同我結婚咁耐，做足晒老婆本分，不但止照顧得我好好，對細佬同父母亦照顧得無微不至，名副其實係個好女人。我同得佢結婚，就要好 好對佢，俾佢一個幸福家庭。見到佢對家人咁照顧，就知道佢會係個好媽媽。」馬廷強說現時仍未幫愛女改名，會看二人性格才決定，他又說暫時不會再追，「我見 佢生女好辛苦，所以暫時唔再追！（送咩禮物？）佢想要咩就送咩！」
黎姿生孖女雖然好辛苦，但有個咁錫佢嘅富豪老公，一結婚就一擲七千萬買下半山蘭心閣送俾愛妻，仲先後送咗千五萬遊艇同一個澳洲豪宅，依家仲話黎姿要咩獎勵都得，黎姿生多幾個都值啦！

黎父黎母笑唔停

向來見到記者都掩面的黎姿父母，周日（ 25日）見到記者四萬咁口，記者問黎媽媽黎姿情況點，佢不停笑住話：「多謝大家！」

樂易玲話孖女似媽咪

本來身在外地度假的樂易玲，急急腳返港探黎姿。本周三（ 28日）晚 7時許她步出醫院表示：「 BB好靚，孖女眼同眉都似黎姿，耳仔就似馬生。細女好健康，依家有成 4磅。黎姿精神好好，佢同我講嘢嗰陣仲不停食嘢?！（有冇送禮物呀？）未得閒買呀！」

好友齊封口

黎姿好友蔡加敏與丈夫馬鴻銘於本周日（ 25日）去探黎姿，離開時未肯接受訪問。而梅艷芳前經理人 Marianne（王敏慧)亦於本周二（ 27日）到醫院（右圖），全程唔肯回應半句。

細佬未見影

《 Face》圖片

據知黎姿留港分娩全為了讓細佬黎嬰可以見到 BB，不過連日來太多記者在醫院外守候，故要等 BB出院返家後，黎嬰先可以親身探姨甥女。

遊艇做獎勵

《 Face》圖片

馬廷強對黎姿非常愛錫，婚後除一擲七千萬買下蘭心閣豪宅外，去年更送了名為「 Bonheur」的遊艇給黎姿，有傳孖女出世後馬生打算送多一隻遊艇給愛妻做獎勵。

60萬請保鑣守醫院

黎姿入院後，整間嘉諾撒醫院佈滿便裝保鑣。 7月 24日孖女出生當日更有約 28名保鑣分三更廿四小時駐守，場面誇張勁過特首出巡。據知每名保鑣時薪高達 500元，每更 8小時，每名保鑣日薪約$4,000。截至本周四（ 29日）為止，粗略估計單是聘請保鑣 6日已花了近 60萬。

7月 24日
大堂門口 3名
地下後門 1名
二樓私人套房 5名
二樓育嬰室 4名
巡視 5名
早上 11時至晚上 8時共 18人，另加早更及夜更各 5人，全日共 28人

7月 25至 29日（ 5日計）
大堂門口 3名
二樓私人套房 5名
二樓育嬰室 1名
巡視 5名
早上 11時至晚上 8時共 14人，另加早更及夜更各 5人，全日共 24人

6日豪花共$592,000

保鑣人鏈護馬
馬廷強每次到醫院探老婆，必定有大批保鑣嚴陣以待，阻止閒雜人等埋身。由馬生落車開始， 6人保鑣便築成人鏈送他上病房。

孖女旺老竇

黎姿原打算在 6月底擇日開刀，後因 BB健康及風水問題延期，最後在 7月 24日 7時剖腹。玄學家麥玲玲表示 6月尾都有靚日子，但要 BB又靚又叻、嫁得好又搵到錢，就要去到 7月 24日。麥玲玲表示：「呢日正好有晒以上所有嘅嘢，好平均。馬生本身面圓圓，大耳珠，呢種面相係玄學上叫做『雙珠朝口』，生女一定好旺爸爸，所以囡囡出世 之後，馬生運勢會更加順暢。而夜晚 7點呢個時辰出世嘅孖女，做事有規律，讀書運唔錯，會有機會離鄉別井，可能係會去外國升學。大個會搵到錢，亦會嫁個好老公。」
而玄學家吳佩孚亦表示 7月 24日是 7月中最好的一日，他說：「呢日同年柱天合地合，可以化解晒唔好嘅嘢。晚上 7點出世嘅 BB就旺財，主要係旺父親。 BB人緣好，生得靚，長大後有機會從事演藝事業。」

麥玲玲

吳佩孚
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